Ξεκινώντας τη μέρα με νέα για την υγεία , οι αναγνώστες μπορούν επίσης να διαβάσουν περισσότερα άρθρα: Ένα μικρό ξύσιμο γάτας μπορεί να προκαλέσει απροσδόκητα σοβαρή εγκεφαλική νόσο. Μικρά λάθη στον ύπνο προκαλούν απροσδόκητα οξεία νεφρική ανεπάρκεια και εκατοντάδες άλλες ασθένειες . 5 παράξενες αλλαγές στους άνδρες προειδοποιούν για ορμονική ανισορροπία...
Υψηλά ηπατικά ένζυμα: Τι να τρώτε το πρωί για να αποφύγετε την υπερφόρτωση του ήπατος;
Τα αυξημένα ηπατικά ένζυμα αποτελούν ένδειξη ότι το ήπαρ έχει υποστεί βλάβη ή είναι υπερφορτωμένο. Αιτίες μπορεί να περιλαμβάνουν ηπατίτιδα, λιπώδες ήπαρ, κατανάλωση αλκοόλ, μακροχρόνια χρήση φαρμάκων ή έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής.
Η προσαρμογή της διατροφής σας, ειδικά του πρωινού, θα βοηθήσει στη μείωση της καταπόνησης του ήπατος, θα βοηθήσει στην ανάρρωση και θα αποτρέψει περαιτέρω βλάβες. Συγκεκριμένα, ορισμένες τροφές έχουν αποδειχθεί ότι υποστηρίζουν τη λειτουργία του ήπατος, μειώνουν τη φλεγμονή και βελτιώνουν τον μεταβολισμό του λίπους.
Τα βραστά αυγά είναι ένα από τα καλύτερα πρωινά για άτομα με υψηλά ηπατικά ένζυμα.
ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ: Τεχνητή Νοημοσύνη
Η βρώμη μειώνει την επιβάρυνση του ήπατος. Η βρώμη είναι πηγή βήτα-γλυκάνης, μιας διαλυτής φυτικής ίνας που βελτιώνει τον μεταβολισμό των λιπιδίων και μειώνει το λίπος στο ήπαρ. Η βήτα-γλυκάνη έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τη φλεγμονή και βοηθά στη ρύθμιση των ηπατικών ενζύμων ALT και AST.
Επιπλέον, η βρώμη, επειδή έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, χωνεύεται και απορροφάται πιο αργά από τα λευκά άμυλα, όπως το ψωμί, τα κέικ ή το λευκό ρύζι. Ως αποτέλεσμα, η βρώμη δεν προκαλεί απότομη αύξηση του σακχάρου στο αίμα, διατηρεί το σάκχαρο στο αίμα σταθερό και μειώνει το φορτίο στο ήπαρ κατά τον μεταβολισμό της γλυκόζης. Ένα πρωινό με μαγειρεμένη βρώμη, με λίγα φρέσκα φρούτα, είναι μια ιδανική επιλογή για άτομα με υψηλά ηπατικά ένζυμα.
Φρούτα χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη. Ορισμένα φρούτα όπως τα μήλα, το γκρέιπφρουτ, τα μύρτιλλα και τα ακτινίδια είναι πλούσια σε βιταμίνη C, πολυφαινόλες και αντιοξειδωτικά που μειώνουν τη φλεγμονή και αποτρέπουν τη βλάβη των ηπατικών κυττάρων. Συγκεκριμένα, οι πολυφαινόλες στα φρούτα βοηθούν στη βελτίωση της ηπατικής λειτουργίας σε άτομα με μη αλκοολική λιπώδη νόσο του ήπατος. Επιπλέον, τα μύρτιλλα περιέχουν επίσης ανθοκυανίνες, ενώσεις που βοηθούν στη βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη και στη μείωση του ηπατικού ενζύμου ALT. Το επόμενο περιεχόμενο αυτού του άρθρου θα αναρτηθεί στη σελίδα υγείας στις 10 Αυγούστου .
Μια μικρή γρατσουνιά γάτας μπορεί απροσδόκητα να προκαλέσει σοβαρή εγκεφαλική νόσο
Η ευαισθητοποίηση και η έγκαιρη δράση είναι ζωτικής σημασίας για την αποτελεσματική πρόληψη και τον έλεγχο της νόσου από το ξύσιμο της γάτας, ειδικά σε ευάλωτους πληθυσμούς.
Οι γάτες είναι αγαπημένοι σύντροφοι πολλών ανθρώπων. Αλλά ξέρατε ότι ακόμη και μια μικρή γρατσουνιά μπορεί να μεταδώσει μια επικίνδυνη ασθένεια;
Η ασθένεια από το μηδέν της γάτας (CSD) είναι μια ζωονόσος που προκαλείται από το βακτήριο Bartonella henselae και συνήθως μεταδίδεται μέσω γρατσουνιάς, δαγκώματος ή επαφής με το σάλιο μιας μολυσμένης γάτας.
