Apa yang harus dimakan dan diminum untuk mendetoksifikasi tubuh setelah Tet?

GĐXH - Selama Tet, kita mengonsumsi alkohol, bir, dan minuman ringan... hal ini membuat tubuh terasa berat dan lelah. Oleh karena itu, hal yang harus dilakukan setelah Tet adalah makan dan minum untuk membersihkan tubuh. Artikel berikut akan membantu Anda tentang apa yang harus dimakan dan diminum untuk membersihkan tubuh.

Sup sayuran

Salah satu hidangan pertama yang terlintas dalam pikiran untuk mendetoksifikasi tubuh adalah sup sayuran. Sayuran banyak jenisnya, beraneka ragam, jinak, menyejukkan dan ampuh menyejukkan badan.

Sup sayur bisa dimasak dengan berbagai bahan seperti udang, kepiting, daging... untuk menciptakan beragam sup sayur yang lezat. Sup bayam Malabar, sup bayam Malabar... adalah hidangan efektif untuk menurunkan panas setelah Tet.

Salad segala jenis

Salad adalah hidangan sederhana dan mudah dibuat, cukup campurkan semua bahan dan Anda bisa langsung menyantapnya. Ini adalah salah satu hidangan yang disukai banyak wanita, tidak hanya detoksifikasi tubuh yang efektif tetapi juga mendukung penurunan berat badan dan menjaga kebugaran.

Salad adalah hidangan sederhana yang mudah dibuat. Cukup campurkan bahan-bahannya dan Anda siap menyantapnya.

Anda dapat memilih sayuran favorit Anda seperti: selada, tomat, mentimun, Anda dapat mencampur sausnya sendiri atau membelinya di toko. rasa manis dan asam untuk dimakan dengan sayuran.

Menurut penelitian dari Sekolah Kesehatan Masyarakat Harvard , mengonsumsi banyak sayuran hijau dan buah-buahan akan sangat membantu kesehatan Anda seperti: menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, dan mencegah kanker...

Sayuran rebus

Sayuran rebus adalah hidangan sederhana dan mudah dibuat yang mempertahankan semua nutrisi dalam sayuran, tanpa hilang akibat pemrosesan yang berlebihan. Selain itu, sayuran rebus hanya direbus dalam air tanpa tambahan bumbu, sehingga sangat baik untuk kesehatan, terutama untuk detoksifikasi tubuh secara lebih lembut.

Anda dapat memilih untuk membeli sayuran segar sesuai dengan kesukaan Anda seperti: bayam air, okra, kacang hijau... direbus dan dicelupkan ke dalam kho quet atau kecap.

Panci panas

Salah satu hidangan lezat yang tidak terlalu rumit cara penyajiannya adalah hot pot yang digemari semua orang.

Kuah hot pot yang memiliki segala rasa asam, pedas, asin, manis, disajikan dengan sayur-sayuran dan makanan laut seperti udang, cumi-cumi, kerang... merupakan pilihan tepat untuk berkumpul bersama keluarga.

Sup mie siput

Hidangan ini ampuh untuk "menyelamatkan" tubuh setelah Tet. Bun oc, juga dikenal sebagai sup siput, memiliki kelezatan tersendiri karena kuahnya yang harum, rasa manis yang ringan, aroma jahe, dan sedikit cabai.

Ini adalah hidangan yang efektif untuk "menyelamatkan" tubuh setelah Tet.

Bubur putih

Bubur putih merupakan sajian yang sangat mudah disantap, terutama setelah hari raya Tet dimana badan terasa lelah dan penuh dengan beban, semangkuk bubur putih hangat yang disantap dengan telur bebek asin, daging cincang, dan abon babi juga dapat membantu mengeluarkan keringat dan membersihkan tubuh.

Jus buah

Jus buah seperti jeruk bali, semangka, wortel, nanas... tidak hanya menghilangkan dahaga, tetapi juga menyediakan sumber vitamin yang kaya, membantu membersihkan tubuh, mencegah penuaan, dan secara efektif meningkatkan daya tahan tubuh. Jenis air ini membantu Anda mendapatkan kembali keseimbangan tubuh secara efektif setelah Tet.

Air teh hijau

Teh hijau sangat baik untuk tubuh, secangkir teh hijau setiap pagi membantu meningkatkan semangat Anda agar lebih nyaman, sekaligus memurnikan tubuh dengan lembut, mencegah beberapa penyakit seperti lemak darah, peningkatan kolesterol dalam darah akibat bir, alkohol, dan pesta pada hari raya Tet.

Air kacang hitam dan kacang hijau

Air kacang hitam dan kacang hijau khususnya, serta air kacang-kacangan pada umumnya, sangat baik untuk tubuh. Keduanya ramah lingkungan dan memiliki efek mendinginkan, mendetoksifikasi, dan mempercantik kulit dengan sangat efektif.

Sumber: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/an-gi-uong-gi-de-thanh-loc-co-the-sau-tet-172250206110633132.htm