Kenaikan berat badan yang tidak terkontrol akibat stres
Hanya dalam satu tahun, AT (23 tahun, Da Lat) mengalami kenaikan berat badan 35 kg akibat stres berkepanjangan, insomnia kronis, dan menjadikan makanan sebagai cara untuk meredakan emosi, meskipun ia sama sekali tidak merasa lapar. T. mengatakan ia mengalami stres berat akibat peristiwa dalam kehidupan pribadi dan keluarganya.
Para dokter sedang memberikan nasihat kepada pasien. |
Ia tidak bisa tidur di malam hari, seringkali terjaga sepanjang malam atau, paling banter, hanya mampu tidur selama 1-2 jam. Kurang tidur yang berkepanjangan ini membuat T. kelelahan, selalu merasa capek dan lesu di siang hari.
Karena tidak bisa tidur dan terus-menerus stres, T. mulai menjadikan makanan sebagai pelarian. Dia bercerita bahwa ada beberapa minggu di mana dia pergi ke restoran prasmanan hingga empat kali, makan tanpa terkendali, dan hanya berhenti ketika tubuhnya tidak mampu lagi menerima makanan. "Saya makan bukan karena lapar, tetapi hanya untuk memuaskan keinginan saya. Saat itu, makan adalah satu-satunya cara saya merasa lebih baik," kata T.
Porsi makan T. bisa dua atau tiga kali lipat dari porsi makan orang normal. Hanya dalam 12 bulan, berat badan T. meningkat dari 60 kg menjadi 95 kg, yang menyebabkan berbagai konsekuensi terhadap kesehatan fisik dan mentalnya.
Perubahan pada penampilannya memaksa T. untuk terus-menerus mengganti pakaiannya dari ukuran M ke XXL, sehingga ia tidak bisa lagi mengenakan pakaian favoritnya. Ia sering mengalami sesak napas dan mendengkur keras setiap kali tertidur; bahkan berjalan beberapa ratus meter pun akan membuatnya kehabisan napas dan kelelahan. Selain itu, sistem kekebalan tubuh T. melemah secara signifikan.
Sebelumnya, pilek ringan akan cepat sembuh dalam beberapa hari, tetapi sekarang penyakitnya menjadi berkepanjangan, dan pada suatu kesempatan, T. harus dirawat di rumah sakit karena flu. Rata-rata, dia harus pergi ke rumah sakit setiap 1-2 bulan sekali karena sakit.
T. sebelumnya telah mencoba menurunkan berat badan sendiri dengan mengurangi karbohidrat dan berenang seminggu sekali. Namun, ia mengakui bahwa mengurangi nasi sambil meningkatkan asupan daging dan ikan membuat berat badannya tetap tidak berubah. Karena tidak mampu mengendalikan kondisinya, T. mencari bantuan dari Pusat Penurunan Berat Badan di Rumah Sakit Umum Tam Anh.
Di sini, Dr. Tran Huu Thanh Tung memeriksa T. dan menentukan bahwa ia mengalami obesitas parah, dengan BMI 37,6 (kg/m²), lemak visceral melebihi 230 cm², perlemakan hati tingkat 3, dan pradiabetes. Jumlah total lemak dalam tubuh T. mencapai 50 kg, suatu tingkat yang sangat mengkhawatirkan.
Menurut Dr. Tung, kasus T. merupakan contoh tipikal peningkatan berat badan yang cepat akibat stres. Saat stres, tubuh memproduksi lebih banyak kortisol, hormon yang membantu tubuh mengatasi tekanan. Namun, ketika kadar kortisol tetap tinggi secara konsisten, hal itu mendorong penimbunan lemak, terutama di area perut, dan juga menyebabkan rasa lapar yang terus-menerus, sehingga menyebabkan makan yang tidak terkontrol.
Selain itu, stres meningkatkan hormon ghrelin – "hormon lapar" – yang menyebabkan pasien menginginkan lebih banyak makanan, terutama makanan manis dan berlemak. Jenis makanan ini menyediakan kalori dalam jumlah besar, yang dengan mudah menyebabkan penumpukan lemak dan peningkatan berat badan yang cepat.
Kenaikan berat badan yang cepat dan tiba-tiba tidak hanya memengaruhi estetika tetapi juga merupakan tanda peringatan penyakit berbahaya seperti penyakit kardiovaskular, hipertensi, diabetes, gangguan endokrin, penyakit hati, penyakit ginjal, dan masalah tulang dan persendian.
Hal ini juga dapat menyebabkan gangguan tidur, mengakibatkan insomnia, mengganggu metabolisme, dan selanjutnya berkontribusi pada penambahan berat badan. Ketika tubuh kelelahan dan kelebihan berat badan terus berlanjut, pasien lebih cenderung mengalami depresi, ketidakstabilan psikologis, dan penurunan kualitas hidup yang serius.
