Lęk to powszechne uczucie w życiu. Na przykład, możesz mieć rozmowę kwalifikacyjną lub pierwszą randkę. W takich sytuacjach lęk jest całkowicie normalny, według działu zdrowia w Psychology Today .
Jeśli lęk powoduje, że nie możesz spać przez kilka dni, powinieneś udać się do lekarza na badanie kontrolne.
Lęk może czasami wymknąć się spod kontroli i osoby cierpiące na niego powinny udać się po wsparcie do psychiatry lub psychoterapeuty. Lęk to zaburzenie psychiczne, które objawia się następującymi objawami:
Objawy fizyczne
Należy zwrócić się o pomoc lekarską, jeśli lęk wywołuje objawy fizyczne, takie jak ból brzucha, nadmierne pocenie się, ból głowy, przyspieszone bicie serca i duszność. Objawy te często towarzyszą ważnemu wydarzeniu.
Na przykład, lęk może powodować bóle brzucha podczas kontaktów towarzyskich. Może również prowadzić do pocenia się przy wychodzeniu z domu lub nietypowo szybkiego bicia serca podczas rozmów telefonicznych z nieznajomymi. Wszystkie te objawy wskazują, że lęk nie jest już normalny i należy go zbadać.
Objawy poznawcze
Osoby dotknięte tą przypadłością powinny również zostać zbadane, czy lękowi towarzyszy bezsenność, trudności z koncentracją lub problemy z pamięcią. W szczególności, w przypadku bezsenności, lęk może utrzymywać się w umyśle, utrudniając zasypianie na początku nocy. Jeśli budzą się w środku nocy, lęk nadal przytłacza ich umysł, uniemożliwiając ponowne zaśnięcie.
Myślenie za dużo
Lęk w połączeniu z nadmiernym myśleniem czasami powoduje, że osoby cierpiące na tę przypadłość tracą z oczu to, co dzieje się wokół nich. W tym momencie lęk zaczyna zakłócać ich życie.
Atak paniki
Ludzie często mylą ataki paniki z hipoglikemią lub zawałem serca. Nadmierny lęk może wywołać ataki paniki, objawiające się bólem w klatce piersiowej, przyspieszonym biciem serca, poceniem się, drżeniem, dusznością i bólem brzucha. W przypadku prawdziwego zawału serca, należy natychmiast udać się na oddział ratunkowy.
Jak podaje czasopismo Psychology Today, jeśli odczuwasz niepokój, który utrzymuje się przez cały dzień, dzień po dniu i któremu towarzyszy co najmniej jeden z wyżej wymienionych objawów, powinieneś zwrócić się o pomoc do psychiatry lub psychoterapeuty .
Link źródłowy
Komentarz (0)