ประโยชน์ต่อสุขภาพของใบฝรั่ง

ใบฝรั่งได้รับการขนานนามว่าเป็น "ยาวิเศษ" เพราะมีสารอาหารมากมายที่ดีต่อสุขภาพ ต่อไปนี้คือ 6 สรรพคุณของใบฝรั่งต่อสุขภาพของมนุษย์ที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว

นายแพทย์บุ่ย ดั๊ก ซาง สมาคมแพทย์แผนตะวันออกแห่ง ฮานอย กล่าวว่า ใบฝรั่งเป็นที่รู้จักในฐานะ "ยาวิเศษ" เพราะมีสารประกอบที่มีประโยชน์มากมาย ในใบฝรั่งอ่อนหรือยอดอ่อนของใบฝรั่งมีเรซินประมาณ 3% และแทนนิน 7-10% สารต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามินซีและฟลาโวนอยด์ รวมถึงสารต้านแบคทีเรียและสารต้านการอักเสบ

ประโยชน์ต่อสุขภาพของใบฝรั่งมีดังนี้:

ลดน้ำตาลในเลือด

จากงานวิจัยของสถาบันวิจัยยาคูลท์ในประเทศญี่ปุ่น พบว่าใบฝรั่งช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ป้องกันไม่ให้ร่างกายดูดซึมน้ำตาลซูโครสและมอลโทส การศึกษานี้ยังแสดงให้เห็นว่าใบฝรั่งสามารถบรรเทาอาการของโรคเบาหวาน เช่น ภาวะอินซูลินเพิ่มขึ้นและภาวะดื้อต่ออินซูลินได้ ควรใช้ใบฝรั่งโดยการชงชาและดื่มทุกวันเป็นเวลา 12 สัปดาห์เพื่อให้เห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจน

รักษาโรคเหงือก

เนื่องจากใบฝรั่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ จึงมักถูกนำมาใช้เป็นส่วนผสมในยาสีฟันเพื่อบรรเทาอาการปากเย็น บรรเทาอาการปวดฟัน รักษาโรคเหงือก แผลในปาก และบรรเทาอาการเจ็บคอ ชาใบฝรั่งสามารถใช้เป็นน้ำยาบ้วนปาก หรือทำเป็นยาพอกธรรมชาติสำหรับแปรงฟันที่บ้านได้

การรักษาโรคภูมิแพ้

ประโยชน์ต่อสุขภาพอีกประการหนึ่งของใบฝรั่งคือการรักษาอาการแพ้ สารประกอบในใบฝรั่งช่วยป้องกันการหลั่งฮีสตามีน ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของอาการแพ้ นอกจากนี้ ใบฝรั่งยังช่วยกระตุ้นการผลิตเอนไซม์ย่อยอาหาร ซึ่งช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียในเยื่อบุลำไส้ ป้องกันการเจริญเติบโตของเอนไซม์ที่เป็นพิษจากแบคทีเรีย

แก้ท้องเสีย

ในตำรายาแผนโบราณ ใบฝรั่งใช้เป็นยาสมุนไพรรักษาอาการท้องเสีย รักษาอาการท้องเสียโดยต้มใบฝรั่ง 30 กรัมกับแป้งข้าวเจ้าหนึ่งกำมือในน้ำ 1-2 ถ้วยตวง แล้วดื่มวันละสองครั้ง สำหรับโรคบิด ให้ตัดรากและใบฝรั่ง ต้มประมาณ 20 นาที กรองน้ำออก ดื่มทุกวันจนกว่าอาการจะดีขึ้น สำหรับอาการปวดท้อง ให้ต้มใบฝรั่ง 8 ใบในน้ำ 1.5 ลิตร แล้วดื่มวันละสามครั้ง

กำจัดสิว

นอกจากนี้ ใบฝรั่งยังมีประสิทธิภาพในการขจัดสิวและจุดด่างดำบนผิว ใบฝรั่งมีคุณสมบัติฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว วิธีใช้ใบฝรั่งล้าง ตำหรือบด แล้วนำมาทาบริเวณสิวหลังทำความสะอาด สำหรับสิวหัวดำ ให้ใช้ใบฝรั่งบดผสมกับน้ำอุ่น ล้างออกทุกวัน และถูเบาๆ บริเวณที่เป็นสิวเพื่อขจัดสิวอย่างรวดเร็ว

การปกป้องตับ

แพทย์ซาง ระบุว่า เมื่อเร็วๆ นี้ นักวิทยาศาสตร์ จากมหาวิทยาลัยการแพทย์ครูปานิธิ ประเทศอินเดีย ได้ค้นพบว่าผงสารสกัดจากใบฝรั่งสามารถปกป้องตับจากความเสียหายได้ จากการทดสอบในหนูทดลองพบว่าหนูที่ได้รับผงสารสกัดจากใบฝรั่งสามารถหลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่อความเสียหายของตับที่เกิดจากสารเคมีได้ ขณะที่หนูที่ไม่ได้รับผงสารสกัดจากใบฝรั่งกลับมีความเสียหายของตับอย่างรุนแรง ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าสารต้านอนุมูลอิสระในใบฝรั่งมีฤทธิ์ป้องกันโรคได้

ข้างต้นคือประโยชน์ของใบฝรั่งต่อสุขภาพของมนุษย์ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าคุณสามารถใช้ใบฝรั่งชงเป็นชาดื่มได้ทุกวัน ชาใบฝรั่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก

วิธีชงชาใบฝรั่งหนึ่งถ้วย ให้แช่ใบฝรั่งหนึ่งกำมือในน้ำร้อนประมาณ 15 นาที กรองน้ำออก แล้วนำใบฝรั่งออกมา ต้มน้ำนี้กับชาเพื่อดื่ม หรือชงกับน้ำร้อนผสมใบชาเขียวเพื่อดื่มระหว่างวัน ซึ่งดีต่อสุขภาพของคุณ

ที่มา: https://kinhtedothi.vn/nhung-loi-ich-cua-la-oi-doi-voi-suc-khoe.html