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| Boire du jus de légumes à faible teneur en sucre avant d'aller au lit vous aidera à perdre du poids et à brûler les graisses superflues. (Source : aFamily) |
Jus de concombre et de citron
Les concombres sont riches en fibres et faibles en calories, ce qui en fait un outil efficace pour perdre du poids. Boire du jus de concombre citronné avant de se coucher stimule le métabolisme, brûle l'excès d'énergie et prévient l'accumulation de graisse abdominale.
- Préparation : Un concombre, un citron, quelques tranches de gingembre, un peu de persil.
- Préparation : Lavez et coupez les légumes. Versez le tout dans une centrifugeuse et pressez pour obtenir le jus.
Jus de concombre, d'épinards et de chou frisé
Les épinards et le chou frisé sont faibles en calories et riches en fibres. Associés au concombre, ils stimulent le métabolisme, favorisent la perte de poids et brûlent les graisses.
- Préparation : Deux concombres, une poignée d'épinards et du chou frisé.
Préparation : Laver les légumes et le concombre, puis les hacher finement. Verser le tout dans une centrifugeuse et presser pour obtenir un jus. Vous pouvez ajouter le jus d'un demi-citron et un peu de sel rose pour rehausser la saveur.
Jus de fraise et d'herbes
Les fraises sont riches en fibres, faibles en calories et sans matières grasses. La plupart des fibres qu'elles contiennent sont des fibres solubles, qui favorisent la digestion, augmentent la sensation de satiété et réduisent l'appétit.
- Préparation : Une tasse de fraises, quelques herbes.
- Préparation : Laver les fraises et les herbes, les hacher finement. Verser dans une centrifugeuse et presser pour obtenir un jus à boire.
Jus de kiwi et de céleri
Le kiwi est riche en vitamine C, qui contribue à renforcer l'immunité et à accélérer le métabolisme. Le céleri est faible en calories, contribue à une sensation de satiété plus longue et réduit les fringales.
- Préparation : 4 kiwis, quelques branches de céleri.
Préparation : Laver le kiwi et le céleri, les hacher finement. Verser le tout dans une centrifugeuse et presser pour obtenir un jus. Vous pouvez ajouter le jus d'un demi-citron et des feuilles de menthe pour rehausser la saveur.
Jus de pomme et de céleri
Les pommes et le céleri apportent des fibres à l'organisme, améliorent la digestion et accélèrent la combustion des calories. Boire du jus de pomme et de céleri le soir contribue à améliorer la qualité du sommeil.
- Préparation : Une pomme, quelques branches de céleri.
- Préparation : Laver les pommes et le céleri, les hacher finement. Verser le jus dans une centrifugeuse, presser et boire.
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