Hoe gebruiken diabetici bittere meloen het meest effectief?

Bittermeloen is een unieke vrucht en groente die veel gebruikt wordt, zowel medicinaal als in de voeding. De bittermeloenplant gedijt in tropische en subtropische gebieden, waaronder Azië, Afrika, Zuid-Amerika en het Caribisch gebied.

Volgens Amerikaanse wetenschappers is bittere meloen rijk aan vitaminen en mineralen, heeft het antibacteriële eigenschappen en antioxidanten. Bittere meloen wordt gebruikt ter voorkoming en ondersteuning van de behandeling van ziekten zoals diabetes , kanker, maagzweren en constipatie.

Illustratiefoto

Onderzoek uit Bangladesh toont aan dat bittere meloen stoffen bevat die helpen de bloedsuikerspiegel te reguleren en de hoeveelheid lipiden (vetten) in het bloed te verlagen.

Wetenschappers van de Naresuan Universiteit (Thailand) volgden diabetes type 2-patiënten die 4 weken lang dagelijks 2000 mg bittermeloen slikten en een lagere bloedsuikerspiegel hadden dan in het begin. De onderzoekers concludeerden dat bittermeloen stoffen bevat die de eetlust onderdrukken en de bloedsuikerspiegel verlagen, vergelijkbaar met insuline.

Uit een ander Nigeriaans onderzoek bleek dat het eten van bittere meloenbladeren (5-20% van de voeding) ook de bloedsuikerspiegel kan verlagen.

3 geweldige toepassingen van bittere meloen voor mensen met diabetes

Bloedsuikerspiegel onder controle houden

Het effect van bittermeloen op diabetes is het verlagen van de bloedsuikerspiegel en het stabiel houden van de bloedsuikerspiegel. De antidiabetische werkzame stoffen in bittermeloen zijn onder andere Charanti en Vicine, die helpen de bloedsuikerspiegel te verlagen. Polypeptide-p werkt op een vergelijkbare manier als insuline: het zet bloedsuiker om in energie en verlaagt de bloedglucose.

Het voorkomen van diabetische complicaties

Bittermeloen helpt veelvoorkomende complicaties bij diabetici, zoals hart- en vaatziekten en obesitas, te voorkomen. Het helpt de ophoping van cholesterol in de slagaders te verminderen, waardoor het risico op cardiovasculaire complicaties afneemt. Het hoge vezelgehalte in bittermeloen helpt obesitas te voorkomen en helpt diabetici hun gewicht beter onder controle te houden.

Verhoog de weerstand voor diabetici

Naast het reguleren van de bloedsuikerspiegel en het voorkomen van complicaties, biedt bittermeloen bij diabetes ook veel voedingsstoffen die goed zijn voor de gezondheid. Zo is het rijk aan vitamine C, A, foliumzuur, kalium, zink, ijzer en vezels. Vitamine C verhoogt de weerstand en ondersteunt de wondgenezing. Vitamine A verbetert het gezichtsvermogen. Foliumzuur ondersteunt een gezonde celgroei. Kalium, zink en ijzer zijn allemaal essentiële voedingsstoffen voor het lichaam.

Illustratiefoto

Hoeveel bittere meloen is genoeg voor diabetici?

Het eten van bittermeloen is een uitstekende manier om je bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Volgens artsen is het echter niet verstandig om er te veel van te eten, maar alleen 's ochtends en slechts één of twee keer per week.

Bittermeloen kan in veel verschillende vormen worden geconsumeerd, waaronder vers, sap, thee of als supplement. Je kunt ongeveer 50-100 ml bittermeloensap (sap, smoothie) of maximaal één klein stuk fruit per dag consumeren.

Als u echter bittermeloensupplementen gebruikt (tabletten, poeder, vloeistof), moet u de dosering aanpassen aan het voorschrift van uw arts om interacties met andere geneesmiddelen en bijwerkingen te voorkomen.

Diabetici moeten hun bloedsuikerspiegel nauwlettend in de gaten houden bij het gebruik van bittermeloen om te voorkomen dat het een wisselwerking heeft met bloedsuikerverlagende medicijnen. Zwangere vrouwen mogen bittermeloen niet gebruiken omdat het het risico op bloedingen, weeën en een miskraam kan verhogen.

Diabetici die bittere meloen eten, moeten er onmiddellijk mee stoppen als ze deze symptomen ervaren.

Tot op heden is bittermeloen niet medisch goedgekeurd als behandeling voor diabetes. Voeg daarom bittermeloen alleen toe aan uw maaltijden als onderdeel van een gezond dieet. Gebruik bittermeloen niet als voedingssupplement zonder uw arts te raadplegen.

Niet alleen diabetici, maar ook gezonde mensen mogen niet voortdurend bittermeloen eten, omdat het bijwerkingen kan veroorzaken en invloed kan hebben op andere medicijnen die de patiënt gebruikt.

Enkele risico's en complicaties bij het eten van veel bittere meloen zijn: diarree, braken, vaginale bloedingen, gevaarlijke hypoglykemie bij gebruik in combinatie met insuline, leverschade en bloedarmoede... Als u deze symptomen ervaart, moet u daarom onmiddellijk stoppen met het eten van bittere meloen.

Bron: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-benh-tieu-duong-dung-muop-dang-the-nao-hieu-qua-nhat-172240510105545826.htm