De beste warme dranken voor winterochtenden

GĐXH - Hieronder vindt u een aantal warme dranken die het lichaam helpen opwarmen, met natuurlijke ingrediënten die ons helpen gezond en actief te blijven...

Gember-citroenthee, een goede warme drank voor winterochtenden

Gember en citroen zijn twee kruiden die een perfecte combinatie vormen voor winterochtenden. De ontstekingsremmende eigenschappen van gember kunnen het lichaam verwarmen en pijnlijke spieren verzachten. Citroenen bevatten veel vitamine C, wat de immuniteit versterkt en seizoensgebonden infecties bestrijdt.

Om deze thee te maken, voegt u eenvoudigweg een paar plakjes verse gember toe aan heet water, pers er een halve citroen uit en geniet ervan.

Gouden kurkumamelk

Kurkumamelk (gouden melk) is een combinatie van kurkuma en melk, een drank die bekend staat om zijn ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen. Kurkuma bevat curcumine, wat in verband is gebracht met vele gezondheidsvoordelen, waaronder een betere hartgezondheid en betere gewrichtsondersteuning.

Kurkumamelk (gouden melk) is een combinatie van kurkuma en melk, een drank die bekend staat om zijn ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen.

Meng een theelepel kurkumapoeder in warme melk (of amandelmelk), voeg een snufje zwarte peper toe (zodat uw lichaam de curcumine beter kan opnemen) en voeg naar wens honing toe.

Kamille- en lavendelthee

Romeinse kamille en lavendel staan ​​bekend om hun kalmerende werking, waardoor deze thee ideaal is voor het verlichten van stress en angst (die vaak een piek bereiken tijdens de koudere, donkere wintermaanden).

Kamille bevordert ook de spijsvertering, terwijl lavendel een aangenaam aroma toevoegt. Om deze thee te maken, laat u kamille en lavendel een paar minuten trekken in heet water.

Honing-citroenwater

Citroen en honing met warm water is een klassieke drank met veel gezondheidsvoordelen. Citroen bevordert de spijsvertering en ontgift de lever, terwijl honing zorgt voor een natuurlijke zoetheid en antibacteriële eigenschappen. Deze combinatie kan de spijsvertering stimuleren, gifstoffen afvoeren en het immuunsysteem versterken.

Citroen en honing met warm water is een klassieke, populaire drank met veel gezondheidsvoordelen.

Om dit drankje te bereiden, voegt u het sap van een halve citroen toe aan warm water, roert u er een lepel honing doorheen en geniet u ervan.

Pepermunt- en basilicumthee

Munt en basilicum vormen samen een drankje dat de maag kalmeert en de geest verheldert. Basilicum is rijk aan antioxidanten, die stress helpen verminderen. Munt bevordert de spijsvertering en heeft een verkoelend effect.

Voeg een paar verse basilicum- en muntblaadjes toe aan heet water en laat het een paar minuten trekken. Dit heerlijke drankje kan je een fris gevoel geven en ochtendmoeheid tegengaan.

Appelazijn en honing

Voor wie van een lichtzure drank houdt, zijn appelazijn en honing een goede optie. Appelazijn staat erom bekend de spijsvertering te bevorderen en de pH-waarde in balans te brengen. Honing voegt een beetje zoetheid toe en heeft antibacteriële eigenschappen.

Voor wie van een lichtzure drank houdt, is appelazijn met honing een goede optie.

Meng een theelepel appelazijn en een theelepel honing in warm water, roer goed en drink het op.

Kaneel honingwater

Kaneel en honing worden beide gewaardeerd vanwege hun vermogen om de immuniteit te versterken en de algehele gezondheid te ondersteunen.

Kaneel, rijk aan antioxidanten, helpt de bloedsuikerspiegel te stabiliseren, terwijl honing energie geeft en sterke antibacteriële eigenschappen heeft. Gecombineerd met warm water is dit een geweldige oplossing om het lichaam op te warmen en het gevoel van vermoeidheid in de winter te verdrijven.

Bron: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/loai-do-uong-am-tot-nhat-cho-buoi-sang-mua-dong-172251205151839118.htm