44キロ減量
リンさんは、2018年の体重は132キロだったと語る。最初は自分のふっくらとした体型を見て、「たぶん大したことない、ちょっと太ってるだけかも」と思ったという。しかし、友人たちのコメントを聞いて、この若者は驚いた。「やっぱり、私って太ってるんだ」
「私が太ってしまったのは、長い間食べ過ぎていたからです。さらに、規則正しい生活や運動習慣もありませんでした。それが、時間とともに体重増加につながったのです」とリンさんは振り返る。
ある時、リンさんはFacebookをサーフィンしていて、偶然知り合いの個人ページを見つけました。「彼女たちは体格が良くて魅力的だったので、とても感銘を受けました。でも、自分の体を見て、つまらなく感じました。それで、ダイエットしようと決めたんです」とリンさんは言います。
リンさんによると、他の人たちのように強い体になるために一生懸命体重を減らそうと努力したが、それは簡単な道のりではなかったという。
「最初は、でんぷん質を抜いて、ほんの少ししか食べなければ、うまく痩せられると思っていました。でも、実際はそうではありませんでした。ほんの少ししか食べないというのは、なかなか克服できない挑戦です。Googleで他のダイエット方法を検索して試してみましたが、その方法は非常に厳しく、 科学的ではないことが分かり、 1週間以上経って諦めました」とリンさんは語った。
リンは2018年に132キロになった
2018年9月までに、リンは合理的かつ科学的な減量方法についてより深く学び、実践し始めました。重要な要素の一つは、積極的な運動です。リンは減量を成功させるという強い決意の下、毎日、毎時間、懸命に努力しました。
「132キロは太りすぎです。90キロくらいまで落としたいと思っていました。そして1年半ほど経って、念願が叶いました。体重と脂肪が減っただけでなく、筋肉も目立つようになりました」とリンさんは誇らしげに語った。
現在、この29歳の男性は体重を88〜90kgに維持し、プロのボディビルダーとしてのキャリアを追求しています。
「多くの人にとっては、この体重は多すぎるし、太っていると思われるかもしれません。でも、私の身長は1.86メートルなので、多くのコメントによると、私の体は理想的だそうです。私は今でも筋肉量と体脂肪率（体重に対する脂肪の割合 - PV）をコントロールしようと努力し続けています」とリンさんは付け加えた。
リンは体重を減らすために運動に励んだ。
若者がもっと運動できるようにしたい
リンさんによると、太り過ぎの時期は、様々な不利益や制約を「受け入れて生きる」ことを余儀なくさせたという。例えば、テトシーズンになると、体の欠点を隠したり、ぽっこりお腹を隠したり、体を「ふっくら」と見せたりできる、ぴったりの服を見つけるのは非常に難しい。さらに、彼は心臓血管、肝臓、腎臓、骨、関節など、様々な病気にも悩まされている。
「特に、私の運動能力は非常に限られていました。歩くこと、立つこと、座ること…すべてが困難でした」とリンさんは回想を続けた。
この男性はプノンペン王立大学（カンボジア）で社会文学を学んでいます。しかし、ぽっちゃり体型のせいで、リンさんは就職の機会を何度も失い、雇用主からも断られてきました。
減量に成功した後、リンはフリーランスモデル兼フィットネストレーナーとしてのキャリアを追求することを決意した。男らしい顔立ちのおかげで、ハンサムな容姿と標準的な体格を持ち、多くのファンとフォロワーを抱え、多くの人から「男神」と呼ばれているリン。
ワールドフィットネススーパーモデル2023コンテストで第3位を獲得
2022年、リンはPTスター（フィットネストレーナースター）大会に出場し、準優勝を果たしました。また、同年、メンフィジック・ニャチャン・オープン・ボディビルディング大会でも引き続き好成績を収めました。
2023年、リンはベトナム代表として世界スーパーモデルボディビルディングに出場する栄誉に輝きました。これは世界中の男性のための美とボディビルディングのコンテストで、リンは準優勝を果たしました。「おそらく、これが私にとって最も満足感を与えてくれるタイトルでしょう。なぜなら、このタイトルは私の期待と限界を乗り越える力を与えてくれるからです」とリンは語りました。
上記の大会でのインタビューで、リンは審査員に対し、ホーチミン市、そしてベトナム全体のスポーツ振興に貢献することが最大の夢だと常に語っていました。その活動を通して、彼は若者をはじめとする多くの人々と、健康を最善の方法で維持するための多くの知識を共有したいと考えています。
怠惰で運動不足の若者が多いという現実に直面し、リンさんはこう語った。「私も以前はそうでした。ただベッドに横になりたいだけで、運動が怖かったんです。結果、体重は132キロにもなってしまいました。ですから、若い人たちには、怠惰のせいで自分を無駄にし、知らず知らずのうちに健康を損なわないでほしいと思います。自由に食べ、心地よく眠り、人生を楽しんでいると思っている時は、その影響に気づかないかもしれません。でも、気づいた時には、ひどくパニックになり、体重計の数字にうんざりしてしまうでしょう。私たちは考え方を変え、定期的に、そして適度に運動を始める必要があります。」
男性的でハンサムな顔と、引き締まった筋肉質の6パックの体を持つリンは、人気モデルです。
太り気味で減量を希望する人々に対し、リン氏は自身の経験からこう語ります。「減量には、粘り強さと忍耐が必要です。さらに、効果的で科学的な減量方法も必要です。努力を重ねることで、大きな体重の減少も目標体重へと変わっていくでしょう。」
将来の計画について尋ねると、この若者は、同じ情熱を持つ人々をつなぐジムを開きたいと答えました。若者たちが運動したりスポーツをしたりできる場所にしたいのです。さらに、リン氏は乾燥バナナ製品のビジネスも始めたいと考えています。
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