Göğüs ağrısı ve nefes darlığına hangi hastalıklar neden olur?

Güne sağlık haberleriyle başlayın; ayrıca şu makalelere de göz atabilirsiniz: Diyabet hastalarının kaçınması gereken 5 kahvaltı hatası; Hızlı kalp atışının 4 yaygın nedeni; Uyanınca baş dönmesine ve uzuvlar üzerindeki kontrolün kaybına hangi hastalık neden olur?...

Aterosklerozun habercisi olan 3 yaygın belirti

Ateroskleroz, yıllarca fark edilebilir belirtilere yol açmadan sessizce gelişebilir. Ancak bir noktada, bu durum ciddi sağlık sorunlarına yol açacaktır.

Bu nedenle, özellikle yüksek risk faktörlerine sahip kişiler için aterosklerozun uyarı işaretlerini tanımak çok önemlidir.

Ateroskleroz, kan damarlarında tıkanmalara neden olarak kalbe giden kan akışını azaltır ve bu da anjinaya yol açar.

Ateroskleroz, atardamarların duvarlarında kolesterol plaklarının birikmesiyle oluşan bir durumdur. Zamanla bu kolesterol plakları kalınlaşarak atardamarların sertleşmesine neden olur.

Aterosklerozun belirtisi olabilecek yaygın semptomlar şunlardır:

Göğüs ağrısı. Göğüs ağrısı veya anjina, aterosklerozun en yaygın belirtilerinden biridir. Arterler plak birikimi nedeniyle daraldığında veya tıkandığında, kalbe giden kan akışı azalır. Bu da göğüs ağrısına, bazen de anjinaya neden olur.

Nefes darlığı. Nefes darlığı, özellikle koroner arter hastalığı olan kişilerde aterosklerozun bir diğer yaygın belirtisidir. Plak birikimi nedeniyle kalbe giden kan akışının azalması, fiziksel aktivite sırasında veya dinlenme halindeyken nefes darlığına neden olabilir. Okuyucular, bu konuyla ilgili daha fazla bilgiyi 20 Ocak tarihli bu makalenin sağlık bölümünde bulabilirler .

Şeker hastalarının kahvaltıda yapması gereken 5 hata.

Diyabet hastaları için kahvaltı, günün ilerleyen saatlerinde kan şekeri seviyelerini belirleyebilir ve bu da ruh halini, enerjiyi ve genel sağlığı etkileyebilir.

Önemli olan, kan şeker seviyenizi sağlıklı tutarken lezzetli bir kahvaltının tadını çıkarmanın bir yolunu bulmaktır.

Önemli olan, kan şeker seviyenizi sağlıklı tutarken lezzetli bir kahvaltının tadını nasıl çıkaracağınızdır.

Diyabet yönetimini etkileyebilecek 5 yaygın kahvaltı hatası vardır ve bunlardan kaçınmanız gerekir.

Diyabet hastaları için kahvaltıyı tamamen atlamak önerilmez. Kan şekerini kontrol altına almak için ilaç kullananlar için kahvaltıyı atlamak hipoglisemi (düşük kan şekeri) riskini artırabilir.

Ayrıca, ABD'de yaşayan diyabet eğitimcisi beslenme uzmanı Caroline Thomason'a göre, kahvaltıyı atlamak iştahı da etkileyebilir. Kahvaltıyı atlamak, günün ilerleyen saatlerinde açlığın artmasına ve aşırı karbonhidrat tüketimine yol açabilir. Bunun yerine, gün boyunca kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olmak için protein ve lif açısından zengin bir kahvaltı yapmalısınız.

Yeterince lif tüketmemek. Lif, kan şekerini kontrol etmek ve tokluk hissini artırmak için önemli olduğu gibi, kalp, sindirim ve bağırsak sağlığını da destekler.

ABD'de yaşayan diyabet sağlık koçu ve beslenme uzmanı Jacinda Shapiro'ya göre, lif sağlık ve diyabet yönetimi için çok önemlidir. Bu makalenin daha ayrıntılı içeriği 20 Ocak'ta sağlık sayfasında yayınlanacaktır.

Kalp atış hızının 4 yaygın nedeni

Birçok durumda, hızlı kalp atışı tamamen normaldir. Ancak bazen bu belirti, altta yatan sağlık sorunlarının bir işareti olabilir. Potansiyel komplikasyonları önlemek için, hızlı kalp atışının nedenini belirlemek, uygun şekilde tarama ve tedavi uygulamak açısından çok önemlidir.

Yetişkinlerde, dinlenme halindeyken (egzersiz yapmadan) normal kalp atış hızı dakikada 60 ile 100 atım arasındadır. Normal aktivite sırasında kalp atış hızı dakikada 100 atımdan yüksekse, taşikardi (hızlı kalp atışı) olarak kabul edilir.

Stres ve kaygı, kalp atış hızının artmasına yol açabilen yaygın faktörlerdir.

Hızlı kalp atışının belirtileri arasında çarpıntı, göğüste kalbin hızla attığı hissi, yorgunluk, baş dönmesi ve hatta bayılma yer alır. Hızlı kalp atışı aynı zamanda genel sağlık durumunun da bir göstergesi olabilir. Çok hızlı veya çok yavaş kalp atış hızı da sağlık sorunlarının belirtisi olabilir.

Stres ve kaygı. Stres ve kaygı, kalp atış hızının artmasına katkıda bulunan yaygın sorunlardır. Özellikle uzun süreli kaygı bozuklukları yüksek tansiyona, aritmilere ve hatta kalp krizine neden olabilir.

Tiroid rahatsızlıkları. Hızlı kalp atışına neden olabilecek sağlık sorunlarından biri de tiroid rahatsızlığıdır. Tiroid bezi, vücudun metabolizmasını düzenleyen hormonlar salgılar. Tiroid çok fazla hormon ürettiğinde, kalbin daha sert ve hızlı atmasına neden olarak atriyal fibrilasyon gibi kalp ritim bozukluklarına yol açabilir. Daha fazla bilgi için bu makaleyi okuyarak güne sağlık haberleriyle başlayın !

Kaynak bağlantısı: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-dau-nguc-kho-tho-la-trieu-chung-benh-gi-185240119164252247.htm