ニューヨークポスト紙によると、デンマークの科学者らは、ビタミンK濃度が低い人は肺機能が低下し、喘息、喘鳴、慢性閉塞性肺疾患（COPD）になりやすいことを発見した。
ビタミン K は肺を健康に保つ上で重要な役割を果たす可能性があります。
コペンハーゲン大学病院とコペンハーゲン大学の研究者らは、24歳から77歳までの4,092人を対象に肺機能検査を実施した。
参加者は血液検査も受け、血液中のビタミンK濃度を測定し、全体的な健康状態やライフスタイルに関する質問に答えました。
結果は、ビタミンKレベルが低い人は、1秒あたりの吸入量または呼気量が低いことを示しました。ニューヨーク・ポスト紙によると、これらの人は慢性閉塞性肺疾患、喘息、喘鳴のリスクも高かったとのことです。
研究著者のトルキル・イェスペルセン博士は、「結果はビタミンKが肺の健康維持に重要な役割を果たす可能性があることを示唆している」と述べた。
呼吸器疾患、喘息、COPD、慢性咳嗽に関する欧州呼吸器学会の事務局長アポストロス・ボシオス博士も次のように述べている。「この研究は、血液中のビタミンK濃度が低い人は肺機能が低下する可能性があることを示している。」
ブロッコリーやほうれん草など、ビタミン K が豊富な緑の葉野菜は、肺の健康維持に役立つ可能性があります。
ビタミンKが豊富な食品
ブロッコリーやほうれん草以外にも、レタス、カラシナ、ケール、スイスチャード、白菜、芽キャベツ、大豆油、キャノーラ油にもビタミン K が豊富に含まれています。
ビタミンK欠乏症の兆候
ビタミン K 欠乏症の主な症状は、出血、出血が止まりにくい傷、あざができやすいこと、爪の下の小さな血栓、尿や便に血液が混じること、または暗い色の便です。
Health Line によると、これらの症状が現れた場合は、正確な診断と治療のために直ちに医師の診察を受ける必要があります。
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