Mange overraskende fordeler med vårløk

Vårløk er ikke bare en kjent ingrediens i matlaging , men gir også mange fantastiske fordeler for helsen, spesielt for huden.

Rik på antioksidanter og gunstige forbindelser, har vårløk evnen til å beskytte huden mot miljøskader, redusere aldringstegn og opprettholde nødvendig fuktighet.

Å legge til vårløk i det daglige kostholdet ditt kan bidra til å forbedre hudens helse effektivt og bærekraftig, ifølge helsenettstedet Onlymyhealth (India).

Rik på antioksidanter

Ifølge en studie publisert i Journal of Food Measurement and Characterization inneholder vårløk mange antioksidantforbindelser som fenolsyrer, flavonoider og svovel. Disse forbindelsene bidrar til å beskytte huden mot de skadelige effektene av frie radikaler – årsaken til for tidlig aldring og mange andre dermatologiske problemer.

Ved å nøytralisere frie radikaler bidrar vårløk til å opprettholde sunne hudceller og forhindre oksidativt stress. I tillegg fremmer vitamin C og A i vårløk også kollagenproduksjon og celleregenerering, noe som hjelper huden å se yngre ut og minimerer rynker og kråketær.

Vårløk har mange fordeler for hudens helse.

Beroliger huden

Vårløk er ikke bare rik på vitaminer, men inneholder også mange betennelsesdempende forbindelser som er gunstige for huden, spesielt svovelforbindelser. Svovel har sterke antibakterielle og betennelsesdempende egenskaper, som bidrar til å lindre betennelse, rødhet og hudirritasjon.

For de med sensitiv eller akneutsatt hud, kan vårløk være en naturlig løsning for å redusere betennelse og forebygge akne.

I tillegg bidrar svovel til å øke kollagenproduksjonen, noe som bidrar til å opprettholde hudens elastisitet og minimere synligheten av rynker.

Gir fuktighet

Med høyt vanninnhold bidrar vårløk til å tilføre huden fuktighet innenfra, slik at huden holder seg fyldig og myk.

Når huden er godt hydrert, blir den mer elastisk, mindre tørr og reduserer synligheten av fine linjer og rynker.

Spesielt for de med tørr hud eller som regelmessig utsettes for tørre miljøer, kan det å legge til vårløk i kostholdet bidra til å forbedre hudens dehydrering, noe som gir dem et friskere og mer strålende utseende.

Rynkereduksjon

Takket være sine fuktighetsgivende og cellefornyende egenskaper, bidrar vårløk også til å redusere synligheten av rynker og fine linjer i huden.

Når kroppen har nok vitamin C og kollagen, vil huden bli fastere og mindre slapp. Dette er spesielt viktig for personer i middelalderen, når kroppens kollagenproduksjon begynner å avta.

Hjelper med mørke arr

I tillegg til fordelene ovenfor, har vårløk også effekten av å berolige irritert hud og bidra til å helbrede små sår på huden.

Ifølge Chanchal Sharma, en hudlege i India, kan vårløk, takket være sine betennelsesdempende og antibakterielle egenskaper, støtte hudens gjenopprettingsprosess etter skader forårsaket av kviser, riper eller andre dermatologiske problemer.

Næringsstoffene i vårløk bidrar til å fremskynde hudens regenereringsprosess, samtidig som de reduserer risikoen for arrdannelse og mørke flekker.

Kilde: https://thanhnien.vn/nhieu-loi-ich-bat-ngo-cua-hanh-la-185250206201604145.htm