Veel mensen gaan regelmatig naar de sportschool om te sporten. Sommige mensen met hart- en vaatziekten krijgen van hun arts het advies om cardiorevalidatieoefeningen te doen. Mits correct uitgevoerd, zijn deze oefeningen zeer gunstig voor de cardiovasculaire gezondheid, aldus de Britse gezondheidswebsite Medical News Today .
Pijn op de borst en kortademigheid zijn waarschuwingssignalen voor een hartstilstand tijdens het sporten.
Vóór een hartstilstand kan de patiënt de volgende symptomen ervaren:
Pijn op de borst
Een van de meest voorkomende tekenen van een onderliggend hartprobleem is pijn op de borst. Mensen met deze aandoening kunnen een zwaar, beklemmend, drukkend gevoel of kortademigheid op de borst ervaren.
De pijn kan soms uitstralen naar andere delen van het lichaam, zoals de armen, nek, kaak of rug. Als u tijdens of na het sporten pijn of ongemak op de borst ervaart, moet u onmiddellijk een arts raadplegen.
Kortademigheid
Kortademigheid is een ander waarschuwingssignaal voor een hartstilstand, vooral wanneer deze kortademigheid niet in verhouding staat tot de intensiteit van de inspanning en het langer duurt voordat de patiënt herstelt. De patiënt kan ook last hebben van piepende ademhaling of hoesten.
Hartkloppingen
Zelfs bij matige lichaamsbeweging is een ongewoon sterke of snelle, onregelmatige hartslag een waarschuwingssignaal voor een hartstilstand. Daarnaast is een hartslag die na inspanning hoog blijft en er lang over doet om weer normaal te worden, ook een waarschuwingssignaal dat u een arts moet raadplegen.
Duizelig
Duizeligheid, licht gevoel in het hoofd, flauwvallen of vallen tijdens of na het sporten kunnen waarschuwingssignalen zijn van een ernstig hartprobleem. Als u deze symptomen ervaart, stop dan onmiddellijk met sporten en raadpleeg een arts. Zelfs als uw lichaam weer normaal functioneert, is het raadzaam om uw arts te raadplegen voordat u weer gaat sporten.
Om de veiligheid te waarborgen, is het cruciaal dat sporters naar hun lichaam luisteren en zichzelf niet over de schreef duwen. Ze moeten letten op de signalen van hun lichaam en zelfs kleine of kortstondige symptomen mogen niet worden genegeerd. Sporters moeten ook goed opwarmen om plotselinge belasting van het hart te voorkomen en voldoende water drinken.
Mensen die sporten, met name mensen met hartaandoeningen, kunnen apparaten gebruiken om vitale lichaamswaarden zoals zuurstofgehalte in het bloed, hartslag en bloeddruk te monitoren en zo afwijkingen vroegtijdig op te sporen, aldus Medical News Today (VK).
Bron: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-canh-bao-ngung-tim-khi-tap-the-duc-185240923160224026.htm
Reactie (0)