4 waarschuwingssignalen van een hartstilstand tijdens het sporten

Veel mensen hebben de gewoonte om naar de sportschool te gaan om te sporten. Sommige mensen met een hartaandoening krijgen van hun arts de opdracht om hartrevalidatieoefeningen te doen. Mits correct uitgevoerd, zijn deze oefeningen zeer gunstig voor de cardiovasculaire gezondheid, aldus de gezondheidswebsite Medical News Today (VK).

Pijn op de borst en kortademigheid zijn waarschuwingssignalen voor een hartstilstand tijdens het sporten.

Vóór een hartstilstand kan de patiënt de volgende symptomen ervaren:

Pijn op de borst

Een van de meest voorkomende tekenen van een mogelijk hartprobleem is ongemak op de borst. De persoon ervaart een zwaar, benauwd, drukkend of benauwd gevoel op de borst.

De pijn kan soms uitstralen naar andere lichaamsdelen, zoals de armen, nek, kaak of rug. Als u tijdens of na het sporten pijn of ongemak op de borst ervaart, dient u onmiddellijk een arts te raadplegen.

Kortademigheid

Kortademigheid is een ander waarschuwingssignaal voor een hartstilstand, vooral als de kortademigheid niet in verhouding staat tot de intensiteit van de inspanning en het langer duurt om te herstellen. De persoon kan ook last krijgen van piepende ademhaling of hoesten.

Hartkloppingen

Zelfs als de intensiteit van de training niet hoog is, is een abnormaal sterke of snelle hartslag een ander waarschuwingssignaal voor een hartstilstand. Bovendien is een snelle hartslag na de training en het lang duren voordat deze weer normaal is, ook een waarschuwing dat u een arts moet raadplegen.

Duizelig

Duizeligheid, licht gevoel in het hoofd, flauwvallen of vallen tijdens of na het sporten kunnen een waarschuwingssignaal zijn voor een ernstig hartprobleem. Als u deze symptomen ervaart, stop dan onmiddellijk met sporten en raadpleeg een arts. Ook als u zich goed voelt, raadpleeg dan uw arts voordat u weer gaat sporten.

Om de veiligheid te garanderen, is het belangrijk dat sporters naar hun lichaam luisteren en zichzelf niet over hun grenzen pushen. Ze moeten letten op hoe hun lichaam zich voelt en zelfs kleine of vluchtige symptomen niet negeren. Sporters moeten ook een goede warming-up doen om plotselinge belasting van het hart te voorkomen en voldoende water drinken.

Volgens Medical News Today (VK) kunnen sporters, vooral zij die aan een hartaandoening lijden, apparaten gebruiken om vitale lichaamsparameters zoals het zuurstofgehalte in het bloed, de hartslag en de bloeddruk te controleren. Zo kunnen ze afwijkingen vroegtijdig opsporen.

Bron: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-canh-bao-ngung-tim-khi-tap-the-duc-185240923160224026.htm