Врач объясняет, как кипятить воду из листьев периллы для питья

Каково действие периллы?

Врач Буй Дак Санг из Ханойской ассоциации восточной медицины рассказал, что перилла — многолетнее растение с белыми корнями и пряным вкусом. Она произрастает в диком виде или культивируется во многих регионах страны и Азии. Это растение любит свет и влагу, подходит для суглинистых и аллювиальных почв. Перилла цветёт и плодоносит. После созревания плодов растение увядает, а семена разносятся по всему саду, прорастая в сезон дождей следующего года. Периллу выращивают из семян.

Это популярное растение, которое используется не только как гарнир ко многим вкусным блюдам, но и обладает лечебными свойствами. В традиционной медицине перилла считается потогонным средством: отвар и спиртовой экстракт листьев периллы расширяют кровеносные сосуды, снижают температуру и лечат простуду. Семена периллы заваривают в чай ​​и используют в качестве средства для снижения газообразования, а веточки – для стабилизации беременности.

Перилла также помогает уменьшить спазмы гладкой мускулатуры бронхов, а эфирные масла повышают уровень сахара в крови. Альдегид периллы подавляет угнетение центральной нервной системы. Вода из листьев периллы подавляет рост таких бактерий, как стафилококки, дизентерийная палочка и кишечная палочка.

Ежедневное употребление воды из листьев периллы вместо фильтрованной воды — чрезвычайно эффективный метод снижения веса.

По химическому составу семена периллы содержат большое количество эфирных масел и богаты ненасыщенными жирными кислотами, в основном альфа-линолевой. Листья периллы содержат около 0,2% чистых эфирных масел, а также углеводороды, альдегиды, кетоны и фураны. Экстракт листьев периллы обладает антиоксидантными, противоаллергическими, противовоспалительными и антидепрессивными свойствами.

Если рана кровоточит, можно взять молодые листья периллы, размять их, накрыть кровоточащее место, плотно присыпать и перевязать. Рана остановит кровотечение, не вызовет гноя и не оставит шрама после заживления.

Как приготовить воду из листьев периллы для ежедневного употребления

По словам врача Буй Дак Санга, ежедневное употребление воды из листьев периллы вместо фильтрованной воды — чрезвычайно эффективный способ похудения, поскольку она содержит растительный белок, клетчатку и множество необходимых витаминов и минералов, которые стимулируют работу желудка, ускоряют обмен веществ и обмен веществ. В частности, клетчатка в этом виде листьев также способствует наращиванию мышечной массы, помогая телу стать подтянутым и стройным, подобно тому, как это происходит при занятиях спортом .

Вы можете воспользоваться следующим методом приготовления питьевой воды из листьев периллы:

Замочите листья периллы в разбавленной солёной воде, затем промойте их. Вскипятите 2,5 литра фильтрованной воды и добавьте листья периллы. Плотно закройте крышкой, дайте смеси покипеть около 2 минут, затем выключите плиту и дайте остыть. Затем положите в банку 3 дольки свежего лимона, накройте крышкой и храните в холодильнике, чтобы пить в течение дня. Пить следует за 10–30 минут до трёх основных приёмов пищи, чтобы предотвратить всасывание жира и уменьшить потребление пищи.

Выше описано, как приготовить отвар из листьев периллы для ежедневного употребления. Листья периллы — полезная трава для здоровья. Надеюсь, после этой статьи вы не оставите без внимания эту недорогую и одновременно полезную траву.

Ха Ан

Источник: https://vtcnews.vn/luong-y-huong-dan-cach-nau-nuoc-la-tia-to-de-uong-ar907923.html