Tipy pro péči o pleť v suchém počasí

Pijte dostatek vody

Podle výzkumu tvoří voda 70 % tělesné hmotnosti, takže je také nesmírně důležitým faktorem pro lidskou pokožku. Abyste měli zdravou a hladkou pokožku, musíte vždy zajistit, aby vaše tělo mělo po celý den dostatek vody.

Nedostatek vody v těle může snadno ovlivnit vzhled, pokožka je také náchylnější k vysušování. Kromě zajištění dostatečného množství vody v těle by lidé měli také zvýšit příjem potravin bohatých na antioxidanty a omega-3 mastné kyseliny. To pomáhá chránit buňky před poškozením vlivy prostředí a pomáhá tělu vytvářet zdravé buňky.

Ilustrační fotografie. (Zdroj fotografie: Internet)

Omezte používání příliš horké vody

Relaxace v horké sprše nebo vaně na konci dne může být neuvěřitelně relaxační. Abyste však udrželi pokožku vyživenou a zabránili jejímu vysušení, neměli byste používat horkou vodu, pouze teplou.

Protože horká voda může zbavit pokožku jejích přirozených olejů rychleji než teplá voda a může ji dokonce poškodit. Po koupeli se vyhněte intenzivnímu tření, ale jemně poklepejte pokožku měkkým ručníkem, aby na kůži zůstala určitá vlhkost.

Hydratujte si obličej ihned po umytí

Kdykoli si myjete obličej, ruce nebo se sprchujete, vaše tělo ztrácí část svých přirozených olejů. Protože tyto oleje pomáhají uzamknout vlhkost, je důležité je nahradit hydratačním krémem, který bojuje proti zimní suchosti. Abyste tomu předešli, mějte lahvičku s hydratačním krémem vedle umyvadla a noste s sebou malý hydratační krém, když jste na cestách.

Měli byste si uvědomit, že v zimě byste si měli mýt obličej pouze jednou denně, abyste zabránili vysušení pokožky. Používání pěnových a gelových čisticích prostředků nejenže pokožku nevyčistí, ale kvůli silným čisticím složkám ji také vysuší. Proto byste měli používat nepěnivý čisticí prostředek nebo zvolit jemnější čisticí olej, který obsahuje méně aktivních složek, jež mohou pokožku dehydratovat.

Na pokožku hlavy byste měli používat specializované hydratační krémy nebo olivový či kokosový olej, které pomohou s léčbou suché pokožky hlavy v zimě.

Doplňte esenciální živiny

Dopřejte svému tělu dostatek kvalitních potravin pro zlepšení vaší pleti. Některé vitamíny, jako je vitamín A, vitamín B nebo vitamín C, pomáhají vaší pleti stát se zdravější a zářivější. Zejména vitamín B pomáhá obnovit suchou a popraskanou pokožku. Proto pravidelně doplňujte některé potraviny bohaté na vitamín B, jako je kuřecí maso, tuňák, obiloviny, fazole, avokádo, banány...

Poznámky k péči o popraskanou pokožku

Pro udržení vlhké pokožky a omezení olupování a praskání v období sucha je třeba dbát na následující:

- Omezte používání produktů péče o pleť, které obsahují alfa-hydroxykyseliny nebo beta-hydroxykyseliny, a produktů proti stárnutí, jako je kyselina glykolová, kyselina salicylová nebo retinol, protože v zimních měsících mohou tyto produkty dráždit pokožku, a to i v kombinaci s hydratačním krémem.

- Nepoužívejte výrobky obsahující alkohol, minerální olej nebo těkavé složky.

- Během období sucha používejte v místnosti zvlhčovač vzduchu.

- Zavřete dveře koupelny, aby byl vzduch v místnosti dostatečně vlhký.

- Koupejte se v teplé vodě místo horké, abyste se vyhnuli suché a šupinaté pokožce.

- Vyhněte se škrábání. Pokud je svědění způsobeno suchou kůží, mohou svědění tlumit hydratační krémy. K úlevě od svědění můžete také použít studené obklady nebo gázu.

Zdroj: https://kinhtedothi.vn/meo-duong-da-khi-thoi-tiet-hanh-kho.html