Faites de l'exercice et éloignez-vous de votre téléphone
M. Nghia a expliqué que sa femme et lui envoyaient leurs deux enfants à des cours de roller depuis trois mois. Le coût des chaussures par enfant s'élève à 2,5 millions de VND, plus les équipements de protection à 500 000 VND. Le premier mois de cours par enfant s'élève à 1 500 000 VND, suivi de 500 000 VND pour les mois suivants. Lui et sa femme estiment qu'investir dans l'apprentissage du roller coûtera environ 5 millions de VND, et que ce coût sera moindre les mois suivants.
« Mais le coût est raisonnable, car le couple souhaite que ses deux enfants découvrent un sport adapté qui les aidera à devenir agiles, en bonne santé, grands et forts. C'est formidable que les enfants puissent faire de l'exercice en toute flexibilité et rester loin de la télévision, des téléphones et des iPad », a déclaré M. Nghia.
Les enfants pratiquent le roller au centre sportif du district de Go Vap
De même, M. Chau Huy Cuong (38 ans, du quartier 14 du district de Go Vap), père de Chau Huy Nhat, a déclaré qu'il enseignait le roller à son fils depuis plus d'un an et demi. Dès les premiers jours, l'enfant était timide et craignait de tomber, mais il a maintenant acquis de l'expérience et a rejoint l'équipe des jeunes talents du district de Go Vap pour participer à la compétition nationale.
« Quand j'ai commencé mes études, je pesais 40 kg et mesurais 141 cm. Après un an et demi d'études, je pèse aujourd'hui 49 kg, je mesure 151 cm et j'ai une silhouette plus ferme », a expliqué Huy Nhat.
L'entraîneur Ly Truong Vu suit de près les enfants pendant la pratique du patinage à roulettes.
Apprendre à faire du roller est-il difficile ?
L'entraîneur Nguyen Vu Hoang Khanh, directeur du club de roller de Go Vap, a déclaré qu'en moyenne, une quarantaine d'enfants viennent apprendre et pratiquer le roller à chaque séance. Le club a été officiellement créé il y a près de trois ans sur décision du centre sportif du district de Go Vap et compte une centaine d'enfants inscrits régulièrement.
« En général, enfants et parents ont peur de tomber lorsqu'ils apprennent cette matière. Cependant, avant le cours, les élèves sont équipés d'équipements de protection et apprennent à chuter avec une technique. Autrement dit, s'ils ne parviennent pas à maintenir leur équilibre, ils chuteront pour atterrir en toute sécurité », a analysé Khanh.
En moyenne, il faut un à deux mois aux enfants pour s'habituer à l'équilibre et à la marche avec des chaussures. Après environ trois mois, ils seront plus compétents. Le plus difficile pour les enfants qui débutent en roller est de surmonter leur peur. Une fois habitués aux chaussures et maîtrisant la technique de chute, ils gagneront en confiance.
L'entraîneur Nguyen Vu Hoang Khanh discute avec Chau Huy Nhat de certaines techniques avant l'entraînement.
Les avantages du roller
L'entraîneur Nguyen Vu Hoang Khanh a déclaré qu'en plus des avantages tels que l'entraînement des muscles des bras et des jambes et l'augmentation de la taille, le patinage à roulettes aide également les enfants à augmenter leur capacité à maintenir l'équilibre, à se concentrer et à s'intégrer avec leurs amis...
Le docteur Nguyen Xuan Hao, de l'hôpital général international Nam Sai Gon, a expliqué que les enfants qui pratiquent le roller doivent souvent solliciter les muscles de leurs jambes, de leurs genoux et de leurs pieds. Cela permet une stimulation régulière des muscles et des articulations, une plus grande souplesse, un développement osseux régulier et une croissance rapide de la taille.
De plus, en jouant au patin à roulettes, le système musculo-squelettique est continuellement exercé, le corps devient flexible, aidant le corps à devenir plus ferme et augmentant le métabolisme, aidant les enfants à mieux manger, améliorant ainsi la santé.
« Cependant, le temps consacré à l'exercice doit être organisé de manière scientifique et raisonnable. Il doit être pratiqué avec une technique appropriée et sous la supervision d'un entraîneur afin de garantir la sécurité des enfants », a conseillé le Dr Hao.
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