Hogyan előzhető meg a stroke a fürdőszobában

A stroke-ot számos különböző tényező okozhatja, beleértve az elzáródott artériákat, a megrepedt ereket és az agy vérellátásának átmeneti megszakadását.

Bár a stroke bárhol előfordulhat, a fürdőszobában elszenvedett stroke kockázata különösen magas az OnlyMyHealth (India) egészségügyi oldal szerint.

Azoknak, akik rendszeresen ingadozó vérnyomástól szenvednek, különös figyelmet kell fordítaniuk a víz hőmérsékletére fürdés közben.

A fürdés közbeni hirtelen hőmérséklet-változások rendellenes reakciókat válthatnak ki a szervezetben, befolyásolhatják a vérnyomást és növelhetik a stroke kockázatát.

Ezenkívül a fürdőszobában elcsúszás fejsérüléseket is okozhat, ami agyvérzéshez és szélütéshez vezethet.

Ezenkívül a meglévő egészségügyi problémákkal, például magas vérnyomással, szívbetegséggel és cukorbetegséggel küzdő embereknél fürdés közben nagyobb a stroke kockázata. Ezek az állapotok gyengítik az ereket és növelik a vérrögök kialakulásának valószínűségét, ami elzáródást okoz az agyi erekben.

Anand Saxena úr, a Max Super Speciality Hospital (India) neurológusa, megosztott néhány egyszerű megelőző intézkedést, amelyek segítenek csökkenteni a stroke kockázatát.

Vegyen egy meleg fürdőt

Azoknak, akiknek gyakran ingadozik a vérnyomásuk, fürdéskor különös figyelmet kell fordítaniuk a víz hőmérsékletére. A forró vizes fürdés helyett válasszunk meleg vagy langyos vizet, hogy elkerüljük a vérnyomás hirtelen változását.

Ezenkívül rendszeresen ellenőrizni kell a vérnyomást, különösen fürdés előtt.

Igyál elég vizet

A megfelelő mennyiségű víz fogyasztása segít fenntartani a zavartalan vérkeringést és megelőzi a vérrögök kialakulását.

Saxena úr azt tanácsolja, hogy a WC-használat előtt és után is igyunk vizet, különösen fürdés vagy székletürítés előtt, ami segíti a vérkeringést.

Maradj biztonságban a fürdőszobában

A fürdőszobai biztonsági eszközök, például kapaszkodók, csúszásgátló szőnyegek és zuhanyülések felszerelése segíthet megelőzni az eséseket.

Ezek az eszközök segítenek fenntartani az egyensúlyt, csökkentve a balesetek kockázatát, amelyek stroke-hoz vagy más sérülésekhez vezethetnek.

Rendszeres orvosi látogatások

Azoknak, akiknek szív- vagy neurológiai problémáik voltak, rendszeresen fel kell keresniük orvosukat. A rendszeres ellenőrzések segítenek orvosának abban, hogy tanácsot adjon a stroke megelőzésének leghatékonyabb módjairól.

Forrás: https://thanhnien.vn/cach-ngan-ngua-dot-quy-trong-phong-tam-185241017001522595.htm