1. Wie oft sollte eine Zahnbürste ausgetauscht werden?
- A
1 Monat
- B
2 Monate
- C
3 Monate
Laut Dr. Doan Hong vom Vietnam Institute of Applied Medicine sollten Sie vorrangig eine Zahnbürste mit weichen Borsten verwenden und die Zahnbürste alle drei Monate austauschen. Laut einer Studie von Bioteca (Korea) dient die Zahnbürste nach drei Monaten als Reservoir für 4 Millionen Bakterien, darunter auch E. coli im menschlichen Kot. Mit Zahnseide können Sie vor dem Schlafengehen Speisereste und Ablagerungen zwischen den Zähnen entfernen und so für frischen Atem sorgen.
- D
4 Monate
2. Zu welcher Tageszeit putzt man sich am besten die Zähne?
- A
Beginn und Ende des Tages
Laut Dr. Doan Hong ist die beste Zeit zum Zähneputzen morgens und abends, doch viele Menschen lassen es abends aus oder vergessen es oft. Speichel hilft zwar, Bakterien vor dem Zahnschmelz zu schützen, doch die Speichelproduktion ist nachts deutlich reduziert. Deshalb ist Zähneputzen vor dem Schlafengehen ein wichtiger Bestandteil der Mundhygiene. Mit der Zeit kann das Auslassen des abendlichen Zähneputzens zu erheblichen Schäden führen, darunter einem hohen Risiko für Plaquebildung.
- B
Nach jeder Mahlzeit
- C
Jederzeit
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Quelle: https://vtcnews.vn/ban-chai-danh-rang-dung-bao-lau-thi-nen-thay-moi-ar908917.html
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