수박을 먹으면 전립선에 예상치 못한 효과가 나타납니다.

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전립선은 방광 아래에 위치한 호두 크기의 샘입니다. 영국 건강 웹사이트 인 Medical News Today 에 따르면, 이 내분비선은 정액을 생성하며 남성 성 발달을 담당하는 호르몬인 디하이드로테스토스테론으로 테스토스테론을 전환하는 데 관여합니다.

Ăn dưa hấu có tác dụng không ngờ tới tuyến tiền liệt- Ảnh 1. — 수박에는 전립선암 위험을 예방하는 데 도움이 되는 영양소가 함유되어 있습니다.

전립선 질환의 위험을 예방하기 위해 남성은 건강한 식단을 유지하고, 비타민 D를 충분히 섭취하고, 규칙적으로 운동하고, 스트레스를 관리하고, 금연하고, 적정 체중을 유지해야 합니다. 전립선암 위험을 줄이기 위해서도 이러한 노력이 필요합니다. 남성, 특히 고위험군은 정기적인 검진이 필요합니다.

항산화 성분인 라이코펜이 풍부한 과일을 섭취하는 것도 전립선암 예방에 도움이 됩니다. 수박은 라이코펜이 풍부한 과일입니다. 수박 100g에는 4.8mg의 라이코펜이 함유되어 있습니다. 수박 특유의 붉은색을 내는 것이 바로 이 항산화 성분이며, 전립선암 위험을 줄이는 데에도 도움이 됩니다.

분자과학 저널 에 발표된 연구에 따르면 리코펜은 전립선암 세포의 성장을 억제하는 것으로 나타났습니다. 뿐만 아니라, 이 연구는 리코펜이 암세포가 신체의 다른 부위로 전이되는 능력을 감소시키는 효과도 있다는 사실을 밝혀냈습니다.

여기서 그치지 않고, 수박에 함유된 영양소는 전립선 비대증 증상 완화에도 효과가 있습니다. 전립선 비대증은 신체 노화 과정과 함께 발생하며, 호르몬 수치 및 고환 세포의 변화로 인해 나타납니다.

양성 전립선 비대증은 흔한 질환입니다. 전립선암 발병 위험을 높이지는 않지만, 배뇨 곤란, 빈뇨, 혈뇨 등의 증상은 삶의 질에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다.

영양학 저널(The Journal of Nutrition) 에 발표된 한 연구에 따르면 수박을 섭취하는 것이 전립선 비대증 증상 개선에 도움이 될 수 있으며, 비대증이 악화되는 것을 예방하는 데에도 효과적일 수 있다고 합니다.

수박은 건강에 좋지만, 수박 알레르기가 있거나 혈당 조절이 필요한 사람, 또는 소화기가 예민한 사람은 수박 섭취 시 주의해야 한다고 Medical News Today 는 전했습니다.

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