Billig mat selges på markedet for å bidra til å avgifte leveren effektivt. Vietnamesere bør spise den for å forlenge livet.

GĐXH - Avgiftning av leveren med gulrotjuice etter Tet er en ganske trygg terapi. For å maksimere effektiviteten kan du kombinere gulrøtter med andre frukter som appelsiner, sitroner...

Er det bra å avgifte leveren med gulrøtter?

Etter Tet velger mange mat for å avgifte leveren, fordi det er da leverens avgiftningsfunksjon kan bli svekket på grunn av et kosthold med mye fett, alkohol og mat som inneholder mye sukker. Dette kan føre til mange helseproblemer som fettlever, stoffskifteforstyrrelser eller svekket immunforsvar...

For å hjelpe leveren til å fungere bedre og forbedre avgiftningsprosessen, kan du supplere med noen næringsrike grønnsaker, inkludert gulrøtter.

Thực phẩm rẻ tiền đang bán đầy chợ giúp thải độc gan hiệu quả, người Việt nên ăn để kéo dài tuổi thọ - Ảnh 2. — Illustrasjonsbilde

Gulrøtter er en rik kilde til karotenoider og betakaroten, som kroppen vår omdanner til vitamin A. Betakaroten er en kraftig antioksidant som bidrar til å beskytte leverceller mot skader forårsaket av eksterne faktorer som alkohol. Karotenoider er fettløselige, så når du spiser gulrøtter, stimulerer det flyten av galle fra leveren, noe som bidrar til å eliminere avfallsstoffer og hjelper til med effektiv avgiftning.

Den beste tiden å avgifte leveren med gulrøtter

Gulrotjuice bør legges til den daglige menyen for å forbedre leverhelsen. Du bør drikke et glass juice etter måltider, fettet i måltidet vil hjelpe kroppen med å absorbere næringsstoffer i gulrøtter mer effektivt. For de med magesmerter bør du bruke gulrotjuice omtrent 2-3 timer etter måltider.

Thực phẩm rẻ tiền đang bán đầy chợ giúp thải độc gan hiệu quả, người Việt nên ăn để kéo dài tuổi thọ - Ảnh 3. — Illustrasjonsbilde

Hvordan avgifte leveren med gulrøtter mest effektivt?

For å maksimere effektiviteten kan du kombinere gulrøtter med andre frukter som appelsiner, sitroner osv. for å forbedre leverfunksjonen og begrense opptaket av for mye sukker fra frukt – årsaken til bakterier som er skadelige for leveren.

Du bør begrense inntaket av mat med mye fett, som stekt mat, hurtigmat og ferdigpakket mat; begrense mat med mye stivelse; mat med mye sukker: godteri, brus, kaker, kullsyreholdige drikker, ... og sentralstimulerende midler som alkohol, øl, ...

I tillegg til å justere kostholdet, er det nødvendig å kombinere det med et daglig treningsprogram .

[annonse_2]
Kilde: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/thuc-pham-re-tien-dang-ban-day-cho-giup-thai-doc-gan-hieu-qua-nguoi-viet-nen-an-de-keo-dai-tuoi-tho-172250210110247163.htm