Frisches Obst und Gemüse
Flavonoide (auch Bioflavonoide genannt) sind natürliche Verbindungen, die in vielen Früchten, Gemüsesorten und Getränken vorkommen. Sie schützen die Magenschleimhaut und verhindern das Wachstum von H. pylori-Bakterien. Flavonoide helfen, Entzündungen zu reduzieren und Schleimhautzellen vor Schäden zu schützen.
Zu den Nahrungsquellen für Flavonoide gehören Äpfel, Blaubeeren, Blumenkohl, Brokkoli, Erbsen und grüner Tee. Der beste Weg, eine ausreichende Flavonoidzufuhr sicherzustellen, ist der tägliche Verzehr von viel frischem Obst und Gemüse.
Joghurt, Sauerkraut, Kimchi
Probiotika sind nützliche Bakterien, die die Darmflora im Gleichgewicht halten, die Verdauung unterstützen und die Darmgesundheit fördern. Studien zeigen, dass Probiotika zur Eliminierung von H. pylori beitragen und die Wirksamkeit von Magengeschwürbehandlungen verbessern können. Probiotika tragen zum Gleichgewicht der Darmflora bei und reduzieren Entzündungen.
Probiotika-Quellen in Lebensmitteln: Joghurt, Sauerkraut, Kimchi. Die meisten Studien berichten von Vorteilen nach der Einnahme von 200 Millionen bis 2 Milliarden koloniebildenden Einheiten (KBE) über 2–16 Wochen.
Honig ist ein natürlicher Inhaltsstoff mit stark antibakteriellen Eigenschaften. (Illustrationsfoto)
Honig
Honig ist ein natürlicher Inhaltsstoff mit stark antibakteriellen Eigenschaften. Er kann bei der Bekämpfung von H. pylori helfen und dank seiner Enzyme und entzündungshemmenden Eigenschaften die Heilung von Magengeschwüren fördern.
Anwendung:
- Verwenden Sie 2 Teelöffel reinen Honig, gemischt mit 200 ml warmem Wasser.
- Sollte früh morgens oder abends vor dem Schlafengehen eingenommen werden.
- Sie sollten es beharrlich jeden Tag tun.
Knoblauch
Knoblauch enthält den Wirkstoff Allicin, der stark antibakteriell wirkt und das Wachstum von H. pylori-Bakterien hemmen kann. Der Verzehr von rohem Knoblauch oder die Einnahme von Knoblauchpräparaten kann das Risiko von Magengeschwüren verringern.
Anwendung:
Essen Sie täglich 2–3 rohe Knoblauchzehen oder mischen Sie Knoblauch und Honig wie folgt: 15 g frischen Knoblauch vorbereiten, schälen und zerdrücken, in ein Glas geben und mit 100 ml reinem Honig übergießen. Gut verschließen und für etwa 3 Wochen an einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren. Morgens und abends 1 Löffel Knoblauchhonig mit warmem Wasser verrühren oder 2–3 in Honig getränkte Knoblauchzehen auslöffeln, kauen und schlucken.
Lakritze
Süßholz, insbesondere deglycyrrhiziniertes Süßholz (DGL), ist ein beliebtes Naturheilmittel zur Behandlung von Magengeschwüren. Es fördert die Produktion von Magenschleim, der eine natürliche Schutzschicht für die Magenschleimhaut bildet. Studien zeigen, dass DGL-Süßholz dazu beitragen kann, die Größe von Geschwüren zu reduzieren und die Magenschleimhaut vor Magensäure zu schützen.
Anwendung:
- Bereiten Sie 3–5 Gramm getrocknete Lakritze vor und waschen Sie allen Schmutz ab.
- Geben Sie Lakritze in den Topf und fügen Sie 500 ml kochendes Wasser hinzu.
- Wenn das Wasser kocht, die Hitze reduzieren und noch etwa 10 Minuten köcheln lassen.
- Lakritzreste entfernen, Saft auspressen und auf mehrere Getränke über den Tag verteilt verteilen.
Kurkuma
Kurkuma enthält Curcumin, eine Verbindung mit starken entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften. Kurkuma kann helfen, die Symptome von Magengeschwüren zu lindern und den Heilungsprozess zu unterstützen.
Anwendung:
- Kurkumapulver und Honig im Verhältnis 1:1 mit warmem Wasser mischen.
- Gut umrühren und direkt vor jeder Mahlzeit trinken.
- Um eine Besserung zu sehen, sollten Sie 2 Wochen lang 3-mal täglich trinken.
Aloe Vera
Aloe Vera ist ein natürlicher Inhaltsstoff mit beruhigenden und entzündungshemmenden Eigenschaften. Sie wird häufig zur Unterstützung der Verdauung und zur Linderung der Symptome von Magengeschwüren eingesetzt.
Anwendung:
- Bereiten Sie 5 Aloe-Vera-Blätter vor, schälen und waschen Sie sie, um das gesamte klebrige Harz auf der Außenseite zu entfernen.
- Aloe Vera pürieren, in ein Glas geben und mit 1/2 Liter Honig vermischen.
- Gut abdecken und im Kühlschrank aufbewahren.
- Jedes Mal 10 ml Aloe Vera mit 150 ml warmem Wasser mischen und 30 Minuten vor den Mahlzeiten trinken.
- 2–3 Tage lang regelmäßig 3-mal täglich anwenden.
Ingwer
Ingwer ist ein bekanntes Gewürz mit starken entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften. Ingwer reduziert die Magensäure und schützt den Magen vor Geschwüren verursachenden Faktoren.
Anwendung:
- Frischen Ingwer waschen, schälen und in dünne Scheiben schneiden.
- Ingwer zerdrücken oder auspressen, um Saft zu erhalten.
- Nehmen Sie 2 Teelöffel Ingwersaft, gemischt mit 200 ml heißem Wasser, und fügen Sie ein paar Körner Salz hinzu.
- Jeden Morgen vor dem Essen trinken.
- Wenden Sie es regelmäßig täglich an, um eine Linderung der Symptome zu erzielen.
Obwohl die oben genannten natürlichen Methoden die Symptome eines Magengeschwürs lindern können, sollten sie keine medizinische Behandlung ersetzen. Konsultieren Sie vor der Anwendung natürlicher Heilmittel immer Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass diese nicht negativ mit Ihren aktuellen Medikamenten interagieren.
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Quelle: https://vtcnews.vn/8-bai-thuoc-giup-giam-loet-da-day-tu-thao-duoc-thien-nhien-ar902780.html
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