Menghadapi situasi ini, Dr. Tung mengembangkan rencana penurunan berat badan yang komprehensif untuk T., termasuk pengobatan yang dikombinasikan dengan konseling nutrisi dan olahraga yang disesuaikan dengan kemampuannya.
Ia dibimbing dalam memilih makanan, menyesuaikan pola makannya agar sesuai dengan kebiasaan dan preferensinya, serta meningkatkan aktivitas fisik melalui kegiatan seperti berenang, berjalan kaki, atau bersepeda. Setelah dua minggu menerapkan metode ini secara konsisten, T. berhasil menurunkan berat badan sebanyak 3,5 kg. Ini adalah hasil awal yang sangat positif, memberikan motivasi besar baginya untuk terus mengejar tujuannya.
“Saya berharap bisa kembali ke berat badan saya sebelumnya yaitu 60 kg. Itu adalah keinginan saya, dan juga tujuan yang saya tetapkan untuk diri saya sendiri untuk diusahakan setiap hari,” ujar T. Dengan dukungan dokter, keluarga, dan tekadnya sendiri, T. secara bertahap mendapatkan kembali keseimbangannya, tidak hanya dalam hal fisik tetapi juga dalam kesehatan fisik dan mentalnya.
Ketidakpatuhan terhadap pengobatan menempatkan pasien dalam kondisi kritis akibat infark miokard.
Tn. Canh, 63 tahun, dirawat di ruang gawat darurat dengan angina berat dan didiagnosis menderita stenosis berat pada cabang arteri koroner kanan, yang menimbulkan risiko infark miokard akut yang mengancam jiwa.
Sebelumnya, ia memiliki riwayat beberapa penyakit kardiovaskular seperti hipertensi, dislipidemia, dan telah menjalani pemasangan stent arteri interventrikular 8 tahun yang lalu. Namun, setelah intervensi tersebut, ia hanya melanjutkan pengobatan selama beberapa bulan pertama sebelum menghentikan pengobatan sendiri dan mengabaikan janji temu kontrol rutin karena ia percaya kesehatannya stabil.
Ketidakpatuhan jangka panjang terhadap pengobatan meningkatkan risiko kekambuhan penyakit dan menyebabkan komplikasi serius. Yang mengkhawatirkan, Bapak Canh terus melanjutkan kebiasaan merokoknya setiap hari, faktor risiko tinggi yang dapat mempercepat proses aterosklerosis, menyebabkan penyempitan arteri koroner dan meningkatkan risiko kejadian kardiovaskular serius.
Saat dirawat, pasien menjalani angiografi koroner, yang mengungkapkan penyempitan arteri koroner kanan sebesar 95-99%. Menyadari risiko infark miokard akut, dokter segera melakukan intervensi koroner untuk mengembalikan aliran darah ke jantung. Berkat intervensi tepat waktu tersebut, kondisi pasien stabil, dan ia diperbolehkan pulang keesokan harinya.
Menurut Profesor Madya Pham Nguyen Vinh, Direktur Pusat Kardiovaskular, dislipidemia merupakan faktor kunci yang mendorong pembentukan plak aterosklerotik, sehingga menyebabkan penyempitan pembuluh darah, hipertensi, infark miokard, dan stroke. Bahkan, hampir 50% orang dewasa di Vietnam saat ini menderita dislipidemia tetapi tidak dikendalikan secara efektif.
Tekanan darah tinggi, yang sering disebut sebagai "pembunuh senyap," juga merupakan faktor risiko yang signifikan. Satu dari lima orang dewasa menderita kondisi ini tanpa tanda atau gejala yang tampak.
Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), sekitar 1,28 miliar orang berusia 30 hingga 79 tahun di seluruh dunia saat ini hidup dengan hipertensi, dan 9,4 juta orang meninggal setiap tahun akibat penyebab yang terkait dengan penyakit ini.
Profesor Madya Vinh menekankan bahwa, selain penyakit yang mendasarinya, gaya hidup tidak sehat seperti merokok, tidak patuh terhadap pengobatan, pola makan yang buruk, dan kurangnya aktivitas fisik merupakan faktor risiko utama yang menyebabkan penyakit kardiovaskular serius. Jika tidak dideteksi sejak dini dan diobati dengan segera, komplikasi seperti infark miokard, gagal jantung, dan stroke dapat menyebabkan konsekuensi serius, bahkan kematian.
Tanda-tanda kanker pada wanita tidak boleh diabaikan.
