De schadelijke effecten van groene thee bij onjuist gebruik.

Groene thee is een populaire drank. Echter, te veel groene thee drinken of het op een verkeerde manier consumeren kan schadelijk zijn voor de gezondheid. Hieronder staan ​​de schadelijke gevolgen van onjuist gebruik van groene thee.

Schadelijke gevolgen van onjuist gebruik van groene thee.

Volgens VietNamNet heeft dr. Huynh Tan Vu, specialist aan het Universitair Ziekenhuis voor Geneeskunde en Farmacie in Ho Chi Minh-stad - Afdeling 3, de volgende schadelijke gevolgen van onjuist gebruik van groene thee verklaard:

Drink geen koude thee.

Volgens dokter Vu heeft groene thee een verkoelende werking en moet deze daarom niet koud gedronken worden, omdat dit overmatige kou en slijmproductie kan veroorzaken; de thee moet warm gedronken worden.

Veroorzaakt duizeligheid en misselijkheid.

Groene thee bevat een grote hoeveelheid cafeïne, wat duizeligheid, brandend maagzuur en licht gevoel in het hoofd kan veroorzaken als het op een lege maag wordt gedronken.

De cafeïne in groene thee heeft een stimulerend effect op het centrale zenuwstelsel, waardoor de concentratie en hersenactiviteit toenemen. Het drinken van groene thee 's avonds kan daarom leiden tot problemen met inslapen en slapeloosheid.

Groene thee is erg gezond, maar je moet het wel op de juiste manier drinken.

Verminderde ijzeropname

Vermijd het drinken van groene thee direct na de maaltijd, omdat tannines de opname van ijzer en andere voedingsstoffen uit voedsel kunnen verminderen. De tannines in groene thee hebben een antidiarrheale werking, dus mensen met constipatie zouden hun consumptie moeten beperken.

Hoe drink je groene thee op de juiste manier?

Een artikel op de website van het Medlatec General Hospital, met medisch advies van dr. Duong Ngoc Van, stelt dat het al dan niet goed is om groene thee te drinken, afhankelijk van de manier waarop je het drinkt. Bij matig gebruik zijn groene thee en andere theesoorten over het algemeen gunstig voor de gezondheid.

Let op: vervang water niet door groene thee. Streef in plaats daarvan naar gemiddeld 2 tot 3 kopjes thee per dag, waarbij elk kopje niet meer dan 710 ml mag bevatten.

Daarnaast is het aan te raden om warme groene thee te drinken in plaats van te hete thee. De ideale tijd om thee te drinken is 's ochtends; vermijd het drinken van thee na 15.00 uur.

Als je honger hebt, drink dan absoluut niet te veel groene thee. Het kan gemakkelijk maagklachten, misselijkheid en duizeligheid veroorzaken.

Bovenstaande informatie beantwoordt de vraag wat de gevolgen kunnen zijn van onjuist gebruik van groene thee. Drink groene thee op de juiste manier voor een betere gezondheid.

Thanh Thanh (Samengesteld)

Bron: https://vtcnews.vn/tac-hai-cua-nuoc-che-xanh-neu-ban-uong-sai-cach-ar856094.html