ما هي الفواكه التي ينبغي على الأشخاص المصابين بأمراض الغدة الدرقية الحد من تناولها؟

[إعلان_1]

أعاني من مرض السكري منذ ثلاث سنوات. في الأسبوع الماضي، ذهبت لإجراء فحص طبي واكتشفت أنني مصاب بمرض الغدة الدرقية.

أتناول أيضًا نظامًا غذائيًا متوازنًا وأراقب صحتي وفقًا لتوجيهات طبيبي. نصحني الطبيب بتناول الفواكه والخضراوات لتكملة العناصر الغذائية المفيدة لصحة جسمي. ومع ذلك، سألني الطبيب عما إذا كان ينبغي على مرضى الغدة الدرقية الحد من تناول الفواكه لتجنب التأثير على صحتهم؟ (نجوك نو، سوك ترانغ )

رد:

إضافةً إلى الفواكه المفيدة للغدة الدرقية، ينبغي على المرضى أيضاً الحدّ من تناول الفواكه الغنية بالسكر (مثل الدوريان، واللونجان، والليتشي، والجاك فروت، والمانجو، والموز...) أو تناولها باعتدال. فعند الإفراط في تناول السكر أو المحليات، يعجز الجسم عن تحويل كل السكر إلى طاقة. ونتيجةً لذلك، يبقى السكر المتبقي في الدم لفترة طويلة، مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، وضعف تحمل الجلوكوز، وداء السكري، وزيادة الوزن، ويؤثر بشكل كبير على وظيفة الغدة الدرقية.

على سبيل المثال، ينبغي على مرضى الغدة الدرقية الحد من تناول المانجو لاحتوائها على نسبة عالية من السكر. إذ يحتوي 100 غرام من المانجو على حوالي 14 غرامًا من السكر، لذا فإن تناول كميات كبيرة منها قد يؤدي بسهولة إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم. يحتوي الليتشي أيضاً على الكثير من السكر، لذا فإنه يمكن أن يزيد بسهولة من مستويات السكر في الدم، مما يؤثر على الأشخاص المصابين بمرض السكري.

يحتوي الليتشي على نسبة عالية من السكر، لذا ينبغي على الأشخاص المصابين بأمراض الغدة الدرقية الحد من تناوله. الصورة: فريبك — يحتوي الليتشي على نسبة عالية من السكر، لذا ينبغي على الأشخاص المصابين بأمراض الغدة الدرقية الحد من تناوله. الصورة: *فريبك*

يحتوي الدوريان على نسبة عالية من السكر والنشا، لذا فإن الإفراط في تناوله يرفع مستويات السكر في الدم. لدى مرضى السرطان، تضعف وظيفة الغدة الدرقية، فلا تستطيع تحويل السكر إلى طاقة للجسم، مما يؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة... لذلك، ينبغي على المرضى أيضاً الحد من تناول الدوريان لتجنب المضاعفات الصحية الخطيرة.

الدكتورة تران ثي ترا فونج
نظام عيادة التغذية نيوتريهوم

رابط المصدر