9年生にとって自分に合った公立高校を選ぶための重要な試験である10年生入学試験まであと2週間余りとなったが、成績が振るわず公立高校に入学できなかった場合、私立高校、専門学校、または生涯学習センターに「方向転換」しなければならない。
9年生は重要な試験を前に「時間との戦い」をしています。
学業や試験のプレッシャーは、生徒を圧倒し、時には落ち込ませることもあります。ゴーヴァップ地区のプー・トゥアンさんは、息子がますます疲れやすくなり、食生活が不規則になり、勉強机で眠ってしまうこともよくあると話します。
同様に、フイン・ミン・トゥエットさん（タンビン地区）は、自分の子どもが最近家族と話すことが減り、夜中まで試験問題を解いて過ごし、いつも疲れた顔をしていて、両親が話しかけようとするとイライラするようになったと話した。
試験当日まで子どもが健康で元気でいられるか心配したトゥエットさんは、以前子どもが試験を受けた同僚にアドバイスを求めた。
「周りの人たちは、子どもがもっと幸せでリラックスできるように、子どもの好きな料理を作ってあげたり、ペットを飼ったりしたらどうかと勧めてくれました」とトゥエットさんは言う。
ホーチミン市ゴーヴァップ地区で数学の試験の準備をする生徒たち。
心理コンサルタントのダオ・レ・ホア・アン博士は、試験日が近づくにつれて、学生は不安感にとらわれやすく、勉強が足りないのではないか、まだ多くの知識を身につけなければならないのではないかという不安にとらわれやすいと述べています。しかし、これは効果的な試験対策ではありません。最高のパフォーマンスを発揮するには、学生は健康、精神状態、そして学力という3つの主要な要素に注意を払う必要があります。
「受験生は試験の2週間前から十分な睡眠を取り、決まった時間に起きて体内時計をその時間に合わせ、試験当日の疲労を防ぐ必要があります。また、一人で勉強する代わりに、自宅でグループ学習をすることで、よりリラックスした学習環境を作り、互いに知識を共有することができます」と心理コンサルタントは付け加えた。
心理学者でコンサルタントのダオ・レ・ホア・アン博士によると、親にとって子どもへの信頼を示すことは非常に重要です。これは、子どもが安心し、プレッシャーから解放され、学業への努力が親に認められるための「黄金の鍵」なのです。
この時期、親は安定した学習環境を作り、子供の話に耳を傾け、子供ともっと共有し、適切な食事と休息のスケジュールを守らせ、 スポーツを奨励するなどする必要があります。
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出典: https://nld.com.vn/on-dinh-tam-ly-cho-con-truoc-ky-thi-tuyen-sinh-lop-10-196240521082123283.htm
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