Faites de l'exercice et éloignez-vous de votre téléphone.
M. Nghia a indiqué que son épouse et lui avaient inscrit leurs deux enfants à des cours de roller pour trois mois. Le prix des chaussures est de 2,5 millions de VND par enfant, auquel s'ajoutent 500 000 VND pour l'équipement de protection. Le premier mois de cours coûte 1,5 million de VND par enfant, puis 500 000 VND par mois. Le couple estime que l'investissement total pour initier un enfant au roller s'élève à environ 5 millions de VND, ce coût diminuant ensuite.
« Mais le prix est raisonnable car le couple souhaite que leurs deux enfants découvrent un sport adapté qui les aidera à devenir agiles, en bonne santé, grands et forts. C'est formidable qu'ils puissent bouger librement et se détourner de la télévision, des téléphones et des tablettes », a confié M. Nghia.
Des enfants pratiquent le patin à roulettes au centre sportif du district de Go Vap.
De même, M. Chau Huy Cuong (38 ans, habitant le quartier 14 du district de Go Vap), père de Chau Huy Nhat, a déclaré qu'il inscrivait son fils à des cours de patin à roulettes depuis plus d'un an et demi. Au début, l'enfant était timide et avait peur de tomber ; aujourd'hui, il est devenu très doué et a intégré l'équipe des jeunes talents du district de Go Vap pour participer à la compétition nationale.
« Quand j'ai commencé mes études, je pesais 40 kg et mesurais 141 cm. Après un an et demi d'études, je pèse maintenant 49 kg, je mesure 151 cm et j'ai une silhouette plus ferme », a confié Huy Nhat.
L'entraîneur Ly Truong Vu suit de près les enfants pendant leurs séances de patinage à roulettes.
Apprendre à faire du roller est-il difficile ?
L'entraîneur Nguyen Vu Hoang Khanh, responsable du club de roller de Go Vap, a indiqué qu'en moyenne, une quarantaine d'enfants participent à chaque séance pour apprendre et s'entraîner. Le club a été officiellement créé il y a près de trois ans par décision du Centre sportif du district de Go Vap et compte alors une centaine d'enfants inscrits régulièrement.
« Normalement, enfants et parents craignent de tomber lorsqu'ils apprennent cette matière. Cependant, avant le début des cours, les élèves sont équipés de protections et reçoivent des instructions sur la manière de chuter correctement. Ainsi, s'ils perdent l'équilibre, ils apprennent à tomber de façon à atterrir en toute sécurité », a analysé Khanh.
En moyenne, il faut un à deux mois aux enfants pour s'habituer à l'équilibre et à la marche en patins, puis, au bout de trois mois environ, ils sont plus à l'aise. Le plus difficile pour les enfants qui débutent en patinage est de surmonter leur peur. Une fois habitués aux patins et la technique de chute maîtrisée, ils gagnent en confiance.
L'entraîneur Nguyen Vu Hoang Khanh discute de certaines techniques avec Chau Huy Nhat avant l'entraînement.
Les bienfaits du patin à roulettes
L'entraîneur Nguyen Vu Hoang Khanh a déclaré qu'en plus des avantages tels que le renforcement des muscles des bras et des jambes et l'augmentation de la taille, le patinage à roulettes aide également les enfants à améliorer leur capacité à maintenir leur équilibre, à se concentrer et à s'intégrer avec leurs amis...
Le docteur Nguyen Xuan Hao, de l'hôpital général international Nam Sai Gon, a expliqué que la pratique régulière du roller chez les enfants sollicite leurs muscles des jambes, leurs genoux et leurs pieds. Cela contribue à stimuler régulièrement ces muscles et articulations, à améliorer leur souplesse, à favoriser un développement osseux harmonieux et à accélérer leur croissance.
De plus, la pratique du patin à roulettes sollicite continuellement le système musculo-squelettique, assouplit le corps, le fortifie et stimule le métabolisme, aidant ainsi les enfants à mieux manger et, par conséquent, à améliorer leur santé.
« Toutefois, le temps consacré à l'exercice physique doit être organisé de manière scientifique et raisonnable. L'exercice doit être pratiqué avec une technique appropriée et sous la supervision d'un entraîneur afin de garantir la sécurité des enfants », a conseillé le Dr Hao.
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