Les personnes atteintes d’une maladie de la thyroïde doivent-elles s’abstenir de consommer du chou et du brocoli ?

Comment prévenir les maladies de la thyroïde ?

Le médecin spécialiste Do Tien Vu (Hôpital général Tam Anh, Hô-Chi-Minh-Ville) explique que pour prévenir les maladies thyroïdiennes, il est essentiel de procéder à des examens de santé réguliers et d'adopter une alimentation saine. En cas d'anomalies cervicales ou de problèmes de santé, les patients doivent consulter un établissement médical réputé pour un examen et des conseils thérapeutiques. Un dépistage et un traitement précoces contribueront à prévenir la progression de la maladie.

De plus, une alimentation saine contribue à prévenir les maladies thyroïdiennes. L'iode, en particulier, contribue à équilibrer et à stimuler la production d'hormones essentielles, réduisant ainsi la formation de tumeurs thyroïdiennes. Cependant, l'organisme ne synthétise pas lui-même l'iode et doit être apporté par l'alimentation.

Quelques bons aliments à prendre en compte pour les personnes atteintes d’une maladie thyroïdienne lors du choix :

- Complétez avec des fruits et des légumes verts : épinards de Malabar, menthe de poisson, épinards d'eau, etc. pour aider à améliorer les symptômes de douleurs musculaires, de fatigue et de rythme cardiaque irrégulier.

- Groupe d'acides gras, oméga-3 : présents dans le saumon, le bœuf, les crevettes,...

- Yaourt allégé : contient beaucoup d'iode et de vitamine D, ce qui est bon pour la glande thyroïde.

- Fruits à coque : amandes, noix de cajou, etc. sont une source de magnésium pour l'organisme, riches en protéines végétales, en vitamine B, en vitamine E et en d'autres minéraux qui soutiennent une fonction thyroïdienne efficace.

- Supplément de sélénium : présent dans le bœuf, le poulet, le poisson, les huîtres, le fromage, etc.

Lien source: https://thanhnien.vn/nguoi-benh-tuyen-giap-co-can-kieng-bap-cai-bong-cai-185240328110445983.htm