Erfahren Sie mehr über die magische Kraft von Bewegung für ältere Erwachsene

Demnach kann moderate oder intensive körperliche Betätigung dazu beitragen, die Symptome der Parkinson-Krankheit, einschließlich Müdigkeit, zu lindern, heißt es auf der Gesundheitsnachrichtenseite Health Day.

Parkinson ist eine häufige Erkrankung älterer Menschen. Studien zeigen, dass Menschen über 50 Jahren am wahrscheinlichsten an der Krankheit erkranken. Das Risiko steigt mit dem Alter und ist bei Menschen ab 60 Jahren am höchsten.

Moderate oder intensive körperliche Betätigung kann dazu beitragen, die Symptome der Parkinson-Krankheit zu lindern

Um herauszufinden, ob körperliche Betätigung die Symptome der Parkinson-Krankheit lindern kann, führten Wissenschaftler der University of Guelph in Ontario (Kanada) eine Studie mit Parkinson-Patienten durch.

Sie teilten die Teilnehmer in drei Gruppen zu je zehn Personen in unterschiedlichen Stadien der Parkinson-Krankheit ein. Jede Gruppe trainierte zehn Wochen lang dreimal pro Woche in einem Fitnessstudio.

Die Teilnehmer waren zwischen 45 und 79 Jahre alt und nahmen an einem von zwei Trainingsprogrammen teil: mittelintensiv oder hochintensiv.

Die Autoren überwachten eine Vielzahl von Parametern, darunter den maximalen Sauerstoffverbrauch, Müdigkeit oder Müdigkeitsanfälligkeit, Gang, Gleichgewicht und motorische Symptome der Teilnehmer.

Die Parkinson-Krankheit ist eine häufige Erkrankung bei älteren Menschen.

Die Ergebnisse zeigten, dass:

• Sport hilft Menschen mit Parkinson, den Sauerstoffgehalt zu erhöhen. Je höher die Trainingsintensität, desto höher der Sauerstoffgehalt.
• Jede Trainingsintensität hilft Patienten, die motorischen Symptome um 25 % zu reduzieren.
• Übungen jeder Intensität tragen dazu bei, den Grad der Ermüdung mit der Zeit zu verringern.
• Laut Health Day hatte keine körperliche Betätigung Auswirkungen auf Gang, Gleichgewicht oder Blutdruck der Teilnehmer.

Die Autoren sagen, dass die meisten Menschen mit Parkinson mit der Intensität trainieren können, die ihnen angenehm ist, ohne Angst haben zu müssen, dass die positiven Effekte verloren gehen.

Laut Hauptautor Dr. Millar Millar von der University of Guelph wird diese Studie dazu beitragen, das Wissen über die Vorteile von Bewegung für Menschen mit Parkinson zu verbessern, sodass Ärzte und Familien den Patienten helfen können, so viel wie möglich Sport zu treiben. Bei jeder Krankheit sollten wir neben der Einnahme von Medikamenten auch an Bewegung denken.

Quelle: https://thanhnien.vn/phat-hien-them-suc-manh-ky-dieu-cua-tap-the-duc-doi-voi-nguoi-lon-tuoi-185240925170155662.htm