カリフォルニア大学歯学部（米国）の講師であるミシェル・ケルマン博士は、口腔衛生が重要であると述べています。口腔ケアが不十分だと、心臓病や糖尿病といった深刻な健康状態につながる可能性があります。
歯の健康に関しては、歯ブラシの交換はそれほど大きな問題ではないが、 CNBCによると、古い歯ブラシを使用するとマイナスの結果が生じる可能性がある。
歯ブラシは少なくとも3ヶ月ごとに交換する必要があります。
歯ブラシはどのくらいの頻度で交換すべきでしょうか?
ケルマン医師によると、歯ブラシは少なくとも3ヶ月ごとに交換する必要があります。しかし、歯磨きが激しい人は、もっと早く交換する必要があるかもしれません。
気になる場合は、毛先を見てください。毛先がほつれていたら交換時期です、とケルマン氏は言います。風邪やインフルエンザなどの病気から回復した後も、歯ブラシを交換することが重要です。
歯ブラシを定期的に交換しないとどうなるでしょうか?
毛先がほつれた歯ブラシを使用すると、次のようなさまざまな問題が発生する可能性があります。
歯をきちんと磨かない。
歯垢が残ります。
口の中に細菌が蓄積して広がります。
歯を最も効果的に磨くために、ケルマン博士は次の 2 つの点を指摘しています。
夜、歯を磨く前にフロスを使いましょう。
CNBCによると、細菌の蓄積を防ぐために、歯ブラシを密閉容器に保管する前に自然乾燥させるとよいとのことだ。
夜、歯を磨く前にフロスを使うのが最適です。
電動歯ブラシはどうですか？
電動歯ブラシをお使いの場合は、約2ヶ月ごと、またはメーカーの推奨に従ってブラシヘッドを交換する必要があります。タイムズ・オブ・インディア紙によると、電動歯ブラシのブラシヘッドは、ブラッシング中に高速で動き、回転するため、手磨きのブラシよりも早く摩耗する可能性があります。
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