Vad är skillnaden mellan ett barn som går barfota och ett som bär sandaler? Vetenskaplig forskning avslöjar 3 intressanta HEMLIGHETER!

Att låta barn gå barfota medför många oväntade fördelar.

Faktum är att så länge vädret inte är för kallt, kommer det att ha många fördelar att låta barn gå barfota före 4 års ålder.

Föräldrar kanske inte märker några förändringar på en månad eller två. Men mellan ett barn som alltid har skor på sig och ett som alltid går barfota kommer det att finnas en skillnad efter fyra år i fysisk styrka, intellektuell förmåga och fotvalv.

1. Utveckling av sensoriska system

Det finns ungefär 200 000 nervändar i den mänskliga foten. Om ett barn regelbundet går barfota får han eller hon mer taktil stimulans varje dag än ett barn som alltid bär skor.

Kakelplattornas svalka, det mjuka gräset, den lätt smärtsamma sanden, de varma stenarna på stranden... Saker med olika texturer kan ge olika känslor och stimulans hos barn. Dessa sensoriska stimuli skickas till hjärnan och kroppen genom fotsulorna, vilket främjar utvecklingen av sensorisk integration.

Denna process är som att etablera en "motorväg" som sträcker sig i alla riktningar mellan kroppen och hjärnan. När de fem sinnena tar emot stimulans från omvärlden kommer den omedelbart att överföras till hjärnan för bearbetning, varefter hjärnan skickar relevanta instruktioner för att låta barnet göra vad det vill för att reagera på lämpligt sätt.

Här är ett exempel: Du råkar röra vid en het vattenkokare, och din hand (beröringen) reflekterar omedelbart det till din hjärna. Efter analysen upptäcker din hjärna fara och skickar dig ett kommando att hålla dig borta, så du drar tillbaka handen blixtsnabbt.

Ju starkare ett barns sensoriska integrationsförmåga är, desto bättre blir kroppens koordination och balans. Ju bättre den fysiska konditionen är, desto säkrare blir personen. Om ett barn kan göra vad som helst på egen hand, reagerar snabbt på arbete och studier, och kan koordinera sig smidigt med sina jämnåriga när de spelar spel eller gör något, är det inte underbart?

2. Hjärnans utveckling

Ett barns hjärnutveckling beror till stor del på yttre stimulans. Ju rikare den sensoriska upplevelsen är i barndomen, desto mer utvecklad är hjärnan och desto starkare är rumsuppfattningen.

Av de många sensoriska stimuli är beröring särskilt viktig för att spädbarn ska få kontakt med världen, och beröring från fotsulorna är den mest förbisedda.

Varje gång ditt barn går barfota ger det ny stimulans till dess snabbt växande hjärna, vilket får hjärnan att skapa nya synapser, nya hjärnkretsar och därigenom bilda en effektiv hjärna.

Dessutom kan regelbunden barfotagång, precis som fotmassage, främja blodcirkulationen, förbättra ämnesomsättningen och hjälpa barn att släppa på mycket stress som ackumulerats under tillväxtprocessen. Om ett barn har stabila känslor från tidig ålder kommer dess förmåga att koncentrera sig att bli bättre.

3. Skapa en bra bågform

Den perfekta hålfotsstrukturen kan absorbera stötar, överföra vikt bättre och ge framdrift under träning, vilket bidrar till att minska fottrötthet, bibehålla kroppens balans och minska risken för skador.

En studie publicerad i tidskriften Footwear Science fann att barn som är vana vid att bära strumpor och skor som spädbarn tenderar att ha plattare fotvalv och sämre balans och koordination än barn som alltid går (eller springer) barfota.

Om fotvalvet inte är fullt utvecklat är det lätt att orsaka plattfot. Fotsulan har otaliga nervändar. Spädbarn går ofta barfota, vilket kan aktivera fotsulan, stärka foten och främja bildandet av fotvalvet.

De första fyra åren efter födseln är en kritisk period för fotvalvets formation. Vid sex månader består de flesta fotbenen fortfarande av brosk. Vid ungefär tre års ålder börjar de sista benen utvecklas. Vid fyra års ålder är fotformen, muskeltonusen och fotvalvets utveckling väl etablerade.

Så, före 4 års ålder, för att garantera säkerheten, uppmuntra ditt barn att leka barfota och låt det utforska världen barfota. Ju djupare kopplingen mellan fötterna och världen är, desto bättre kommer det att förstå sin kropp och hjärna.

Ju djupare kopplingen mellan ett barns fötter och världen är, desto mer kommer han att förstå sin kropp och hjärna.

Källa: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/dua-tre-thuong-di-chan-tran-va-di-dep-khac-nhau-nhu-the-nao-nghien-cuu-khoa-hoc-phat-hien-3-bi-mat-thu-vi-172241022170212209.htm