날개콩을 먹으면 안 되는 사람들

윙드빈의 건강 효능

메드라텍 종합병원 웹사이트에 게재된, Duong Ngoc Van 박사의 의학적 자문을 받은 기사에 따르면, 풍부한 영양 성분 덕분에 덩굴콩은 특히 다음과 같은 다양한 질병 치료에 효과적인 약재가 되었습니다.

임산부 건강에 좋습니다.

윙드빈에 풍부한 비타민과 미네랄은 태아 발달에 필수적이며, 인지 능력과 두뇌 발달을 향상시키고 선천적 기형의 위험을 예방하는 데 도움이 됩니다.

윙드빈 100g에는 태아의 세포 분열과 DNA 합성에 관여하는 엽산의 일일 권장량의 16.5%가 함유되어 있습니다. 또한 윙드빈에 함유된 단백질은 아기가 더 질 좋은 모유를 섭취할 수 있도록 도와줍니다.

노화 과정을 늦추고 면역력을 강화합니다.

윙드빈은 항산화 물질, 특히 비타민 C가 매우 풍부한 식품입니다. 비타민 C는 콜라겐 생성과 결합 조직 재생에 필수적인 성분으로, 피부를 탄력 있고 탱탱하게 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한 비타민 C는 외부 병원균에 대한 신체 면역력을 강화하는 데에도 효과적입니다.

체중 감량을 시도하거나 변비를 예방하려는 사람들에게 적합합니다.

연구에 따르면, 덩굴콩은 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부한 채소입니다. 덩굴콩을 섭취하면 지방과 당분의 흡수를 늦춰 혈당 수치를 안정시키는 데 도움이 되므로 과체중, 이상지질혈증 또는 당뇨병 환자에게 적합합니다.

또한, 섬유질은 불용성이기 때문에 포만감을 오래 유지시켜주고, 식욕을 억제하며, 소화기관과 배변 활동을 촉진하고, 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다.

동물성 단백질의 완벽한 대안입니다.

콩이나 다른 legumes(콩류)와 마찬가지로, 윙드빈(날개콩)은 신체 필요량을 충족할 만큼 충분한 단백질을 함유하고 있어, 동물성 식품이 아닌 다른 단백질 공급원을 통해 단백질 섭취를 보충하려는 채식주의자에게 완벽한 선택입니다.

윙드빈은 건강에 좋지만, 누구나 먹을 수 있는 것은 아닙니다.

천식 치료를 돕습니다.

만성 천식 환자는 증상 조절을 위해 정기적인 마그네슘 보충이 필요합니다. 특히, 윙드빈은 마그네슘 함량이 매우 높아 섭취하면 급성 천식 발작을 줄이고 기관지 근육을 이완시키며 호흡 속도를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.

고혈압, 당뇨병, 심혈관 질환 환자에게 좋습니다.

윙드빈에 함유된 칼륨은 심박수를 안정시키고, 혈관 산화를 줄이며, 나쁜 콜레스테롤을 최소화하고, 혈압을 조절하고, 뇌졸중 및 심근 허혈 위험으로부터 심혈관계를 보호하고, 인슐린을 조절하고, 포도당 대사를 지원하고, 혈당 수치의 균형을 유지하는 데 도움을 줍니다.

전통 중국 의학에서 이 채소는 성질이 시원하고 맛이 달콤하며 영양이 풍부하여 소화불량과 복부팽만 증상을 완화하는 데 도움이 된다고 여겨집니다.

날개콩을 먹으면 안 되는 사람들

덩굴콩은 건강에 매우 좋지만, 다른 음식이나 약과 마찬가지로 과용해서는 안 됩니다. 건강과 삶(Health & Life) 신문에 따르면, 부 두이 탄 박사는 다음과 같은 사람들은 덩굴콩을 섭취해서는 안 된다고 밝혔습니다.

- 옥살산으로 인한 요로결석 환자는 이 제품을 사용해서는 안 됩니다. 이 제품이 결석의 크기를 키울 수 있기 때문입니다.

깍지콩 알레르기 병력이 있는 사람은 이 제품을 사용해서는 안 됩니다.

- 통풍 환자는 윙드빈을 섭취해서는 안 됩니다. 증상이 악화될 수 있습니다.

탄탄 (편집됨)

출처: https://vtcnews.vn/nhung-nguoi-khong-nen-an-dau-rong-ar911157.html