Узнайте больше о волшебной силе физических упражнений для пожилых людей

Соответственно, по данным сайта новостей о здоровье Health Day, умеренные или интенсивные физические упражнения могут помочь уменьшить симптомы болезни Паркинсона, включая утомляемость.

Болезнь Паркинсона — распространённое заболевание у пожилых людей. Исследования показывают, что вероятность развития этого заболевания выше у людей старше 50 лет. Риск увеличивается с возрастом и достигает пика у людей 60 лет и старше.

Умеренные или интенсивные физические упражнения могут помочь уменьшить симптомы болезни Паркинсона.

Чтобы выяснить, улучшают ли физические упражнения симптомы болезни Паркинсона, ученые из Университета Гвельфа, Онтарио (Канада), провели исследование на пациентах с болезнью Паркинсона.

Участники были разделены на три группы по 10 человек в каждой на разных стадиях болезни Паркинсона. Каждая группа занималась в спортзале три раза в неделю в течение 10 недель.

Возраст участников был от 45 до 79 лет, и они выполняли одну из двух схем упражнений: умеренной или высокой интенсивности.

Авторы контролировали несколько параметров, включая максимальное потребление кислорода, усталость или восприимчивость к усталости, походку, равновесие и двигательные симптомы участников.

Болезнь Паркинсона — распространённое заболевание среди пожилых людей.

Результаты показали, что:

• Физические упражнения помогают повысить уровень кислорода у людей с болезнью Паркинсона: чем выше интенсивность упражнений, тем выше уровень кислорода.
• Любая интенсивность упражнений помогает пациентам уменьшить двигательные симптомы на 25%.
• Упражнения любой интенсивности со временем помогают снизить уровень утомляемости.
• По данным Health Day, ни один из видов упражнений не повлиял на походку, равновесие или артериальное давление участников.

Авторы утверждают, что большинство людей с болезнью Паркинсона могут заниматься спортом с любой комфортной для них интенсивностью, не опасаясь потерять пользу.

По словам ведущего автора исследования, доктора Миллара Миллара из Университета Гвельфа, результаты этого исследования будут способствовать расширению знаний о пользе физических упражнений для людей с болезнью Паркинсона, что позволит врачам и семьям побуждать пациентов заниматься спортом как можно больше. При любом заболевании, помимо приема лекарств, следует также подумать о физических упражнениях.

Источник: https://thanhnien.vn/phat-hien-them-suc-manh-ky-dieu-cua-tap-the-duc-doi-voi-nguoi-lon-tuoi-185240925170155662.htm