予防接種の話をしたり、注射針を見たりすると、うちの子は泣き、怖がり、心臓がドキドキしてしまいます。子どもの恐怖心をやわらげる方法はありますか？（トラン・ンガー、ホーチミン市）
返事：
アメリカ精神医学会によると、針恐怖症は不安障害という一般的な精神障害にも分類されています。これは身体を危険から守るためのメカニズムであり、衰弱性の精神障害に発展する可能性があります。
兆候としては、針を見た瞬間の心拍数と血圧の急激な上昇、または心拍数の低下に伴う血圧の低下、失神、説明のつかない極度の不安、針を見た瞬間のパニックなどが挙げられます。小児では、泣き叫んだり、癇癪を起こしたり、固まってしまい、大人にしがみつくことがあります。この恐怖は、子供が成長するにつれて、パニック発作、不眠症、そして医療を避ける症状へと発展する可能性があります。
フーニャン郡にあるVNVCホアン・ヴァン・トゥー予防接種センターで子どもたちが予防接種を受けている。写真：モック・タオ
注射への恐怖は、幼い子供によくある症状です。お子さんがこの恐怖を克服できるよう、以下のような様々な方法でサポートできます。
子供に嘘をつかない
親は子どもに予防接種のメリットを説明し、嘘をついてはいけません。子どもが心の準備を整え、適応できるよう、予防接種の日程は1日前くらいに伝えるようにしましょう。予防接種について子どもに早すぎる時期に伝えると、長期間にわたってストレスや不安を感じさせてしまう可能性があるため、早すぎる時期には伝えるべきではありません。
お医者さんごっこをする
おもちゃのお医者さんセットを買ってあげてもいいでしょう。おもちゃの医療器具に慣れ、お医者さんごっこや予防接種の練習をすることで、お子さんの注射への恐怖心を和らげることができます。
落ち着いてリラックスしましょう
お子さんが注射を怖がらないようにするためにまずすべきことは、親御さんがリラックスして穏やかで明るい気持ちを保つことです。親御さんが不安を抱えていると、お子さんの気分にも影響が出てしまい、注射への恐怖心がさらに強くなってしまうからです。
写真を撮るときは、お子様のお気に入りのものをお持ちください。
お子さんのお気に入りのものを持参すると、気を紛らわせることができ、注射への恐怖を和らげることができます。幼児には、テディベアやカラフルな絵本などを用意すると良いでしょう。少し大きいお子さんには、面白いビデオを見せたり、ゲームをさせたりするのも良いでしょう。
子供の注意をそらす
親御さんは、お子さんにアニメを見せたり、本を読んだり、一緒に遊んだりして、注射針への恐怖を忘れさせることができます。看護師は、お子さんが集中していない時に、予防接種をしながらお子さんとおしゃべりしたり、遊んだりすることもできます。
深呼吸しましょう
深呼吸はリラックス効果があり、ストレスを軽減し、予防接種への集中力を和らげるのに役立ちます。そのため、お母さんはお子さんに、鼻から深く息を吸い、口から吐き出す動作を3～5回繰り返すように指導してあげましょう。
お子様に安心感を与える
抱擁や握手は、お子様の不安を和らげるのに役立ちます。また、お子様は針を怖がっているので、看護師さんには優しく辛抱強く接していただくよう伝えてください。
VNVCの看護師は全員、痛みのない注射技術と子どもたちの心理状態を落ち着かせるためのコミュニケーションスキルについて十分な訓練を受けています。センターでは、大小2本の注射針を用いてワクチンの採取と注射を行い、接種時の痛みを軽減しています。また、VNVCには、子どもたちが注射後のストレスを忘れられるよう、遊び場も設けられています。
グエン・ティ・キム・オアン
VNVCワクチン接種センターシステムの看護部長
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