Імбир корисний для холодної погоди, але його потрібно використовувати правильно.

Імбир – це гострий, зігріваючий засіб, який використовується для зігрівання тіла, зменшення блювоти, покращення травлення та підтримки лікування застудних захворювань.

За словами доктора Нгуєн Трі Фуонга, імбир здавна вважається важливим лікарським засобом у традиційній медицині, який має здатність лікувати біль у шлунку, зменшувати блювоту, зменшувати запалення дихальних шляхів та заспокоювати біль у кістках і суглобах.

Корінь імбиру має багато корисних властивостей для здоров'я.

Ось корисні властивості імбиру для здоров'я:

Користь для дихальних шляхів

Пригнічує респіраторно-синцитіальний вірус. Запобігає та покращує кашель, задишку, біль у горлі, закладеність носа, нежить та інші симптоми, пов'язані із застудою, грипом, астмою, фарингітом або бронхітом.

Покращення травлення

Імбир нейтралізує шлункову кислоту, зменшує запалення слизової оболонки кишечника, запобігає гастроезофагеальному рефлюксу та заспокоює біль у животі та шлунку. Крім того, ця трава також допомагає покращити травлення та зменшити печію та нетравлення шлунку.

Вплив на кровоносну систему

Деякі активні інгредієнти імбиру мають здатність розширювати кровоносні судини, покращувати кровообіг до всіх органів тіла та знижувати рівень холестерину в крові.

Підтримка для зменшення болю в кістках і суглобах

Імбир допомагає зменшити біль у суглобах. Протизапальні властивості цієї трави також допомагають лікувати артрит, ревматизм, подагру та багато інших проблем з опорно-руховим апаратом.

Вплив на нервову систему

Імбир допомагає зменшити стрес, головний біль, запаморочення та покращує кровообіг мозку.

Деякі інші переваги

Імбир допомагає запобігти діабету, запобігти заколисуванню, сприяти схудненню, покращити фізіологію та запобігти деяким хронічним захворюванням.

Побічні ефекти, на які слід звернути увагу

Хоча імбир має багато корисних властивостей для здоров'я, він підходить не всім.

Зокрема, особливо обережними повинні бути люди з високою температурою, шлунково-кишковими кровотечами, важкими захворюваннями печінки, порушеннями згортання крові, жінки на останніх місяцях вагітності або ті, хто приймає антикоагулянти. Надмірне вживання імбиру може спричинити печію шлунку, збільшити ризик кровотечі, порушення серцевого ритму або вплинути на вагітність.

Лікарі рекомендують вживати імбир у правильній дозі та у правильний час, уникати його вживання, коли ви голодні, та не вживати більше 4 грамів сушеного імбиру на день для забезпечення безпеки.

daibieunhandan.vn

Джерело: https://baolaocai.vn/gung-tot-cho-mua-lanh-nhung-can-dung-dung-cach-post888446.html