健康ニュースで一日を始めましょう。また、以下の記事もご覧ください:慢性的な痛みに対する運動の意外な効果、これら 2 つの部位の持続的な痛みは肺がんの警告サイン、WHO はがんリスクを減らすためにこれらの 5 つの食品を避けることを推奨...
大豆は悪玉コレステロールを最大70%減らすのに役立ちます。
専門家によると、大豆はコレステロールを下げるのに効果的な食品です。
大豆には、健康に良い必須アミノ酸、良質な脂肪、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれています。特に、多くの研究によると、大豆はコレステロール値を最大70%低下させる効果があることが示されています。
高コレステロールの治療によく使われる薬剤はスタチンです。
ビバ財団の研究責任者、ジャスティン・バトラー博士は次のように語った。「 科学誌『ジャーナル・アンチオキシダント』に最近発表されたこの研究は、大豆の実に素晴らしい効果を明らかにしました。」
バトラー博士は、この研究で示された大豆粉のコレステロール低下効果は「高コレステロールの治療に使われる薬であるスタチンの効果に匹敵する」と説明した。
バトラー博士は次のように述べています。「科学者たちは、大豆に含まれるコレステロール低下作用のある2つの主要なタンパク質、β-コングリシニンとグリシニンを特定しました。これらは、豆腐や豆乳などの大豆食品に含まれるタンパク質の約70%を占めています。読者の皆様は、このトピックに関するより詳しい情報を、 6月15日付けの記事の健康セクションに掲載しています。」
慢性的な痛みに対する運動の意外な効果。
最近の研究では、定期的な運動が痛みへの耐性を高めることが明らかになりました。これは、運動が慢性的な痛みに苦しむ人々の痛みを和らげ、生活の質を向上させるのに役立つことを意味します。
この研究は学術誌PLOS Oneに掲載されました。これは1万人以上の成人からデータを収集・分析した大規模な研究です。
定期的な運動は、慢性的な痛みを持つ人の痛みに対する耐性を高めるのに役立ちます。
この研究では、冷受容器刺激試験（CPT）を用いて疼痛耐性を測定しました。参加者は氷水に手を浸し、痛みにどれだけ長く耐えられるかを調べました。参加者はCPTを8年の間隔をあけて2回実施しました。さらに、運動の頻度と強度を詳細に記した報告書を提出しました。
研究チームはデータを分析した結果、定期的に運動する人は痛みへの耐性が高いことを発見しました。具体的には、中程度から高強度の運動をする人は、運動頻度の低い人よりも痛みへの耐性が高いことが分かりました。この記事の詳細は、6月15日にヘルスページで公開予定です。
これら 2 つの領域に持続的な痛みがある場合は、肺がんの警告サインです。
がん治療の成功率を高めるには、できるだけ早期に発見することが重要です。肺がんは最も危険ながんの一つであり、体の特定の部位に原因不明の持続的な痛みを引き起こすことがあります。
肺がんは、乳がんと前立腺がんに次いで3番目に危険ながんの一つです。がん細胞は気管、気管支、そして肺の組織内で制御不能に増殖します。
原因不明の胸部および肩の痛みが持続する場合は、肺がんの兆候である可能性があります。
喫煙は肺がんの主な原因と考えられています。放置すると、肺がん細胞は周囲の臓器に広がり、転移さえも引き起こします。手術、化学療法、放射線療法、免疫療法などの治療法が治療に役立ちますが、予防が最善のアプローチであることに変わりはありません。
回復の可能性を高めるには、がんをできるだけ早く発見し、治療する必要があります。英国がん研究センターによると、吸入時に肩や胸に痛みを感じることは、がんの重要な警告サインです。健康ニュースで一日を始め、この記事でさらに詳しく読んでください！
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