Eksperter veileder studenter til å spise hurtigmat sunt

Festivalserien «At leve grønt og leve sunt med studentene» åpnet offisielt ved den første destinasjonen, Dong Nai University, med mange meningsfulle aktiviteter, inkludert å svare på spørsmålet om det er bra for helsen å spise instantnudler.

Festivalserien «Living green and living healthy with students», organisert av Thanh Nien Newspaper og Acecook Vietnam Joint Stock Company, arrangeres ved mange universiteter i sør med en rekke attraktive aktiviteter, og har gitt unge mennesker en nyttig lekeplass til å lære mer om grønne og sunne livsstiler, og dermed gjøre passende endringer i spise- og daglige levevaner for å bli bedre og bedre.

23. november var campusen til Dong Nai University mer travel enn vanlig, med mange boder og hundrevis av studenter som deltok på festivalen «Living green and living healthy with students». Her får studentene ikke bare delta i utfordringer om grønn og sunn livsstil, men har også muligheten til å motta direkte råd fra eksperter for å forbedre ernæring og kroppsform...

I salen fikk studentene muligheten til å lytte til presentasjoner fra de ledende navnene innen den grønne og sunne livsstiltrenden, som forretningskvinnen og modellen Helly Tong og mesterlegen Truong Nhat Khue Tuong. Eksperter delte spesielt tips om hvordan man kan leve en livsstil tett på naturen eller tips for å lage raske, men næringsrike studentmåltider. På bildet deler en student tips om grønn livsstil med Helly Tong.

En annen aktivitet som tiltrakk seg et stort antall studenter var «Gullklokken»-konkurransen arrangert av doktor Truong Nhat Khue Tuong, foreleser ved Institutt for ernæring ved Universitetet for medisin og farmasi i Ho Chi Minh-byen. Dette ga studentene en mulighet til å repetere kunnskapen om næringsrike måltider som Dr. Tuong brukte nesten en time på å dele om emnet «Hva spiser vi for å være sunne og vakre?».

Studentene ved Dong Nai-universitetet var begeistret over å høre mange interessante spørsmål om ernæring og helse, som de ofte har viet lite oppmerksomhet til.

Vinneren av «Ring the Golden Bell»-konkurransen om ernæring, og premien på 2 millioner VND og en gave fra sponsoren, er den kvinnelige studenten Nguyen Thi Minh Nguyet ved Fakultet for grunnskole- og førskolepedagogikk. «Jeg anmeldte ingenting før konkurransen, jeg bare lyttet til foredragsholderens deling og prøvde å huske. I finalerunden var det bare meg og en annen venninne, og heldigvis vant jeg med svaret at oljen i nudelpakken er vegetabilsk olje. Med disse premiepengene vil jeg bruke dem på å spandere på støttespillerne mine og bruke dem til å lære flere fremmedspråk», delte Nguyet.

Minh Nguyet uttrykte også sin begeistring over å ha muligheten til å delta på mange forskjellige stander om helse, avfallsklassifisering eller sport ... «Her lærte jeg mye ny kunnskap om ernæringsrikt kosthold, hvordan man lever grønt, lever sunt. Et høydepunkt er at jeg pleide å tro at instantnudler ville påvirke helsen min, for eksempel kviser eller fordøyelsesbesvær, men egentlig ikke, fordi nudlene og krydderposene også tilfører noen nødvendige mineraler», sa Nguyet.

Master i matematikk, Truong Nhat Khue Tuong, la til at instantnudler hovedsakelig vil gi studentenes måltider stivelse. For å sikre tilstrekkelig ernæring må studentene imidlertid supplere andre næringsgrupper som protein, fett, vitaminer og mineraler gjennom kjøtt, grønnsaker eller melk... «For å tilberede et balansert og trygt måltid må du balansere 4 næringsgrupper i kombinasjon med 5/8 matvaregrupper», bemerket Dr. Tuong.

Innenfor rammene av arrangementet konkurrerte studentene entusiastisk om å se hvem som kunne spise en pakke nudler raskest. Som en av vinnerne sa den mannlige studenten Hoang Dinh Minh Khanh fra Institutt for fremmedspråk ved Dong Nai-universitetet at han var veldig glad, ikke bare fordi han vant førstepremien, men også fordi han hadde muligheten til å delta i den spennende atmosfæren. «Jeg trener også på treningsstudio, så rådet fra legen var ekstremt nyttig, spesielt det faktum at jeg måtte endre vanen min med å bare spise kyllingbryst eller frukt til frokost fordi det ikke ville være næringsrikt nok for musklene mine», delte Khanh. «Jeg lærte også å spise instantnudler, men fortsatt være sunn ved å kombinere andre stoffer som protein, fiber ...»

Standen «Grønn kunnskap, prøv deg på å sortere søppel» tiltrakk seg også mange elever som stilte seg i kø for å prøve seg på sortering. Her forberedte arrangørene papirlapper med navn på forskjellige typer avfall, fra sitronskall, løk, plaststoler, spinat, rustfrie stålpotter, gamle bøker, krystallvaser... Hver elev vil motta 5 papirlapper med krav om å klassifisere dem i 3 typer avfall, inkludert resirkulerbart, uorganisk og organisk.

Elevene deltar flittig i sportsaktiviteter under festivalen «Leve grønt og leve sunt med elevene»

Test hukommelsen din og motta gaver fra arrangørene

Helseboden tiltrakk seg også mange studenter som målte kroppsmasseindeksen sin og fikk råd fra treningseksperter fra treningssenteret California Fitness & Yoga.

Treningsekspert gir studenter råd om hvordan de kan trene og holde seg sunne

Nguyen Ngoc Thuy Tram, fra Institutt for fremmedspråk, fortalte at instantnudler ofte forbindes med fordommen om at de er «dårlig» mat, som lett forårsaker varme i kroppen, kviser og til og med diverse sykdommer. «Men etter å ha lyttet til eksperter, lærte jeg at hvis du spiser instantnudler med egg, tilsetter grønnsaker og annen mat, vil det være næringsrikt. Jeg vet også hvordan jeg kan justere måltidsporsjonene og doseringen min mer passende, i stedet for å spise «instinktivt» og spise det som er tilgjengelig som før», sa Tram.

Etter å ha deltatt i spill og lyttet til konsulenter ved alle standene, fikk elevene også mange fine gaver som bærevesker, skjeer og gafler...

På arrangementet deltok studentene også i «Lucky Draw»-programmet med verdifulle premier som en Asus Vivobook 15X1504ZA bærbar PC, et HAVIT H667BT Bluetooth-headset, en Polymer 10000mAh 12W AVA+ JP299 reservelader og en Delites Z102 500ml termos i rustfritt stål og mange andre gaver fra Acecook Vietnam. Det er verdt å merke seg at den første bærbare datamaskinen i festivalserien «Living green and healthy with students» tilhørte Le Phuong Nghi, en student ved Dong Nai University.

Etter Dong Nai-universitetet vil festivalen «Living green and healthy with students», organisert av Thanh Nien Newspaper og Acecook Vietnam Joint Stock Company, fortsette å finne sted ved University of Finance and Marketing, Ho Chi Minh City University of Agriculture and Forestry frem til midten av desember 2024.

Kilde: https://thanhnien.vn/an-mi-goi-nhung-khong-noi-mun-hay-nong-trong-nguoi-duoc-khong-185241125135405573.htm