Instructions sur 5 façons de préparer des jus de légumes et de fruits, à boire après le dîner pour aider à prévenir l'accumulation de graisse du ventre

Boire du jus de légumes et de fruits aide à réhydrater le corps, à augmenter la sensation de satiété, à favoriser la digestion et à accélérer la combustion des graisses en excès.

Hướng dẫn 4 cách làm nước ép rau quả, uống sau bữa tối giúp ngăn ngừa tích mỡ bụng

Boire un jus de légumes allégé avant de se coucher vous aidera à perdre du poids et à brûler les graisses superflues. (Source : aFamily)

Jus de concombre et de citron

Le concombre est riche en fibres et faible en calories, ce qui en fait un allié minceur efficace. Boire du jus de concombre citronné avant de se coucher stimule le métabolisme, brûle l'excès d'énergie et prévient l'accumulation de graisse abdominale.

- Préparation : Un concombre, un citron, quelques tranches de gingembre, du persil.

Préparation : Laver et couper les légumes. Verser le tout dans une centrifugeuse et presser pour en extraire le jus.

Jus de concombre, épinards et chou frisé

Les épinards et le chou frisé sont faibles en calories et riches en fibres. Associés au concombre, ils stimulent le métabolisme, favorisent la perte de poids et brûlent les graisses.

- Préparation : Deux concombres, une poignée d'épinards et du chou frisé.

Préparation : Laver les légumes et le concombre, puis les hacher finement. Verser le tout dans une centrifugeuse et presser pour obtenir un jus agréable. Vous pouvez ajouter le jus d'un demi-citron et un peu de sel rose pour rehausser la saveur.

Jus de fraise, herbes

Les fraises sont riches en fibres, faibles en calories et sans matières grasses. La plupart des fibres qu'elles contiennent sont des fibres solubles, qui favorisent la digestion, augmentent la satiété et réduisent les fringales.

- Préparation : Une tasse de fraises, quelques herbes.

Préparation : Laver les fraises et les herbes, les hacher finement. Verser le jus dans une centrifugeuse et presser pour le boire.

Jus de kiwi et de céleri

Le kiwi est riche en vitamine C, qui contribue à renforcer l'immunité et à accélérer le métabolisme. Le céleri est faible en calories, contribue à la sensation de satiété plus longtemps et réduit les fringales.

- Préparation : 4 kiwis, quelques branches de céleri.

Préparation : Laver le kiwi et le céleri, puis les hacher finement. Verser le tout dans une centrifugeuse et presser pour obtenir un jus agréable. Vous pouvez ajouter le jus d'un demi-citron et des feuilles de menthe pour rehausser la saveur.

Jus de pomme et de céleri

Les pommes et le céleri apportent des fibres à l'organisme, améliorent la digestion et accélèrent la combustion des calories. Boire du jus de pomme et de céleri le soir contribue à améliorer la qualité du sommeil.

- Préparation : Une pomme, quelques branches de céleri.

Préparation : Laver les pommes et le céleri, les hacher finement. Verser le jus dans une centrifugeuse et presser pour le boire.

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