Sarapan pagi 'menantu kaya' Tang Thanh Ha sentiasa mempunyai 2 hidangan: 'pelindung matahari semulajadi' dan suplemen kolagen.

Tang Thanh Ha adalah salah seorang jelita showbiz yang mempunyai tabiat sarapan pagi yang paling saintifik . Sarapan paginya tidak pernah lupa untuk memasukkan buah-buahan, yang semuanya mempunyai kesan meningkatkan pengeluaran kolagen dan "pelindung matahari semulajadi" yang berkesan. Mungkin itulah sebabnya, pada usia U40 dan ibu kepada 3 orang anak, Ha Tang masih membuat ramai orang tertanya-tanya melihat kulitnya yang cerah dan sihat.

Tang Thanh Ha sering berkongsi masakan yang dibuatnya. Dengan menunya, dia menumpukan pada penyediaan hidangan yang lazat dan "sihat".

Ha Tang adalah penggemar avokado dan sering mengubahnya menjadi pelbagai hidangan sarapan pagi yang berbeza. Dia boleh makan alpukat dengan roti, membuat smoothie alpukat, atau hanya makan dengan telur rebus lembut. Masakan semuanya sedap, cantik dan khasiatnya.

Dalam catatan media sosialnya, Tang Thanh Ha telah berulang kali menyatakan cintanya terhadap beri biru. Dia sering makan buah ini dengan oat, roti, atau digabungkan dengan yogurt, menghasilkan hidangan yang lazat dan berkhasiat.

Untuk butiran tentang hidangan kecantikan dalam menu Tang Thanh Ha, anda boleh merujuk kepada hidangan yang telah dibuat oleh Tang Thanh Ha di bawah:

"Sarapan ibu" yang disiarkannya termasuk: kangkung, buah naga, beri biru, pisang, serbuk kolagen, kelapa rangup, mentega kacang, biji chia dan granola.

Bagi Tang Thanh Ha, untuk memiliki kulit yang cantik, dia tidak perlu melabur terlalu banyak dalam kosmetik yang mahal. Sebaliknya, "gadis jed" itu suka mencantikkan diri dengan makanan semulajadi seperti epal, avocado, lobak merah, strawberi... supaya kulitnya kurang terdedah kepada bahan kimia.

Dia memurnikan beberapa sayur-sayuran dan buah-buahan dalam pengisar, kemudian menaburkan kelapa kering, beri biru dan kacang di atasnya.

Hidangan serupa Tang Thanh Ha: Oatmeal dengan pisang, biji chia, mentega kacang dan kayu manis. Peminat bertanya: "Bagaimana anda membuat oatmeal?" Dia berkata: "Saya memasaknya dengan air, seperti bubur."

"Gadis jed" mendedahkan: "Ha memasak oat gulung dengan air selama 4 minit, kemudian tambah susu segar atau susu kacang, kacau rata selama 30 saat dan sedia untuk dimakan."

Dia berkata: "Berhati-hati semasa memasak, kacau sentiasa atau ia akan hangus. Topping terpulang kepada semua orang. Ha sering menggunakan buah, biji chia, mentega kacang (mentega kacang, mentega badam...), sedikit madu dan kayu manis.

Pelakon itu menunjukkan "Oatmeal Hangat untuk Sarapan Pagi". Bukan sahaja ibu kepada tiga anak itu makan hidangan ini, malah terdapat empat mangkuk untuk ahli keluarga.

Bagi Tang Thanh Ha, konsep kecantikannya ialah "kecantikan semula jadi tetapi tidak cantik secara semulajadi" jadi dia menumpukan perhatian untuk menjaga kecantikannya dengan menambah diet dan mencantikkan dengan produk semula jadi.

Hidangan dikira dengan teliti, terutamanya daripada bahan semula jadi seperti alpukat dan timun untuk mencapai kesihatan yang optimum, menyuburkan kulit yang cantik, dan bentuk langsing Tang Thanh Ha.

Dapat dilihat bahawa alpukat sentiasa menjadi makanan yang sangat diperlukan dalam hidangan harian Tang Thanh Ha. Kerana avokado mengandungi banyak vitamin, kolagen, lemak… yang sangat baik untuk kesihatan.

Untuk mengekalkan kecantikannya yang langsing seperti zaman kanak-kanak perempuan, Tang Thanh Ha mengehadkan pengambilan daging, protein dan makanan berlemak.

Salah satu topeng penjagaan kulit terbaik untuk Tang Thanh Ha ialah lobak merah - bahan kecantikan yang sangat murah.

Setiap hari, Tang Thanh Ha kerap meminum 3 cawan jus lobak merah. Untuk pulpa lobak merah selepas membuat jus, "ibu kepada dua anak" menggunakannya untuk dicampur dengan 2 sudu madu untuk membuat topeng penyahtoksin, mengetatkan liang-liang untuk memberikan kulitnya yang licin dan merah jambu.

Khususnya, Ha Tang juga kerap meminum jus buah-buahan seperti smoothie, jus... untuk menambah kolagen, mengekalkan bentuk badan dan meningkatkan vitamin dengan berkesan. Di bawah ialah jus buah-buahan kegemaran Ha Tang yang boleh anda pelajari dengan mudah.

Resipi smoothie anti-penuaan yang berkesan dari Ha Tang ialah mengadun kangkung, beri biru, serbuk kolagen, oat, susu badam dan sedikit mentega kacang/mentega badam. Khususnya, kangkung dan beri biru kaya dengan vitamin A, C, E yang membantu mencegah penuaan dengan berkesan.

Resipi lain yang dia suka ialah kangkung, avokado, pisang, serbuk kolagen, kurma, dan susu segar/susu badam. Ha Tang mendedahkan bahawa dia sering menyimpan buah-buahan dan sayur-sayuran di dalam peti sejuk dalam bahagian kecil; pada waktu pagi, dia hanya memasukkan semuanya ke dalam pengisar dan mempunyai smoothie sayur-sayuran yang lazat dan berkhasiat untuk keluarganya.

Jika anda sedang mencari cadangan jus untuk membantu membersihkan badan dan menurunkan berat badan dengan berkesan, anda boleh rujuk resepi jus saderi, epal, halia dari Ha Tang. Walaupun jus saderi dan halia membantu menyahtoksik badan, epal kaya dengan vitamin, antioksidan, dan membantu meningkatkan kolagen untuk badan.

Raspberi dan smoothie pisang bukan sahaja kaya dengan vitamin tetapi juga tinggi serat, mewujudkan rasa kenyang untuk masa yang lama, dengan berkesan mengekalkan bentuk badan.

Lebih cepat, hanya campurkan lobak merah dengan sedikit susu segar dan anda mempunyai smoothie yang lazat, kaya dengan vitamin, baik untuk kesihatan dan kulit.

Ha Tang juga terpesona dengan resipi jus articok, hanya campurkan jem articok dengan sedikit air dan dia mempunyai segelas air yang lazat. Artichoke mempunyai bahan yang kaya dengan antioksidan, membantu mencantikkan kulit, menggalakkan penyingkiran toksin dalam badan.

Ha Tang memanfaatkan musim ini untuk membeli articok dan merendamnya sendiri.

Sumber: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bua-sang-cua-nang-dau-hao-mon-tang-thanh-ha-luon-co-2-mon-chong-nang-tu-nhien-bo-sung-collagen-cuc-de-tim-o-cho-viet-1722410060953.