Apa yang harus dimakan dan diminum untuk mendetoksifikasi tubuh setelah Tet?

GĐXH - Selama Tet, kita mengonsumsi alkohol, bir, minuman ringan... yang membuat tubuh terasa berat dan lelah. Oleh karena itu, hal yang harus dilakukan setelah Tet adalah makan dan minum untuk membersihkan tubuh. Artikel berikut akan membantu Anda mengetahui apa yang harus dimakan dan diminum untuk membersihkan tubuh.

Sup sayuran

Salah satu hidangan pertama yang terlintas dalam pikiran untuk membersihkan tubuh adalah sup sayuran. Sayuran banyak jenisnya, beraneka ragam, jinak, menyejukkan dan ampuh menyejukkan tubuh.

Sup sayur bisa dimasak dengan berbagai bahan seperti udang, kepiting, daging... untuk menciptakan beragam sup sayur yang lezat. Sup bayam Malabar, sup bayam Malabar... adalah hidangan efektif untuk menurunkan panas setelah Tet.

Salad segala jenis

Salad adalah hidangan sederhana yang mudah dibuat. Anda hanya perlu bahan secukupnya, campurkan, dan Anda bisa langsung menyantapnya. Salad adalah salah satu hidangan yang disukai banyak wanita, tidak hanya detoksifikasi tubuh yang efektif dan juga mendukung penurunan berat badan dan menjaga kebugaran.

Salad adalah hidangan sederhana dan mudah dibuat, cukup campurkan semua bahan dan Anda bisa langsung menyantapnya.

Anda dapat memilih sayuran favorit Anda seperti: selada, tomat, mentimun, Anda dapat mencampur salad sendiri atau membelinya di toko. rasa manis dan asam untuk dimakan dengan sayuran.

Menurut penelitian dari Harvard School of Public Health , mengonsumsi banyak sayuran hijau dan buah-buahan akan sangat bermanfaat bagi kesehatan Anda, seperti: menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, dan mencegah kanker...

Sayuran rebus

Sayuran rebus adalah hidangan sederhana dan mudah dibuat, dan nutrisi di dalamnya tetap terjaga, tanpa hilang akibat pemrosesan yang berlebihan. Selain itu, sayuran rebus hanya direbus dalam air tanpa tambahan bumbu, sehingga sangat baik untuk kesehatan, terutama untuk detoksifikasi tubuh secara lebih lembut.

Anda dapat memilih untuk membeli sayuran segar sesuai dengan kesukaan Anda seperti: bayam air, okra, kacang hijau... direbus dan dicelupkan ke dalam kho quet atau kecap.

Hotpot asam pedas

Salah satu hidangan lezat yang tidak terlalu rumit cara penyajiannya adalah hot pot yang digemari semua orang.

Kuah kaldu hot pot memiliki cita rasa asam, pedas, asin, manis yang lengkap, disajikan dengan sayur-sayuran dan makanan laut seperti udang, cumi-cumi, kerang... merupakan pilihan tepat untuk berkumpul bersama keluarga.

Sup mie siput

Hidangan ini ampuh untuk "menyelamatkan" tubuh setelah Tet. Bun oc, juga dikenal sebagai sup siput, memiliki kelezatan tersendiri karena kuahnya yang harum, rasa manis yang ringan, aroma jahe, dan sedikit rasa pedas cabai.

Ini adalah hidangan yang efektif untuk "menyelamatkan" tubuh setelah Tet.

Bubur putih

Bubur putih merupakan sajian yang sangat mudah disantap, terutama setelah hari raya Tet dimana tubuh sudah terasa lelah dan penuh dengan beban, semangkuk bubur putih hangat yang disantap dengan telur bebek asin, daging cincang, dan suwiran daging babi juga dapat membantu mengeluarkan keringat dan membersihkan tubuh.

Jus buah

Jus buah seperti jeruk bali, semangka, wortel, nanas... tidak hanya menghilangkan dahaga, tetapi juga menyediakan sumber vitamin yang kaya, membantu membersihkan tubuh, mencegah penuaan, dan secara efektif meningkatkan daya tahan tubuh. Jenis air ini membantu Anda mendapatkan kembali keseimbangan tubuh secara efektif setelah Tet.

Air teh hijau

Teh hijau sangat baik untuk tubuh, secangkir teh hijau setiap pagi membantu meningkatkan semangat Anda, membuat Anda merasa lebih nyaman, dan pada saat yang sama membersihkan tubuh dengan lembut, mencegah beberapa penyakit seperti lemak darah tinggi, peningkatan kolesterol dalam darah karena alkohol dan pesta Tet.

Air kacang hitam dan kacang hijau

Air kacang hitam dan kacang hijau khususnya, serta air kacang-kacangan pada umumnya, sangat baik untuk tubuh. Keduanya ramah lingkungan dan memiliki efek mendinginkan, mendetoksifikasi, dan mempercantik kulit dengan sangat efektif.

Sumber: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/an-gi-uong-gi-de-thanh-loc-co-the-sau-tet-172250206110633132.htm