血圧の薬を服用する際の黄金律

血圧の薬を服用する際の10の黄金律

世界中で、約10人に4人が高血圧です。高血圧治療には効果的な薬が数多くありますが、多くの場合、薬物治療よりも生活習慣の改善から始めるのが最善のアプローチです。

しかし、アメリカ心臓協会によると、高血圧を抑えるために生活習慣を変えることに加え、医師が処方薬が必要だと判断した場合は、以下の原則に従う必要があります。

従うべき黄金律

世界中で、10人中約4人が高血圧を患っています。

高血圧の治療には、時間と忍耐、そして双方の努力が必要です。医師に相談し、治療計画に従うことが重要です。

薬を飲み始める

薬の選択肢について話し合い、協力して血圧をコントロールしましょう。

医師の指示に従って、処方箋に記載されている正しい時間に薬を服用してください。

複数の処方箋が必要になる場合があります。薬の種類によって、体への影響は異なります。

服用しているすべての処方薬と市販薬について、かかりつけの医師に必ず伝えてください。一部の薬やサプリメントは、血圧の薬と相互作用を起こす可能性があります。

健康ニュースとともに新しい日を迎え、6月25日の新しい日に、 Thanh Nien Online健康ニュースで血圧の薬を服用する際の10の黄金律の記事を読み続けることをお勧めします。血圧に関するその他の記事も読むことができます。「夜更かしが血圧に及ぼすあまり知られていない影響」「50歳以上の人は高血圧に注意する必要があります...」

髄膜炎菌性髄膜炎が伝染する要因は何ですか?

乾季の終わりから雨季の始まりまでの天候、大勢の人が集まる閉鎖的な環境、タバコの煙、慢性疾患などは、髄膜炎菌性髄膜炎が容易に広がる可能性のあるいくつかの好条件です。

5歳未満の子供は髄膜炎菌性髄膜炎を発症するリスクが高くなります。

サイゴン南国際総合病院の集中治療・救急科副部長である専門医のホー・タン・リック氏は、髄膜炎菌性髄膜炎は、髄膜炎菌としても知られる髄膜炎菌（Neisseria meningitidis）の感染によって引き起こされると述べています。この細菌は通常、鼻や喉に存在し、咳、くしゃみ、会話を通じて人に感染し、髄膜や血液を介して感染すると危険です。血液を介して髄膜炎菌に感染すると、細菌は血管内を移動し、血管壁に付着して皮膚や脳に症状を引き起こします。

健康ニュースとともに新しい一日が始まります。6月25日の新しい日に、 Thanh Nien Online健康ニュースで「髄膜炎菌性髄膜炎が容易に広がる要因は何ですか？」という記事を読み続けてください。また、髄膜炎の警告症状、ベトナムにおけるB群髄膜炎菌の危険性と蔓延状況など、髄膜炎に関するその他の記事もお読みいただけます。

野菜や果物を食べるのが好きではありませんが、大丈夫ですか？

アメリカ心臓協会などの保健機関は、1日に果物と野菜を4〜5回食べることを推奨していますが、特に10代の若者を中心に、多くの人は依然として果物や野菜を食べることを好みません。

パレードニュースサイトによれば、米国でも人口の90％以上が十分な野菜を摂取しておらず、約90％が推奨量の果物を食べていないという。

では、果物や野菜を食べないとどうなるのでしょうか?

ここで、野菜を食べないと何が起こるかを専門家が説明します。

1. 食物繊維摂取量の減少

多くの人は野菜や果物を食べるのが好きではありません。

米国で食品栄養コンサルタントとして働く栄養士のカーラ・ハーブストリート氏は次のように説明する。「野菜を食べなければ、食物繊維などの重要な栄養素を摂取できなくなります。」

栄養欠乏と食物繊維の継続的な不足は、腸の健康や全体的な健康に悪影響を及ぼし、便通の乱れや消化不良につながる可能性があります。

健康ニュース満載の新たな一日、ぜひ上記の記事をお読みください。野菜や果物が苦手ですが、大丈夫でしょうか？ 6月25日の新日、 Thanh Nien Onlineの健康ニュース。野菜や果物に関する他の記事もぜひお読みください。例えば、「医師：野菜や果物を食べる際は、食べ残しはダメ！」「4種類の植物は有毒物質が含まれている可能性があるので避けるべき」など。

さらに、6月25日火曜日には、「喉の痛みは非常に一般的ですが、どのような痛みが癌である可能性がありますか？」など、他の健康ニュース記事も多数ありました。

健康ニュースとともに新しい一日が始まります。エネルギーに満ち溢れ、効果的な仕事ができる新しい一日をお祈りします。

出典: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nhung-nguyen-tac-vang-khi-uong-thuoc-huet-ap-185240622143108981.htm