Pour bien commencer la journée, les lecteurs peuvent également consulter d'autres articles sur la santé : Que doivent manger les diabétiques pour réduire leur cholestérol ? ; Faut-il fermer ou ouvrir la porte des toilettes après utilisation ?
Quel est le lien entre l'hypertension artérielle et l'anxiété ?
L'hypertension et l'anxiété sont étroitement liées. L'anxiété chronique ne provoque pas d'hypertension, mais des épisodes anxieux peuvent entraîner des pics de tension artérielle temporaires. Réciproquement, l'hypertension peut déclencher de l'anxiété chez certaines personnes.
L'hypertension artérielle peut provoquer de l'anxiété, avec des symptômes tels que transpiration, palpitations cardiaques et essoufflement.
Comprendre le lien entre l'hypertension et l'anxiété vous aidera à mieux gérer les deux. L'hypertension est fréquente et touche des millions de personnes dans le monde . L'anxiété, quant à elle, est l'un des troubles psychologiques les plus courants. L'hypertension et l'anxiété peuvent toutes deux être traitées par des médicaments.
L'hypertension artérielle peut provoquer de l'anxiété de différentes manières. Par exemple, une augmentation de la pression artérielle peut entraîner des symptômes physiques tels que transpiration, palpitations et essoufflement. Ces symptômes peuvent facilement être confondus avec l'anxiété.
Par ailleurs, l'hypertension artérielle peut engendrer de l'anxiété chez les patients, qui s'inquiètent de leur état de santé et du risque d'infarctus ou d'AVC. Ce sentiment d'anxiété peut s'aggraver. Pour en savoir plus, consultez l'article sur la santé paru le 8 janvier .
Que doivent manger les diabétiques pour faire baisser leur cholestérol ?
Le diabète peut augmenter le taux de cholestérol sanguin, ce qui peut entraîner des problèmes cardiovasculaires. L'alimentation joue un rôle important dans la gestion du diabète et de l'hypercholestérolémie.
Pour les personnes diabétiques qui souhaitent réduire leur taux de cholestérol sanguin, les aliments riches en fibres sont quasiment indispensables à leur alimentation. Les fibres contribuent à une meilleure régulation de la glycémie et aident également à faire baisser le taux de cholestérol.
Les aliments riches en fibres contribuent à contrôler le taux de cholestérol sanguin.
Les céréales complètes, les fruits et les légumes sont d'excellentes sources de fibres. L'orge et l'avoine sont particulièrement bénéfiques car riches en fibres insolubles. Elles constituent de bons substituts au riz blanc.
Un autre aliment essentiel pour les diabétiques souhaitant contrôler leur taux de cholestérol sanguin est la viande maigre riche en protéines. Les viandes maigres, notamment le poulet sans peau, sont pauvres en graisses animales et riches en protéines. Ainsi, les personnes diabétiques peuvent maintenir un taux de cholestérol normal tout en consommant suffisamment de protéines.
Les légumineuses sont une excellente source de protéines, notamment pour les végétariens. Pois chiches, soja, haricots noirs, lentilles et autres légumineuses constituent une option polyvalente et économique pour les personnes diabétiques. Riches en protéines, vitamines et fibres, elles contribuent à réduire le cholestérol et à réguler la glycémie. La suite de cet article sera publiée sur la page santé le 8 janvier.
La porte de la salle de bain doit-elle être fermée ou ouverte après utilisation ?
Dans l'aménagement moderne, les salles de bains sont souvent équipées de toilettes et de lavabos intégrés dans des structures fermées, par souci de praticité et d'optimisation de l'espace. Ceci a suscité des avis divergents quant à l'opportunité d'ouvrir ou de fermer la porte des toilettes après utilisation.
La règle générale est de fermer la porte de la salle de bain et d'ouvrir les fenêtres.
La règle générale est de fermer la porte de la salle de bain et d'ouvrir les fenêtres.
Compte tenu des caractéristiques de la plupart des appartements actuels, la meilleure solution après avoir utilisé la salle de bain est de fermer la porte et d'ouvrir la ventilation ou la fenêtre. Cela permet d'éviter la propagation des bactéries de la salle de bain vers les autres pièces de la maison.
La salle de bain est l'un des endroits de la maison où les bactéries prolifèrent le plus. Taches, moisissures, mousse… y apparaissent souvent si elle n'est pas nettoyée régulièrement.
Il ne faut pas ouvrir la porte de la salle de bain car de nombreuses bactéries nocives, difficiles à voir à l'œil nu, se propageront dans d'autres pièces de la maison, affectant négativement la santé des occupants, sans parler des mauvaises odeurs et de l'odeur de renfermé qui mettent mal à l'aise .
De plus, si la climatisation est en marche, pensez à fermer la porte de la salle de bain lorsque vous ne l'utilisez pas afin d'éviter que l'air froid ne s'y échappe. Commencez votre journée avec des actualités santé pour découvrir la suite de cet article !
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