Kräuter, die „wertvoller als Gold“ sind, wachsen in Gärten, viele Vietnamesen verschwenden sie

Gotu Kola verbessert die Durchblutung

Gotu Kola ist eine reichhaltige Quelle von Triterpenoiden, die die Kollagenproduktion anregen, die Elastizität der Blutgefäße erhöhen und Krampfadern vorbeugen können. Dadurch wird die Funktion der Kapillaren verbessert und die Durchblutung der Organe gefördert.

Darüber hinaus ist Gotu Kola auch reich an anderen wichtigen Nährstoffen wie Vitamin C, Vitamin K und Mineralien wie Magnesium, Kalium usw., die eine wichtige Rolle bei der Erhaltung der Gesundheit der Blutgefäße spielen und zu einer besseren Durchblutung beitragen.

Gotu Kola ist ein äußerst gesundes Kraut. Foto: Getty Images

Gut für die Gesundheit des Gehirns

Neben der Verbesserung der Durchblutung haben die Triterpenoidverbindungen in Gotu Kola auch die Wirkung, Nervenzellen zu schützen, Entzündungen zu reduzieren, die Durchblutung des Gehirns zu verbessern und dadurch das Gedächtnis und die Konzentration zu verbessern sowie Stress und Müdigkeit zu reduzieren.

Gleichzeitig können die antioxidativen Flavonoide in Gotu Kola das Gehirn vor Schäden durch freie Radikale schützen und so Alterung und neurodegenerativen Erkrankungen vorbeugen. Erste Studien zeigen, dass Gotu Kola das Gedächtnis und die allgemeine kognitive Funktion verbessern kann und Potenzial zur Behandlung der Alzheimer-Krankheit hat.

Gotu Kola schützt die Herz-Kreislauf-Gesundheit

Gotu Kola kann den LDL-Cholesterinspiegel im Blut senken und so das Risiko von Arteriosklerose und anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern. Studien zeigen zudem, dass Gotu Kola den Blutdruck stabilisiert und so das Risiko von Bluthochdruck – einer der Hauptursachen für Herz-Kreislauf-Erkrankungen – senkt.

Gut für das Verdauungssystem

Die reichhaltigen Ballaststoffe im Wassernabel unterstützen die Darmentleerung und lindern Verstopfung. Darüber hinaus trägt Wassernabel zur Linderung von Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren bei und unterstützt so eine gesunde Verdauung. Wassernabel ist zudem kalorienarm und ballaststoffreich, was zu einem langanhaltenden Sättigungsgefühl führt und so die Gewichtsabnahme effektiv unterstützt.

Kühlend, entgiftend für die Leber

Gotu Kola hat einen kalten, bitteren Geschmack, hilft Hitze zu lindern, die Leber zu entgiften und wirkt harntreibend. Regelmäßiger Konsum von Gotu Kola hilft, den Körper zu reinigen, Akne und Hautausschläge zu reduzieren und ist besonders im heißen Sommer wirksam. Gotu Kola schützt die Leber außerdem vor den schädlichen Auswirkungen von Alkohol und giftigen Chemikalien und trägt gleichzeitig zu einer effektiveren Leberfunktion bei.

Gotu Kola hilft beim Abkühlen und Entgiften. Foto: Istock

Hilft bei der Wundheilung

Triterpenoide in Gotu Kola, insbesondere Asiaticosid, können die Kollagensynthese stimulieren, die eine wichtige Rolle beim Aufbau und der Regeneration von Hautgewebe spielt. Dies trägt zur schnellen Wundheilung bei und verringert das Risiko von Narbenbildung.

Gotu Kola ist reich an Antioxidantien, die entzündungshemmend wirken, Schwellungen und Schmerzen lindern und Wundinfektionen vorbeugen. Saponin – eine Verbindung mit antibakteriellen Eigenschaften in Gotu Kola – schützt Wunden vor schädlichen Bakterien.

Stress abbauen, Schlaf verbessern

Gotu Kola hilft, die Stimmung zu regulieren, Stress abzubauen, ein Gefühl der Ruhe und Entspannung zu erzeugen und einen tiefen Schlaf zu fördern. Der Wirkstoff Asiaticosid in diesem Kraut hat zudem eine beruhigende Wirkung und hilft beim Einschlafen und besseren Schlaf. Asiaticosid fördert die Produktion von GABA, einem Neurotransmitter, der Muskeln und Geist entspannt und so das Einschlafen erleichtert.

Hautpflege

Gotu Kola enthält Saponinverbindungen, die die Produktion von Kollagen und Elastin anregen. Dadurch wird die Haut elastisch und straff, Falten und Alterserscheinungen werden gemildert. Gotu Kola trägt außerdem zur schnellen Wundheilung bei und lässt dunkle Flecken und Narben verblassen.

Dieses Gemüse enthält außerdem viele Vitamine A, C, E und wichtige Mineralien, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgen, sie weich und geschmeidig machen und trockene, schuppige Haut reduzieren. Dank seiner stark entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften kann Gotu Kola Akne, Pickel, allergische Dermatitis und Juckreiz lindern.

Quelle: https://kinhtedothi.vn/vi-thao-moc-quy-hon-vang-moc-day-vuon-nhieu-nguoi-viet-bo-phi.html