Kräuter, die „wertvoller als Gold“ sind, wachsen in Gärten, viele Vietnamesen verschwenden sie

Gotu Kola verbessert die Durchblutung

Gotu Kola ist eine reichhaltige Quelle von Triterpenoidverbindungen, die die Kollagenproduktion anregen, die Elastizität der Blutgefäße erhöhen und Krampfadern vorbeugen können. Dadurch wird die Funktion der Kapillaren verbessert und die Durchblutung der Organe im Körper gesteigert.

Darüber hinaus ist Gotu Kola auch reich an anderen wichtigen Nährstoffen wie Vitamin C, Vitamin K und Mineralien wie Magnesium, Kalium usw., die eine wichtige Rolle bei der Erhaltung der Gesundheit der Blutgefäße spielen und zu einer besseren Durchblutung beitragen.

Gotu Kola ist ein äußerst gesundes Kraut. Foto: Getty Images

Gut für die Gesundheit des Gehirns

Neben der Verbesserung der Durchblutung haben die Triterpenoidverbindungen in Gotu Kola auch die Wirkung, Nervenzellen zu schützen, Entzündungen zu reduzieren, die Durchblutung des Gehirns zu verbessern und dadurch das Gedächtnis und die Konzentration zu verbessern sowie Stress und Müdigkeit zu reduzieren.

Gleichzeitig können die antioxidativen Flavonoide in Gotu Kola auch dazu beitragen, das Gehirn vor den schädlichen Auswirkungen freier Radikale zu schützen und so Alterung und neurodegenerativen Erkrankungen vorzubeugen. Erste Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Gotu Kola das Gedächtnis und die allgemeine kognitive Funktion verbessern kann und bei der Behandlung der Alzheimer-Krankheit von Nutzen sein könnte.

Gotu Kola schützt die Herz-Kreislauf-Gesundheit

Gotu Kola kann dazu beitragen, den Spiegel des schlechten Cholesterins (LDL) im Blut zu senken und so dem Risiko von Arteriosklerose und anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen. Einige Studien zeigen auch, dass Gotu Kola zur Stabilisierung des Blutdrucks beitragen kann und so das Risiko von Bluthochdruck – einer der Hauptursachen für Herz-Kreislauf-Erkrankungen – senkt.

Gut für das Verdauungssystem

Die reichlich vorhandenen Ballaststoffe im Wassernabel unterstützen die Darmentleerung und lindern Verstopfung. Darüber hinaus hat Wassernabel auch eine lindernde Wirkung auf Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüre und unterstützt so ein gesundes Verdauungssystem. Gotu Kola ist außerdem kalorienarm und ballaststoffreich, sodass es für ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl sorgt und so die Gewichtsabnahme effektiv unterstützt.

Kühlend, entgiftend für die Leber

Gotu Kola hat einen kalten, bitteren Geschmack, hilft Hitze zu lindern, entgiftet die Leber und wirkt harntreibend. Die regelmäßige Anwendung von Wassernabel hilft, den Körper zu reinigen, Akne und Juckreiz zu lindern und ist besonders im heißen Sommer wirksam. Gotu Kola trägt außerdem dazu bei, die Leber vor den schädlichen Auswirkungen von Alkohol und giftigen Chemikalien zu schützen und trägt zu einer effektiveren Leberfunktion bei.

Gotu Kola hilft, effektiv zu kühlen und zu entgiften. Foto: Istock

Hilft bei der Wundheilung

Triterpenoidverbindungen in Gotu Kola, insbesondere Asiaticosid, können die Kollagensynthese stimulieren, die eine wichtige Rolle beim Aufbau und der Regeneration von Hautgewebe spielt. Dadurch wird die Wundheilung beschleunigt und das Risiko einer Narbenbildung verringert.

Gotu Kola ist reich an Antioxidantien, die entzündungshemmend wirken, Schwellungen und Schmerzen lindern und Wundinfektionen vorbeugen. Gleichzeitig hilft Saponin, eine antibakterielle Verbindung in Gotu Kola, Wunden vor schädlichen Bakterien zu schützen.

Stress abbauen, Schlaf verbessern

Gotu Kola hilft, die Stimmung zu regulieren, Stress abzubauen, ein Gefühl von Frieden und Entspannung zu erzeugen und leicht in einen tiefen Schlaf zu fallen. Die in diesem Kraut enthaltene Asiaticosid-Verbindung hat außerdem eine beruhigende Wirkung und hilft Ihnen beim Einschlafen und besseren Schlafen. Asiaticosid trägt zur Steigerung der Produktion von GABA bei, einem Neurotransmitter, der zur Entspannung von Muskeln und Geist beiträgt und so das Einschlafen erleichtert.

Hautpflege

Gotu Kola enthält Saponinverbindungen, die die Produktion von Kollagen und Elastin anregen, die Haut elastisch und straff machen und Falten sowie Zeichen der Hautalterung reduzieren. Gotu Kola hilft auch dabei, Wunden schnell zu heilen und dunkle Flecken und Narben zu verblassen.

Dieses Gemüse enthält außerdem viel Vitamin A, C und E sowie wichtige Mineralien, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgen, sie weich und geschmeidig machen und trockene, schuppige Haut reduzieren. Dank seiner stark entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften kann Gotu Kola Ihnen dabei helfen, Akne, Pickel, allergische Dermatitis und Juckreiz zu reduzieren.

Quelle: https://kinhtedothi.vn/vi-thao-moc-quy-hon-vang-moc-day-vuon-nhieu-nguoi-viet-bo-phi.html