Ibu CTH (41 tahun, Provinsi Dong Thap ) telah mengalami nyeri dada yang terus-menerus selama tiga bulan. Karena mengira itu normal, ia tidak mencari pertolongan medis dan baru pergi ke rumah sakit setelah putrinya berulang kali mendesaknya. Di rumah sakit, dokter menemukan benjolan kecil dan keras, seukuran kacang polong hijau, yang terletak di dekat ketiak kanannya. Setelah pemeriksaan, Dokter Spesialis Huynh Ba Tan, yang memiliki gelar Magister, mencurigai adanya tanda-tanda kanker payudara.
Mammogram menunjukkan adanya tumor berukuran sekitar 1 cm dengan batas tidak beraturan dan banyak pembuluh darah – sebuah tanda yang diduga ganas. Biopsi jarum inti mengkonfirmasi bahwa Ibu H. menderita kanker payudara stadium 0.
Ini adalah stadium awal kanker payudara, ketika sel-sel ganas masih terbatas pada lapisan saluran susu dan belum menyerang jaringan payudara di sekitarnya atau bermetastasis ke kelenjar getah bening. Dengan pengobatan yang tepat dan tepat waktu, peluang kesembuhan bisa mencapai 100%.
Segera setelah menerima hasil pemeriksaan, Ibu H. menjalani operasi untuk mengangkat tumor dan jaringan di sekitarnya, dengan margin sekitar 2 cm. Dokter juga mengambil sampel kelenjar getah bening di ketiaknya untuk biopsi, dan hasilnya menunjukkan tidak ada tanda-tanda metastasis. Setelah operasi, cacat berukuran 3 cm di payudara diisi dengan cangkok jaringan payudara untuk memastikan estetika dan mencegah payudara menjadi cekung. Ibu H. pulih dengan baik, tidak merasakan sakit, dan dipulangkan dari rumah sakit hanya setelah 12 jam.
Meskipun pembedahan telah sepenuhnya mengangkat tumor dan jaringan yang mencurigakan, dokter tetap meresepkan terapi radiasi pasca operasi untuk meminimalkan risiko kekambuhan. Perawatan gabungan ini sangat penting, bahkan pada stadium 0, untuk memastikan efektivitas jangka panjang dan melindungi jaringan kelenjar yang tersisa.
Menurut Dr. Tan, kanker payudara stadium 0 seringkali tidak menunjukkan gejala yang jelas dan sebagian besar ditemukan secara tidak sengaja selama pemeriksaan skrining. Namun, sejumlah kecil kasus mungkin menunjukkan tanda-tanda seperti nyeri payudara, benjolan kecil yang teraba, keluarnya cairan dari puting, dan lain-lain.
Bagi wanita, terutama yang berusia 40 tahun ke atas, pemeriksaan rutin dengan mammogram tahunan sangat dianjurkan. Bahkan pada wanita yang lebih muda tanpa faktor risiko yang jelas atau riwayat keluarga, pemeriksaan payudara secara teratur sangat penting untuk deteksi dini kelainan.
Operasi konservasi payudara, seperti pada kasus Ibu H., adalah pengobatan umum untuk kanker payudara stadium awal. Alih-alih mengangkat seluruh payudara, dokter hanya mengangkat tumor dan jaringan di sekitarnya, sekitar 1-2 cm, kemudian menggabungkannya dengan terapi radiasi untuk menghancurkan sel-sel yang tersisa. Menurut penelitian, prognosis pasien setelah operasi konservasi payudara yang dikombinasikan dengan terapi radiasi sebanding dengan prognosis pasien yang telah menjalani mastektomi total.
Wanita juga perlu membedakan dengan jelas penyebab nyeri payudara. Selain kanker, nyeri payudara dapat berasal dari perubahan hormonal sebelum menstruasi, trauma payudara, mengenakan bra yang terlalu ketat, atau peradangan dan infeksi pada payudara, terutama saat menyusui.
Biasanya, nyeri payudara yang disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon akan mereda setelah menstruasi. Namun, jika nyeri berlanjut atau disertai gejala yang tidak biasa seperti benjolan yang teraba, nyeri tajam, keluarnya cairan dari puting, dan lain-lain, perlu segera menemui dokter untuk pemeriksaan dan pengobatan tepat waktu.
Kanker payudara memiliki prognosis yang baik jika dideteksi sejak dini. Berkat pemeriksaan tepat waktu, Ibu H. menemukan penyakit tersebut pada stadium 0 dan menerima pengobatan yang efektif. Kisahnya merupakan pengingat bagi semua wanita: jangan lengah terhadap tanda-tanda yang tidak biasa, sekecil apa pun. Pemeriksaan rutin dan memperhatikan tubuh Anda adalah cara terbaik untuk melindungi kesehatan Anda, menjaga hidup Anda, dan mempertahankan kualitas hidup yang tinggi dalam jangka panjang.
Sumber: https://baodautu.vn/tin-moi-y-te-ngay-216-tang-can-mat-kiem-soat-vi-stress-d309422.html
Komentar (0)