Η ασθένεια από το μηδέν της γάτας είναι μια ζωονόσος που προκαλείται από το βακτήριο Bartonella henselae.
Εικονογράφηση: Τεχνητή Νοημοσύνη
Σύμφωνα με τον Δρ. PN Renjen, Επικεφαλής Νευρολόγο Σύμβουλο στο Νοσοκομείο Indraprastha Apollo (Ινδία), η πάθηση αυτή εκδηλώνεται κυρίως ως πρήξιμο των λεμφαδένων κοντά στο σημείο της γρατζουνιάς, πυρετό και κόπωση. Ωστόσο, σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές νευρολογικές επιπλοκές, συμπεριλαμβανομένης της εγκεφαλοπάθειας, η οποία χαρακτηρίζεται από συμπτώματα όπως σύγχυση, επιληπτικές κρίσεις, σοβαρούς πονοκεφάλους και απώλεια μνήμης.
Ενώ οι περισσότερες περιπτώσεις είναι ήπιες και αυτοπεριοριζόμενες, ο Δρ. Renjen τόνισε ότι η νευρολογική βλάβη, αν και σπάνια, αποτελεί ανησυχία. Η εγκεφαλοπάθεια, μια πιθανή επιπλοκή, εμφανίζεται όταν το βακτήριο επηρεάζει τον εγκέφαλο, οδηγώντας σε αλλαγές στην ψυχική κατάσταση και άλλα σοβαρά συμπτώματα. Η έγκαιρη διάγνωση και η άμεση θεραπεία είναι κρίσιμες για την αποτελεσματική διαχείριση αυτών των επιπλοκών. Το επόμενο μέρος αυτού του άρθρου θα δημοσιευτεί στη σελίδα υγείας στις 10 Αυγούστου.
Μικρά λάθη στον ύπνο προκαλούν απροσδόκητα οξεία νεφρική ανεπάρκεια και εκατοντάδες άλλες ασθένειες
Σε μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Health Data Science, οι επιστήμονες διεξήγαγαν μια ολοκληρωμένη ανάλυση για να μάθουν πώς κάθε στοιχείο του ύπνου επηρεάζει τις ασθένειες.
Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Πεκίνου και στο Στρατιωτικό Ιατρικό Πανεπιστήμιο της Κίνας ανέλυσαν δεδομένα από 88.461 άτομα από την UK Biobank. Οι συμμετέχοντες φορούσαν συσκευές παρακολούθησης ύπνου που μετρούσαν:
- Διάρκεια ύπνου (αριθμός ωρών ύπνου) και ώρα ύπνου (νωρίς ή αργά).
- Ρυθμός ύπνου (ακανόνιστοι ή τακτικοί ρυθμοί ύπνου-αφύπνισης μεταξύ των ημερών).
- Διαταραχή ύπνου (πόσο καλά κοιμάστε και πόσο συχνά ξυπνάτε), σύμφωνα με το News Medical.
Ο ύπνος παίζει σημαντικό ρόλο στη συνολική υγεία.
Φωτογραφία: Τεχνητή Νοημοσύνη
Ο κακός ύπνος αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης 172 ασθενειών. Τα αποτελέσματα ήταν εκπληκτικά: Σε μια μέση παρακολούθηση 6,8 ετών, ο κακός ύπνος αύξησε συνολικά τον κίνδυνο εμφάνισης 172 ασθενειών. Από αυτές, 42 ασθένειες είχαν διπλάσιο κίνδυνο, ιδιαίτερα η κίρρωση, η οποία αυξήθηκε 2,57 φορές.
Και 92 ασθένειες έχουν αυξημένο κίνδυνο κατά 20%, ακόμη και η νόσος του Πάρκινσον έχει αυξημένο κίνδυνο κατά 37%, ο διαβήτης αυξάνεται κατά 36% και η οξεία νεφρική ανεπάρκεια αυξάνεται κατά σχεδόν 22%.
Οι ακανόνιστες ώρες ύπνου προκαλούν οξεία νεφρική ανεπάρκεια και 82 άλλες ασθένειες. Αξίζει να σημειωθεί ότι έως και 83 ασθένειες προκαλούνται από ακανόνιστες ώρες ύπνου, με τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών γενικά να αυξάνεται κατά 1,5 - 2 φορές.
Μεταξύ των ασθενειών που σχετίζονται με τις ακανόνιστες ώρες ύπνου, υπάρχουν 5 αξιοσημείωτες ασθένειες: οξεία νεφρική ανεπάρκεια, χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ), νόσος Πάρκινσον, διαβήτης και κατάθλιψη.
Μεταξύ αυτών, ο κίνδυνος εμφάνισης νόσου Πάρκινσον αυξήθηκε 2,8 φορές και ο κίνδυνος διαβήτη αυξήθηκε 1,6 φορές. Ας ξεκινήσουμε τη νέα μέρα με νέα υγείας για να δούμε περισσότερο περιεχόμενο αυτού του άρθρου!
Πηγή: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-sang-an-gi-tot-cho-gan-185250809232909622.htm
Σχόλιο (0)