بنابراین، به گزارش وبسایت پزشکی «مدیکال نیوز تودی»، گذراندن وقت بیشتر در فضای باز نه تنها به پیشگیری از دیابت نوع ۲ کمک میکند، بلکه به درمان آن نیز کمک میکند.
گذراندن وقت بیشتر در فضای باز به جلوگیری از دیابت نوع ۲ کمک میکند.
محققان توضیح میدهند که متابولیسم و مقاومت به انسولین با ساعت طبیعی بدن مرتبط هستند و افزایش قرار گرفتن در معرض نور طبیعی میتواند به هر دو کمک کند.
ایوو هابتس، دانشجوی دکترا در دانشگاه ماستریخت (هلند)، و از دیگر پژوهشگران این پروژه، گفت: «اختلال در ریتم شبانهروزی داخلی بدن، خطر ابتلا به دیابت را افزایش میدهد. و نور روز قویترین سیگنال برای ریتم شبانهروزی است.»
برای آزمایش این نظریه، محققان متابولیسم ۱۳ بیمار دیابتی را در حالی که در معرض نور طبیعی قرار داشتند، بررسی کردند.
قرار گرفتن در معرض نور طبیعی به حفظ سطح قند خون پایدار کمک میکند.
به گزارش Medical News Today، در نتیجه، تیم تحقیقاتی دریافت که در طول دورههای قرار گرفتن در معرض نور طبیعی، شرکتکنندگان سطح قند خون پایدار خود را برای مدت طولانیتری حفظ کردند.
نتایج همچنین نشان داد که در نور طبیعی، ژنهایی که به کنترل ریتمهای شبانهروزی کمک میکنند، فعالتر هستند.
محققان میگویند این یافتهها نشان میدهد که قرار گرفتن در معرض نور طبیعی روز برای متابولیسم مفید است و ممکن است به درمان یا پیشگیری از دیابت نوع ۲ کمک کند.
به گفته متخصص هابتس: علاوه بر بهرهگیری از نور روز، باید این را با یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و خواب کافی ترکیب کنیم که به طور مؤثر به جلوگیری از ابتلا به دیابت کمک خواهد کرد.
لینک منبع
نظر (0)