Сколіоз та горбатість – досить поширені захворювання у дітей сьогодні. З розвитком технологій діти проводять багато часу за електронними пристроями, що призводить до збільшення проблем із хребтом.
Тривале сидіння в неправильній позі безпосередньо впливає на здоров'я хребта, легко спричиняючи горбушачу спину та викривлення шиї, особливо тому, що дитячий хребет дуже чутливий.
Ознаки сколіозу та горбатості у дітей
Сколіоз може виникнути в будь-якому віці, але найчастіше розвивається найшвидше під час статевого дозрівання: між 10 і 17 роками у дівчаток (особливо коли починається менструація) та між 12 і 18 роками у хлопчиків.
У здорової дитини хребет прямий, якщо дивитися ззаду; якщо дивитися збоку, хребет трохи вигнутий у спині та трохи вигнутий у попереку. Якщо у дитини сколіоз, то при прямому положенні плечі будуть опущені з одного боку, грудна клітка або тазостегнова-поперекова область будуть ненормально виступати; таз і стегна можуть бути високими та нерівними; хребет буде відхилений в один бік. Коли дитина нахиляється, виступаючі частини грудної клітки або стегон будуть більш помітними.
Це досить простий метод раннього виявлення, який батьки можуть перевірити у своїх дітей самостійно, перш ніж вести їх до спеціаліста.
Деякі ознаки горбатості видно неозброєним оком, тоді як інші є більш ледь помітними. Діти часто відчувають незначний дискомфорт. До поширених симптомів належать:
- На верхній частині спини з'являється горб.
- Аномально висока верхня частина спини при нахилі вперед.
- Голова завжди схилена вперед.
- Надмірно округлі плечі.
- Нерівномірна висота плеча або лопатки.
- Важкі випадки можуть викликати біль, скутість спини, утруднене дихання або м'язову напругу в задній частині стегна під час руху.
Сколіоз та горб спини є досить поширеними захворюваннями у дітей сьогодні.
Що повинні робити батьки?
При виявленні відхилень дитину слід доставити до медичного закладу для обстеження та своєчасного лікування. Щоб визначити ступінь сколіозу, лікар призначить рентген для вимірювання кута викривлення (кут Кобба). Виходячи з цього показника та ризику прогресування, лікар може вимагати від дитини виконання реабілітаційних вправ, носіння бандажа або, у важких та швидко прогресуючих випадках, призначити ортопедичну операцію.
Профілактика горбатості та сколіозу у дітей
- Відрегулюйте свою позу під час сидіння; оберіть відповідний стіл і стілець, які не надто високі.
- Використовуйте стілець або подушку для підтримки, що запобігає горбатості.
- Не дозволяйте дітям вчитися в ліжку або занадто багато користуватися телефоном.
- Збільште кількість занять спортом та активним відпочинком на свіжому повітрі; забезпечте належний та достатній сон відповідно до віку.
Батькам слід водити дітей на обстеження хребта кожні 6 місяців, щоб виявити та виправити аномалії на ранній стадії, зменшити тиск на хребет та ділянки з неправильною поставою.
Кіфоз та шию-горох важко лікувати без раннього втручання. Чим більше розвивається хребет, особливо після 15 років, тим складніше його виправити порівняно з дітьми.
Крім того, батькам необхідно встановити розумний режим навчання та побуту, обмежуючи час, який діти проводять за електронними пристроями, навіть під час навчання онлайн. Кожні 30-45 хвилин перед екраном діти повинні займатися фізичними вправами, щоб розслабитися та покращити свій фізичний стан.
Крім того, додавання продуктів, багатих на кальцій та вітамін D, є важливим для розвитку кісток дітей протягом періоду швидкого росту.
Джерело: https://suckhoedoisong.vn/lam-gi-khi-tre-gu-lung-cong-veo-cot-song-do-dung-dien-thoai-qua-nhieu-169251203222505557.htm
Коментар (0)