किडनी की बीमारी के लक्षण अक्सर सुबह के समय दिखाई देते हैं।

'किडनी खराब होने पर शरीर सुबह के समय कुछ असामान्य लक्षण दिखाता है।' इस लेख में और अधिक जानने के लिए स्वास्थ्य समाचारों के साथ अपने दिन की शुरुआत करें!

अपने दिन की शुरुआत स्वास्थ्य समाचारों से करें ; आप अन्य लेख भी देख सकते हैं जैसे: स्वादिष्ट और सेहतमंद तरीके से अंडे उबालने का सबसे अच्छा तरीका; कॉफी मांसपेशियों के लिए इतनी फायदेमंद क्यों है?; क्या आपको कैल्शियम और विटामिन डी का सेवन एक साथ करना चाहिए?...

गुर्दे की क्षति के 5 असामान्य लक्षण जो सुबह के समय दिखाई देते हैं।

गुर्दे की बीमारी से गुर्दे क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, जिससे वे रक्त को छानने, पीएच स्तर को संतुलित करने, नमक और पोटेशियम को नियंत्रित करने और हार्मोन स्रावित करने जैसे महत्वपूर्ण कार्य करने में असमर्थ हो जाते हैं। गुर्दे की क्षति धीरे-धीरे समय के साथ चुपचाप बढ़ती जा सकती है।

मधुमेह और उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों को गुर्दे की बीमारी होने का खतरा अधिक होता है। गुर्दे खराब होने पर शरीर सुबह के समय कुछ असामान्य लक्षण दिखाता है।

मुंह से दुर्गंध आना गुर्दे की बीमारी का संकेत हो सकता है।

सुबह के समय गुर्दे की बीमारी के कुछ संभावित लक्षण इस प्रकार हैं:

चेहरे पर सूजन। अगर किसी व्यक्ति को सुबह के समय अपना चेहरा थोड़ा सूजा हुआ महसूस हो, तो यह एक असामान्य संकेत है। सूजन गुर्दे की बीमारी के लक्षणों में से एक है। चेहरे के अलावा, शरीर के अन्य हिस्से जिनमें सूजन हो सकती है, उनमें टखने और पैर शामिल हैं। ऐसा गुर्दे की फ़िल्टर करने की क्षमता में कमी के कारण होता है, जिससे शरीर में पानी जमा हो जाता है।

पेशाब में झाग आना। गुर्दे की बीमारी का एक और लक्षण है पेशाब में झाग आना या छोटे-छोटे बुलबुले दिखना। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि क्षतिग्रस्त गुर्दे खून में मौजूद प्रोटीन को रोक नहीं पाते, जिससे प्रोटीन पेशाब में रिसने लगता है और प्रोटीनुरिया हो जाता है। इस लेख की विस्तृत जानकारी 2 मार्च को स्वास्थ्य पृष्ठ पर उपलब्ध होगी ।

कॉफी मांसपेशियों के लिए इतनी फायदेमंद क्यों होती है?

मस्तिष्क और हृदय प्रणाली के लिए अच्छा होने के अलावा, नवीनतम शोध से पता चलता है कि कॉफी मांसपेशियों को बनाए रखने में भी मदद करती है।

शोधकर्ताओं ने संयुक्त राज्य अमेरिका में 8,000 से अधिक वयस्कों के कॉफी सेवन और मांसपेशियों के द्रव्यमान से संबंधित आंकड़ों का अध्ययन किया। परिणामों से पता चला कि जो लोग प्रतिदिन कम से कम दो कप कॉफी (या 240 मिलीलीटर) पीते थे, उनमें कॉफी न पीने वालों की तुलना में लगभग दसवां हिस्सा अधिक मांसपेशियों का द्रव्यमान था।

ब्रिटेन के नेशनल इंस्टीट्यूट फॉर हेल्थ एंड केयर एक्सीलेंस के अंतर्गत आने वाले साउथेम्प्टन बायोमेडिकल रिसर्च सेंटर में पोषण, जीवनशैली और चयापचय विभाग के प्रमुख प्रोफेसर कीथ गॉडफ्रे ने कहा कि कॉफी थकान और मांसपेशियों की ताकत पर सकारात्मक प्रभाव डालती है। चयापचय की दृष्टि से, यह टाइप 2 मधुमेह विकसित होने की प्रवृत्ति को कम करती है।

कॉफी पीने से मांसपेशियों को बनाए रखने में मदद मिल सकती है।

हालांकि वैज्ञानिक सावधानीपूर्वक इस बात की पुष्टि के लिए अधिक बड़े पैमाने पर अध्ययन करने की मांग कर रहे हैं, लेकिन वे अस्थायी रूप से मानते हैं कि उपर्युक्त निष्कर्षों के पीछे संभावित तंत्र मौजूद हैं।

उनके अनुसार, कॉफी से हमारी कोशिकाओं के टूटने और फिर से बनने की प्रक्रिया में तेजी आने की संभावना है। यह प्रक्रिया मांसपेशियों को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। कॉफी के सूजन-रोधी गुण भी एक महत्वपूर्ण कारक हो सकते हैं, क्योंकि सूजन मांसपेशियों को कमजोर करती है। इस लेख की विस्तृत जानकारी 2 मार्च को स्वास्थ्य पृष्ठ पर उपलब्ध होगी ।

शोध: अंडे उबालने का सबसे अच्छा और स्वास्थ्यवर्धक तरीका

शोधकर्ताओं ने अंडे उबालने का सबसे अच्छा तरीका खोज निकाला है, जिसके परिणामस्वरूप पारंपरिक तरीकों की तुलना में बेहतर बनावट और उच्च पोषण सामग्री प्राप्त होती है।

अंडों को समान रूप से उबालना एक चुनौती है क्योंकि जर्दी और सफेदी अलग-अलग तापमान पर जमती हैं, सफेदी 85 डिग्री सेल्सियस पर और जर्दी 65 डिग्री सेल्सियस पर जमती है।

वैज्ञानिकों ने अंडे उबालने का सबसे अच्छा तरीका खोज निकाला है, जिसके परिणामस्वरूप पारंपरिक तरीकों की तुलना में बेहतर बनावट और उच्च पोषण सामग्री प्राप्त होती है।

इटली की राष्ट्रीय अनुसंधान परिषद के अनुसंधान निदेशक, विशेषज्ञ पेलेग्रिनो मुस्तो और नेपल्स फेडरिको द्वितीय विश्वविद्यालय (इटली) की एक शोध टीम ने द्रव गतिकी सिमुलेशन का उपयोग करके एक बेहतर उबालने की प्रक्रिया तैयार की। उनकी विधि में उबलते पानी (100°C) और ठंडे पानी (30°C) के बीच लगातार दो मिनट तक, कुल 32 मिनट तक बारी-बारी से प्रयोग करना शामिल है।

इस प्रक्रिया को "वैकल्पिक उबाल" के नाम से जाना जाता है और इसका परीक्षण अंडे उबालने की पारंपरिक विधियों जैसे कि कठोर उबाल, नरम उबाल और सॉस विडे के विरुद्ध किया गया। इसके बाद, प्रत्येक विधि से उबाले गए अंडों की बनावट, स्वाद और रासायनिक संरचना का विश्लेषण करने के लिए उन्नत तकनीकों का उपयोग किया गया। इस लेख के बारे में अधिक जानने के लिए अपने दिन की शुरुआत स्वास्थ्य समाचारों से करें !

स्रोत: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-dau-hieu-benh-than-thuong-xuat-hien-buoi-sang-185250301231700892.htm