学校うつ病の予防と抑制のスキルに関する 2025 年の学生コンテストでのカムサッチ中等学校の生徒による寸劇。
実話からの警告
ホアンホア地区（旧）の中学校に通う9年生のNTM君は、かつて担任の先生をひどく心配させたことがありました。もともと成績優秀だったM君は、家族からも常に高い期待を寄せられていました。しかし、10年生の試験準備期間に入ってから、不眠症や不規則な食生活に悩まされ、テストで希望の点数が取れないというだけですぐに泣き出してしまうようになりました。教師たちは勉強量を減らすようにアドバイスしましたが、M君は両親をがっかりさせたくないという思いから、知識を詰め込み学習しようとしました。M君の沈黙は次第に異常になり、引きこもり、友達を避けるようになり、何度も学校を休みたいと申し出るようになりました。
ある日の午後、ある教師が3階の廊下でM.がパニック状態に陥り、手が震えているのを発見しました。安心させると、M.は泣き出し、プレッシャーに耐えられず、「自分は役に立たない」と感じ、人々に失望させられるのではないかと不安だと打ち明けました。その後、家族と学校が協力して彼女を医師の診察を受けさせ、医師はM.にうつ病の兆候があり、早期発見されずに数ヶ月かけて徐々に悪化していると診断しました。M.の物語は、多くの生徒に重くのしかかる、成果を出すことへのプレッシャーに対する警鐘となりました。
ギソン町（旧）の高校10年生LQBは、かつて友人たちから孤立し、落ち込んでいた時期がありました。授業中のちょっとした誤解をきっかけに、友人たちがプライベートチャットグループを作り、Bの悪口やからかいを始めました。ネガティブなコメントが次々と書き込まれ、Bは混乱し、恥ずかしさを感じ、学校に行くのが怖くなりました。繊細な性格のBは、弱者扱いされるのを恐れて、家族に打ち明けることさえままならなくなりました。
Bは毎日、皆の視線を避けるためにいつも頭を下げ、黙って授業に出席した。勉強の成績は著しく低下し、疲れやすくなり、以前は大好きだった物理にも興味を失ってしまった。Bは夜も眠れず、ひたすらスマホを見つめ、何度も何度もネガティブなコメントを読んでいた。
担任の先生は3週目にBの異変に気づき、積極的にBと話し合った。何度も話し合った結果、Bは勇気を出してすべてを話した。学校はすぐに介入し、和解の場を設け、友人グループに謝罪を求め、両親にもさらに話し合うよう促した。タイムリーな支援のおかげで、Bは徐々に精神的に安定していったが、残されたトラウマは、安全で暴力のない学校環境の必要性について、貴重な教訓となった。
上記の事例から、学校うつ病は突然発症するものではなく、達成へのプレッシャー、友人関係における孤立、家族とのつながりの欠如などから、静かに蓄積されていくものであることがわかります。子どもたちはそれぞれ異なる状況を経験しますが、孤独感、行き詰まり、そして適切な時に話を聞いてもらえないという感覚は皆共通しています。この現実は、学校うつ病が明らかに存在し、不幸な結果を避けるためには、学校、家族、地域社会からの早期の注意、適切な認識、そしてタイムリーな支援が必要であることを示しています。
子どもたちに心理的な「盾」を装備させる
現在、州全体でうつ病を患う子供の数に関する正確な統計はないが、 教育訓練省の統計によると、10代の若者の約50％が精神衛生上の問題を抱えている。
心理学の専門家によると、こうした状況の主な原因は、勉強のプレッシャーと高い成績への期待、そして子どもたちが感情を自己制御する能力に欠けていることです。さらに、社会ネットワークの急速な変化は、子どもたちが他者との比較に巻き込まれやすく、自尊心の低下や自己価値の喪失につながります。また、多くのケースは家族のつながりの欠如にも起因しています。忙しくて話を聞く時間のない親は、子どもたちに孤独感を与え、共感できる人がいないと感じさせます。さらに、校内暴力、孤立、友人との長期にわたる対立も、迅速な支援がなければ子どもたちを精神的危機に陥らせる要因となります。
学校における鬱病を抑制するためには、まず、知識やスキルの目標に加え、生徒のメンタルヘルスを教育における重要な基準として認識する必要があります。子どもたちは、自分自身を理解し、自分の感情を言葉で表現し、心配事を話し、必要に応じて勇気を持って支援を求めることを学ぶ必要があります。これは、単なる補助的な活動として捉えたり、個々の活動に合わせて実施したりするのではなく、包括的な教育戦略の一部と捉える必要があります。
近年、多くの学校では「共有メールボックス」「スクール心理カウンセリング」、テーマ別の活動など、心理サポートモデルを積極的に構築しています。規模は小さいものの、これらの活動は生徒たちが自分の考えを表現できる環境を作り、不安定な兆候を早期に察知することに役立っています。たとえ短時間であっても、話を聞く場を設けることで、子どもたちの孤独感を軽減し、心の平静を取り戻すことができます。
家庭や学校だけでなく、地域活動もメンタルヘルスケアの普及に貢献しています。例えば、 タインホア省のソーシャルワークセンター・児童支援基金は、省人民委員会、カムタック中学校、カムヴァン中学校と協力し、2025年に7回の「学校におけるうつ病の予防とコントロールのためのスキルを持つ生徒」コンテストを開催しました。これらのコンテストは、意識向上と生徒のうつ病予防・コントロールスキルの習得を目指し、健全で友好的、そして心理的に安全な学校環境の構築に貢献しています。これにより、生徒が学習や日常生活におけるプレッシャーに前向きに対応する能力を育むことができます。同時に、多くの地域では「メンタルヘルスフェスティバル」、「ソーシャルワーク・心理カウンセリング」グループ、「アン・ズオン・ハウス」を開催し、保護者と教師が持続可能なサポートネットワークを構築するためのスキル研修を行っています。子どもたちがメンタルスキルを身につけ、周囲にしっかりとしたサポートがあれば、プレッシャーを克服し、自分自身を守るために、より積極的に行動できるようになります。
悲しい現実の出来事は、精神的なサポートがなければ、どんな生徒にも学校うつ病になり得ることを示しています。そのため、精神的なスキルを身につけさせることは、解決策であるだけでなく、子どもたちが感情を認識し、プレッシャーを乗り越え、危機に陥らないための「鍵」でもあります。家庭、学校、地域社会が適切に連携することで、子どもたちはより安全で自信を持って成長するための確固たる基盤を築くことができます。
文と写真：トラン・ハン
出典: https://baothanhhoa.vn/ky-nang-tinh-than-chia-khoa-han-che-tram-cam-hoc-duong-271053.htm
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