อากาศร้อนจัด ผู้ป่วยเบาหวานต้องระวัง เพราะเสี่ยงโรคลมแดดได้ง่าย

ดร. ทุชาร์ ทายัล จากโรงพยาบาลซีเค เบอร์ลา เมืองคุรุกรม ประเทศอินเดีย กล่าวว่าผู้ป่วยโรคเบาหวานต้องระมัดระวัง เนื่องจากอุณหภูมิที่สูงอาจส่งผลเสียต่อระดับน้ำตาลได้

นักโภชนาการและผู้เชี่ยวชาญด้านโรคเบาหวาน Khushboo Jain Tibrewala (อินเดีย) เน้นย้ำว่าผู้ป่วยเบาหวานมีแนวโน้มที่จะขาดน้ำเร็วกว่าคนปกติ และยังมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคลมแดดมากกว่าด้วย

Nắng nóng gay gắt, người tiểu đường cần cẩn thận vì dễ bị sốc nhiệt hơn - Ảnh 1. — การตรวจระดับน้ำตาลในเลือดเป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญ

สาเหตุหลักมาจากภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวาน เช่น หลอดเลือดและเส้นประสาทถูกทำลาย ซึ่งอาจส่งผลต่อต่อมเหงื่อ ทำให้ร่างกายระบายความร้อนได้ไม่ดีเท่าที่ควร ความเสียหายของไตในระยะยาวก็อาจส่งผลต่อภาวะนี้ได้ ดังนั้น ผู้ป่วยโรคเบาหวานจึงควรระมัดระวังเป็นพิเศษในการรักษาอุณหภูมิร่างกายให้เย็นสบายในช่วงฤดูร้อน

ดร. ชิบานี รามจันทรัน จาก Metropolis Healthcare (อินเดีย) กล่าวว่า ระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงทำให้ปัสสาวะบ่อยขึ้น นำไปสู่ภาวะขาดน้ำมากขึ้น อุณหภูมิสูงยังส่งผลต่อการใช้อินซูลินของร่างกาย ซึ่งอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดผันผวนหากไม่ได้รับการตรวจติดตามอย่างสม่ำเสมอ ตามรายงานของ Indian Express (อินเดีย) .

Nắng nóng gay gắt, người tiểu đường cần cẩn thận vì dễ bị sốc nhiệt hơn - Ảnh 2. — ต้องเสริมน้ำและผลไม้ให้เพียงพอ

เคล็ดลับสำหรับผู้ป่วยเบาหวานในช่วงอากาศร้อน

ใส่ใจกับการรับประทานอาหารของคุณ: ดื่มน้ำหรือของเหลวอย่างน้อย 1.5 - 2 ลิตรต่อวัน

รับประทานอาหารที่มีน้ำมาก เช่น แตงกวา ผักกาดหอม มะเขือเทศ แตงโม น้ำมะพร้าว ผลไม้รสเปรี้ยว หรือน้ำผักใบเขียวรวม

ตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดเป็นประจำ

สังเกตสีของปัสสาวะ ควรใสหรือเหลืองเล็กน้อย หากสีเข้มกว่าปกติ แสดงว่าคุณต้องดื่มน้ำมากขึ้น

ลดการดื่มแอลกอฮอล์ หลีกเลี่ยงการดื่มชาและกาแฟมากเกินไป

ออกกำลังกายในช่วงเวลาที่อากาศเย็นของวัน

เมื่อออกไปกลางแดด ควรสวมเสื้อผ้าหลวมๆ หมวก แว่นตา และครีมกันแดด

ยาบางชนิดที่ใช้รักษาอาการป่วยอื่นๆ เช่น ยาขับปัสสาวะและยาลดความดันโลหิต อาจทำให้เกิดภาวะขาดน้ำเนื่องจากปัสสาวะบ่อยขึ้น ซึ่งจำเป็นต้องได้รับการดูแลเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อน ดร. รามจันทราน กล่าวตาม รายงาน ของ Indian Express

ลิงค์ที่มา