Ne faites pas l’erreur de donner des aliments solides à votre bébé trop tôt et de le laisser regarder la télévision pendant qu’il mange.

L'Institut national de nutrition a signé un protocole d'accord sur la coopération en matière de soins nutritionnels pour les 1 000 premiers jours de vie des enfants dans le cadre de l'atelier - Photo : D.LIEU

C'est le partage de M. Tran Thanh Duong, Directeur de l'Institut National de Nutrition lors du « Séminaire Japon - Vietnam sur l'amélioration des pratiques de sevrage dans les 1000 premiers jours de vie des enfants vietnamiens » qui s'est tenu à Hanoi le 28 septembre.

L'atelier a été organisé par l'Institut national de nutrition en collaboration avec d'autres unités.

Erreurs courantes lors de l'alimentation des bébés

Selon le directeur de l'Institut national de nutrition, l'alimentation au cours des deux premières années de vie contribue à 80 % du poids du cerveau et prévient les maladies chroniques à l'âge adulte.

Si l’enfant est bien nourri durant cette étape, il peut augmenter sa taille de 25 cm au cours des 12 premiers mois et de 10 cm/an l’année suivante.

Ainsi, au cours des deux premières années de vie, un bébé peut grandir jusqu'à 35 cm. À ce stade, sa taille représente la moitié de sa taille adulte. Les parents doivent donc adopter une alimentation équilibrée et compléter leurs apports quotidiens en vitamines et micronutriments pour aider leur enfant à rester en bonne santé.

Selon M. Duong, l’erreur que font de nombreuses familles lorsqu’elles donnent des aliments solides à leurs enfants est de les nourrir trop tôt, car elles pensent que le lait maternel ne suffit pas et que les nourrir tôt les rendra plus forts.

Réduire les aliments en purée peut provoquer des étouffements et empêcher les enfants de mâcher, ce qui favorise l'habitude de sucer. De nombreuses familles empêchent leurs enfants de manger des légumes dès leur plus jeune âge ou leur donnent uniquement de l'eau sans solides (carence en fibres). Le manque de patience pour apprendre aux enfants à manger des aliments variés ou l'abstinence de certains aliments peut les rendre difficiles ou anorexiques.

En particulier, ne pas se concentrer sur l’alimentation des enfants, les laisser regarder des films, utiliser leur téléphone en mangeant et forcer les enfants à manger entraînent des problèmes psychologiques chez les enfants (peur de manger).

« Les nutritionnistes recommandent de donner aux enfants des aliments complémentaires dès 6 mois et en parallèle de l'allaitement jusqu'à 24 mois.

Le régime alimentaire doit être léger, épais, peu riche, composé d'aliments simples et peu variés, ou bien variés.

En particulier, pendant le processus de repas, vous devez encourager et motiver les enfants et non les forcer", a recommandé M. Duong.

Il a également déclaré que même si les enfants ont été éduqués sur les soins à apporter aux enfants au cours des 1 000 premiers jours de leur vie, le taux de soins appropriés n’est pas élevé.

Le Vietnam doit donc faire face simultanément à trois problèmes nutritionnels, notamment la dénutrition, la surnutrition et la carence en micronutriments.

Nourrissez votre bébé à la demande.

S'adressant à Tuoi Tre Online en marge de la conférence, Mme Chiharu Tsutsumi, chargée de cours à la Faculté de nutrition et de santé de l'Université féminine de Sagami (Japon), a déclaré que les parents doivent prêter attention aux besoins de leurs enfants lorsqu'ils commencent à leur donner des aliments solides.

Les experts recommandent de sevrer les bébés dès l'âge de 6 mois et selon leurs besoins - Illustration : NAM TRAN

« Il fut un temps au Japon où l'on croyait que « manger beaucoup fait grossir » était une bonne chose et il y avait un concours pour décerner des prix aux bébés obèses.

Cependant, le problème croissant des maladies liées au mode de vie (maladies non transmissibles, MNT) a par la suite modifié la perception de l’importance de « bien manger ».

La quantité appropriée de nourriture dépend de la condition physique et du niveau d’activité de chaque enfant et est donc déterminée par l’augmentation du poids et de la taille de l’enfant en fonction de la courbe de croissance.

« Par conséquent, si le poids et la taille d'un enfant augmentent en fonction de la courbe de croissance, il n'est pas nécessaire d'augmenter ou de diminuer le régime alimentaire de l'enfant », a expliqué Mme Chiharu Tsutsumi.

En outre, Mme Chiharu Tsutsumi a également averti que tenter de forcer les enfants à manger rendrait leurs repas désagréables.

À ce stade, il est important d'apprendre aux enfants que « manger est amusant », cela crée un intérêt chez les enfants « voulant manger » et forme ainsi l'esprit « d'explorer activement de nouvelles choses » à l'avenir.

M. Tran Thanh Duong recommande également aux mères de ne commencer à donner des aliments complémentaires à leurs enfants qu'à partir de 6 mois (180 jours), en utilisant une variété de sources alimentaires nutritives contenant au moins 4 des 7 groupes alimentaires et des huiles et graisses quotidiennes.

Source: https://tuoitre.vn/dung-mac-sai-lam-cho-con-an-giam-qua-som-vua-an-vua-xem-dien-thoai-20240928125646947.htm