韓国の読者、そしてアジアの読者に広く愛されている数々の著書を持つヘ・ミン師は、親密で誠実な筆致で、人間関係や日常生活のプレッシャーを深く掘り下げ、話題を呼んでいます。読者は、この本を通して、自分が背負っている重荷を軽減し、和らげる方法を見つけるでしょう。
計画通りに物事が進まないとき
『 When Things Go Wrong』では、日常生活と精神修養の両方における葛藤と挑戦の個人的な経験に基づいて、孤独を感じたり、物事が計画通りに進まなかったり、心が徐々に壊れていくときなど、人生における困難な時期を掘り下げています...
この本はNha NamとThe Gioi Publishing Houseから出版され、Hong Haによって翻訳された。
このテーマを論じた6章に加え、彼は自身の体験やアドバイスを綴った3つの個人的なエッセイも収録しています。各章の最後には、彼自身の「気づき」や苦い経験を綴った短く簡潔な詩集が収められています。
最初の章では、本のタイトルが示すように、人生には良いことがあれば必ず悪いことも起こるので、感情を抑えて自分にプレッシャーをかけるのではなく、不快感を感じることを許すべきだと教えてくれます。
彼が言うように、より成熟への道は、一見暗くネガティブに見える側面も含め、自分自身のあらゆる側面を受け入れることだからです。ですから、真に「目覚める」ためには、そのような問題やトラウマに隠された重要な精神的な教訓を学ばなければなりません。
また、受け入れることで、無意識のうちに感情に支配されるのではなく、健全な方法でこれらの感情に対処する方法を知ることができ、同時に、近い将来にこれらの間違いを繰り返さないように教訓を学ぶことができます。
彼は、嵐が静まれば、いずれ過ぎ去るだろうと提言しています。だから、立ち上がって元の状態に戻る必要はないと感じ、自分の感情と向き合う時間を持つべきです。感情に向き合う時間と空間を自分に与えることで、感情をどう処理するかを学ぶことができます。「今、私はどんな気持ちなのだろう？」「感情は何を伝えようとしているのだろう？」「この経験から何を学んだのだろう？」といった大切な質問を自分に問いかけてみましょう。
なぜ私たちは幸せを感じないのでしょうか？
物事が計画通りに進まないことに加え、現代人はしばしば不幸を感じると彼は述べた。彼によると、その主な理由は、人間の心が常に様々なものを渇望し、自分が持っているものへの感謝の仕方を知らないことにあるという。
「自分の内面を見つめて、自分の習慣的な反応に気づかなければ、心は次から次へと対象に飛び移り続け、自分の内面の不快感を常に外的要因のせいにすることになる」と彼は書いている。
ヘミン師の本は、特に韓国の読者、そして一般的にアジアの読者に愛されています。
ここから彼は、心が「さまよう」傾向を克服するための多くの方法を提案しており、その一つが感謝の気持ちを実践することです。彼によると、感謝の気持ちを抱いている時は、持っていないものや欲しいものについて考えなくなることが多いそうです。これにより、心が欲しがったり、他のものを欲しがったりする傾向が軽減されるだけでなく、感謝の気持ちを持つ心はよりオープンで受け入れる心を持つようになります。
さらに、寒い日に暖かいコートを着ることや、ペットと一緒に時間を過ごすことなど、日々の小さな幸せに感謝する方法を知ることは、目の前にあるものに感謝するように注意を払えば、幸せはいつでも手に入るということも教えてくれます。
彼はまた、人生に落ち込んだ時に、自分自身が休息し、癒される静かな時間を持つための「ケレンシア」（スペイン語で避難場所）を見つけるよう私たちに促しています。なぜなら、彼によれば、今この瞬間に心を落ち着かせ、自分が持っているものに感謝することを学ぶことも、私たちを幸せにする多くの方法の一つだからです。
ヘミン師は、誠実で慰めとなる口調で、本書の多くの部分を通して、悲しい話と幸せな話の両方に新しい異なる視点をもたらし、それによって読者を別の考え方や行動に導き、私たちがより幸せを感じ、毎日の一瞬一瞬をもっと大切にできるようにしています。
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出典: https://thanhnien.vn/sach-cua-dai-duc-han-quoc-ban-het-5000-ban-trong-thang-dau-ra-mat-tai-viet-nam-185250212095255536.htm
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