Les statistiques de l'American Skin Cancer Foundation montrent qu'après cinq coups de soleil ou plus, le risque de cancer de la peau double. Il est donc essentiel de protéger sa peau des effets nocifs des rayons ultraviolets du soleil, en particulier pour les personnes présentant un risque élevé de cancer, selon le site web Healthline (États-Unis).
Le port de pantalons longs et de chemises à manches longues est très efficace pour se protéger des rayons UV.
Porter des pantalons longs et des chemises à manches longues est un excellent moyen de protéger votre peau des rayons UV nocifs du soleil. Cependant, certains tissus et couleurs offrent une meilleure protection que d'autres.
En termes de couleur, les vêtements foncés ou clairs offriront une meilleure protection que les vêtements clairs. Le polyester brillant, le satin ou les tissus à tissage dense comme le denim, la toile, la laine et les fibres synthétiques bloqueront mieux les rayons UV que les tissus fins à tissage lâche. Si vous regardez le vêtement à la lumière et que vous pouvez voir à travers, il ne protégera pas efficacement votre peau du soleil.
L'Académie américaine de dermatologie (AAD) recommande également de porter des vêtements à indice de protection UV élevé (UPF). Si le choix de vêtements à manches longues est un excellent moyen de prévenir les dommages causés par le soleil, n'oubliez pas que d'autres parties de votre corps ont également besoin de protection.
Porter des lunettes de soleil est également essentiel pour protéger vos yeux. Leur fonction est de bloquer les rayons ultraviolets. Cependant, toutes les lunettes de soleil disponibles sur le marché n'ont pas cet effet. Il est donc essentiel de choisir des lunettes de soleil anti-UV adaptées, auprès de marques réputées. Privilégiez les lunettes de soleil à monture épaisse qui épousent les deux côtés du visage, pour une meilleure protection.
Les pieds sont une zone souvent oubliée lorsqu'on marche au soleil. Il est donc conseillé de limiter les sandales et les tongs lorsque le soleil tape fort. Pour les zones de peau mal protégées, utilisez une crème solaire avec un FPS de 30 ou plus, selon Healthline.
Lien source
Comment (0)