Hur annorlunda är barfota barn från barn som bär skor? Vetenskaplig forskning avslöjar 3 fascinerande hemligheter!

Att låta barn gå barfota erbjuder många oväntade fördelar.

Faktum är att så länge vädret inte är för kallt har det många fördelar att låta barn gå barfota före fyra års ålder.

Föräldrar kanske inte märker några förändringar på en månad eller två. Men mellan två barn, ett som alltid har skor på sig och det andra som alltid går barfota, kommer det att finnas skillnader efter fyra år i fysisk kondition, intellektuell förmåga och utveckling av fotvalvet.

1. Utveckla sensoriska systemet

Det finns ungefär 200 000 nervändar i den mänskliga foten. Om ett barn regelbundet går barfota får de mer taktil stimulans varje dag än ett barn som alltid bär skor.

Svalkan från tegelstenar, mjukheten från gräset, den lätt grusiga sanden, värmen från småsten på stranden... Saker med olika texturer kan ge barn olika förnimmelser och stimuli. Dessa sensoriska stimuli skickas till hjärnan och kroppen genom fotsulorna, vilket främjar utvecklingen av sensorisk integration.

Denna process är som att etablera en "motorväg" som sträcker sig i alla riktningar mellan kroppen och hjärnan. När de fem sinnena tar emot stimulans från omvärlden överförs den omedelbart till hjärnan för bearbetning, och sedan skickar hjärnan relevanta instruktioner för att låta barnet reagera på lämpligt sätt på vad det vill ha.

Låt oss ta ett exempel: Du råkar röra vid en het vattenkokare, och din hand skickar omedelbart den signalen till din hjärna. Efter att ha analyserat situationen upptäcker din hjärna faran och skickar ett kommando att hålla sig borta, så du drar tillbaka handen blixtsnabbt.

Ju starkare ett barns sensoriska integrationsförmåga är, desto bättre är deras koordination och balans. Ju bättre deras fysiska kondition är, desto säkrare blir de. Skulle det inte vara underbart om ett barn kunde göra vad som helst självständigt, reagera snabbt på uppgifter och lärande, och samordna sig smidigt med sina jämnåriga i lekar eller andra aktiviteter?

2. Hjärnans utveckling

Ett barns hjärnutveckling är främst beroende av yttre stimulans. Ju rikare de sensoriska upplevelserna i barndomen är, desto mer utvecklad blir hjärnan och desto starkare blir rumsuppfattningen.

Bland de många sensoriska stimuli är beröring särskilt viktig för att barn ska få kontakt med världen, och beröringen från fotsulorna är ofta den mest förbisedda.

Varje gång ett spädbarn går barfota ger det ny stimulans till deras snabbt växande hjärna, vilket uppmuntrar hjärnan att skapa nya synapser och hjärnkretsar och därigenom formar en effektivt fungerande hjärna.

Dessutom kan regelbunden barfotagång, precis som fotmassage, främja blodcirkulationen, förbättra ämnesomsättningen och hjälpa barn att släppa mycket av den stress som ackumuleras under deras uppväxt. Om ett barn har stabila känslor från ung ålder kommer deras förmåga att koncentrera sig att bli bättre.

3. Skapa en bra fotvalvsform.

Den perfekt utformade bågstrukturen kan absorbera stötar, överföra vikt mer effektivt och ge framdrivning under träning, vilket hjälper till att minska bentrötthet, bibehålla kroppens balans och minimera risken för skador.

En studie publicerad i tidskriften Footwear Science fann att barn som är vana vid att bära strumpor och skor från ung ålder tenderar att ha plattare fotvalv och sämre balans och kroppskoordination jämfört med barn som alltid går (eller springer) barfota.

Om fotvalvet inte är fullt utvecklat kan det lätt leda till platta fötter. Fotsulorna har otaliga nervändar. Spädbarn går ofta barfota, vilket kan aktivera fotsulorna, stärka fötterna och främja bildandet av fotvalvet.

De första fyra åren efter födseln är en kritisk period för fotvalvets formation. När ett barn är 6 månader gammalt består de flesta benen i foten fortfarande av brosk. Vid ungefär 3 års ålder börjar de sista benen utvecklas. Vid 4 års ålder kommer fotens form, muskeltonus och fotvalvets utveckling gradvis att bli mer stabil.

Uppmuntra därför ditt barn att leka barfota och utforska världen barfota innan fyra års ålder, med säkerhet som högsta prioritet. Ju djupare kopplingen mellan ett barns fötter och världen är, desto bättre kommer barnet att förstå sin egen kropp och hjärna.

Ju djupare kopplingen mellan ett barns fötter och världen är, desto bättre kommer de att förstå sina egna kroppar och hjärnor.

Källa: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/dua-tre-thuong-di-chan-tran-va-di-dep-khac-nhau-nhu-the-nao-nghien-cuu-khoa-hoc-phat-hien-3-bi-mat-thu-vi-172241022170212209.htm