Gotu Kola verbessert die Durchblutung
Gotu Kola ist reich an Triterpenoiden, die die Kollagenproduktion anregen, die Elastizität der Blutgefäße verbessern und Krampfadern vorbeugen können. Dadurch wird die Funktion der Kapillaren verbessert und die Durchblutung der Organe gefördert.
Darüber hinaus ist Gotu Kola reich an weiteren essentiellen Nährstoffen wie Vitamin C, Vitamin K und Mineralien wie Magnesium, Kalium..., die eine wichtige Rolle bei der Erhaltung der Blutgefäßgesundheit spielen und zu einer besseren Durchblutung beitragen.
Gut für die Gehirngesundheit
Neben der Verbesserung der Durchblutung haben die Triterpenoide in Gotu Kola auch eine schützende Wirkung auf die Nervenzellen, reduzieren Entzündungen, verbessern die Hirndurchblutung und steigern dadurch Gedächtnis und Konzentration sowie Stress und Müdigkeit.
Die in Gotu Kola enthaltenen antioxidativen Flavonoide können zudem das Gehirn vor Schäden durch freie Radikale schützen und so Alterungsprozesse und neurodegenerative Erkrankungen vorbeugen. Erste Studien deuten darauf hin, dass Gotu Kola das Gedächtnis und die allgemeine kognitive Funktion verbessern und Potenzial für die Behandlung von Alzheimer besitzen könnte.
Gotu Kola schützt die Herz-Kreislauf-Gesundheit
Gotu Kola kann helfen, das schädliche LDL-Cholesterin im Blut zu senken und so das Risiko von Arteriosklerose und anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern. Studien zeigen außerdem, dass Gotu Kola den Blutdruck stabilisieren und dadurch das Risiko von Bluthochdruck – einer der Hauptursachen für Herz-Kreislauf-Erkrankungen – reduzieren kann.
Gut für das Verdauungssystem
Die reichhaltigen Ballaststoffe in Gotu Kola wirken abführend und lindern Verstopfung. Darüber hinaus kann Gotu Kola Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüre reduzieren und eine gesunde Verdauung fördern. Gotu Kola ist außerdem kalorienarm und ballaststoffreich, was zu einem langanhaltenden Sättigungsgefühl beiträgt und somit eine effektive Gewichtsabnahme unterstützt.
Kühlung und Entgiftung der Leber
Gotu Kola hat einen kalten, bitteren Geschmack, wirkt kühlend, entgiftend auf die Leber und harntreibend. Regelmäßiger Verzehr hilft, den Körper zu reinigen, Akne und Hautausschläge zu lindern und ist besonders im Sommer wirksam. Gotu Kola schützt die Leber zudem vor den schädlichen Auswirkungen von Alkohol und giftigen Chemikalien und unterstützt ihre Funktion.
Hilft bei der Wundheilung
Die in Gotu Kola enthaltenen Triterpene, insbesondere Asiaticosid, können die Kollagensynthese anregen, die eine wichtige Rolle beim Aufbau und der Regeneration von Hautgewebe spielt. Dies trägt zu einer schnelleren Wundheilung bei und verringert das Risiko von Narbenbildung.
Gotu Kola ist reich an Antioxidantien, die entzündungshemmend wirken, Schwellungen und Schmerzen lindern und Wundinfektionen vorbeugen. Gleichzeitig schützt das in Gotu Kola enthaltene Saponin – eine antibakterielle Verbindung – Wunden vor schädlichen Bakterien.
Stress reduzieren, Schlaf verbessern
Gotu Kola hilft, die Stimmung zu regulieren, Stress abzubauen, ein Gefühl von Ruhe und Entspannung zu erzeugen und das Einschlafen zu erleichtern. Der in dieser Pflanze enthaltene Wirkstoff Asiaticosid wirkt zudem beruhigend und fördert so ein besseres Ein- und Durchschlafen. Asiaticosid trägt zur Steigerung der GABA-Produktion bei, einem Neurotransmitter, der Muskeln und Geist entspannt und dadurch das Einschlafen erleichtert.
Hautpflege
Gotu Kola enthält Saponine, die die Kollagen- und Elastinproduktion anregen und so die Haut elastisch und straff machen sowie Falten und Zeichen der Hautalterung reduzieren. Zudem fördert Gotu Kola die schnelle Wundheilung und lässt dunkle Flecken und Narben verblassen.
Dieses Gemüse enthält zudem viele Vitamine (A, C, E) und wichtige Mineralstoffe, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und sie weich und geschmeidig machen sowie trockene, schuppige Haut reduzieren. Dank seiner stark entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften kann Gotu Kola Akne, Pickel, allergische Dermatitis und Juckreiz lindern.
Quelle: https://kinhtedothi.vn/vi-thao-moc-quy-hon-vang-moc-day-vuon-nhieu-nguoi-viet-bo-phi.html
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