La margose est un légume unique, largement utilisé en médecine et en cuisine. Cette plante prospère dans les régions tropicales et subtropicales, notamment en Asie, en Afrique, en Amérique du Sud et dans les Caraïbes.
D'après des scientifiques américains, le melon amer est riche en vitamines et minéraux et possède des propriétés antibactériennes et antioxydantes. Il est utilisé pour prévenir et accompagner le traitement de maladies telles que le diabète , le cancer, les ulcères, la constipation, etc.
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Des recherches menées au Bangladesh indiquent que le melon amer contient des composés qui aident à contrôler la glycémie et à réduire le taux de lipides (graisses) dans le sang.
Des scientifiques de l'université Naresuan (Thaïlande) ont suivi des patients atteints de diabète de type 2 qui consommaient quotidiennement 2 000 mg de melon amer pendant quatre semaines. Ils ont constaté une baisse de leur glycémie par rapport à leur glycémie initiale. Les chercheurs en ont conclu que le melon amer contient des substances qui diminuent l'appétit et abaissent la glycémie, agissant de façon similaire à l'insuline.
Une autre étude menée au Nigéria a révélé que la consommation de feuilles de courge amère (5 à 20 % de l'alimentation) pouvait également faire baisser le taux de sucre dans le sang.
3 bienfaits étonnants du melon amer pour les personnes diabétiques.
Contrôler la glycémie
L'effet du melon amer sur le diabète est de réduire la glycémie et de maintenir une glycémie stable. Parmi les composés antidiabétiques qu'il contient, on trouve la charanti et la vicine, qui contribuent à abaisser la glycémie. Le polypeptide-p agit de façon similaire à l'insuline, en convertissant le glucose sanguin en énergie et en réduisant ainsi la glycémie.
Prévenir les complications du diabète
La margose contribue à prévenir les complications fréquentes chez les personnes diabétiques, telles que les maladies cardiovasculaires et l'obésité. Elle aide à réduire l'accumulation de cholestérol dans les artères, diminuant ainsi le risque de complications cardiovasculaires. Sa richesse en fibres contribue également à prévenir l'obésité, permettant aux personnes diabétiques de mieux contrôler leur poids.
Renforcer l'immunité des personnes diabétiques.
En plus de réguler la glycémie et de prévenir les complications, le melon amer est bénéfique pour les personnes diabétiques car il apporte de nombreux nutriments essentiels. Il est notamment riche en vitamines C et A, en acide folique, en potassium, en zinc, en fer et en fibres. La vitamine C renforce le système immunitaire et favorise la cicatrisation. La vitamine A améliore la vision. L'acide folique contribue au bon développement cellulaire. Le potassium, le zinc et le fer sont des nutriments essentiels à l'organisme.
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Quelle quantité de melon amer les personnes diabétiques devraient-elles consommer ?
Consommer du melon amer est un excellent moyen de contrôler sa glycémie. Cependant, selon les médecins, il ne faut pas en abuser ; il est conseillé d'en consommer uniquement le matin et une ou deux fois par semaine.
Le melon amer peut être consommé de différentes manières : frais, en jus, en infusion ou comme complément alimentaire. Vous pouvez consommer environ 50 à 100 ml de jus (ou de smoothie) de melon amer, ou pas plus d’un petit melon, par jour.
Toutefois, si vous utilisez des suppléments de melon amer (comprimés, poudre ou liquide), la posologie doit être celle prescrite par un médecin afin d'éviter les interactions médicamenteuses et les effets secondaires.
Chez les personnes diabétiques, la consommation de melon amer nécessite une surveillance étroite de la glycémie afin d'éviter toute interaction avec les médicaments hypoglycémiants. Les femmes enceintes ne doivent pas consommer de melon amer car il peut augmenter le risque de saignements, de contractions et de fausse couche.
Les patients diabétiques qui consomment du melon amer doivent cesser immédiatement d'en consommer s'ils ressentent ces symptômes.
À ce jour, le melon amer n'est pas approuvé médicalement comme traitement du diabète. Par conséquent, il est conseillé de l'intégrer à votre alimentation dans le cadre d'une alimentation saine et équilibrée. Il est déconseillé de prendre du melon amer comme complément alimentaire sans consulter votre médecin.
Non seulement les personnes diabétiques, mais aussi les personnes en bonne santé devraient éviter de consommer du melon amer de façon continue, car cela peut provoquer des effets secondaires et interférer avec d'autres médicaments qu'elles prennent.
La consommation excessive de melon amer comporte des risques et des complications, notamment : diarrhée, vomissements, saignements vaginaux, hypoglycémie sévère en cas d’association avec l’insuline, lésions hépatiques et anémie… Par conséquent, si vous ressentez l’un de ces symptômes pendant votre consommation de melon amer, arrêtez immédiatement.
Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-benh-tieu-duong-dung-muop-dang-the-nao-hieu-qua-nhat-172240510105545826.htm
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