Rzuć palenie, stosuj czosnek, aby obniżyć ciśnienie krwi: Czy warto to robić, czy nie?

Pan MTX (z Tay Ninh), który od wielu lat zmagał się z nadciśnieniem i wysokim poziomem cholesterolu, regularnie przyjmował leki zgodnie z zaleceniami lekarza. Ostatnio zastanawiał się, czy czosnek mógłby pomóc w poprawie jego stanu, a może nawet zastąpić leki?

Lekarz specjalista 1 Bui Thi Yen Nhi z Uniwersyteckiego Szpitala Medycyny i Farmacji w Ho Chi Minh City - Ośrodek 3 powiedział, że czosnek ma długą historię stosowania w wielu kulturach w leczeniu chorób, w tym problemów oddechowych, chorób sercowo-naczyniowych, infekcji, chorób skóry,...

Jakie korzyści dla serca ma czosnek?

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) uznaje również, że czosnek jest nie tylko stosowany jako żywność, ale także jako jeden z tradycyjnych leków w medycynie tradycyjnej na świecie.

Doktor Yen Nhi stwierdził, że czosnek ma ostry smak i właściwości rozgrzewające, które wspomagają przepływ qi, zmniejszają zastoje, rozgrzewają żołądek i wzmacniają śledzionę, wspomagają detoksykację i zmniejszają obrzęki, zabijają pasożyty, zapobiegają dyzenterii, oczyszczają powietrze, eliminują zastoje, wspomagają trawienie pokarmów, rozgrzewają żołądek i wzmacniają śledzionę. Według badań farmakologicznych, substancje czynne zawarte w czosnku (zwłaszcza allicyna) mogą wspomagać odporność organizmu, zwalczać bakterie i wirusy, wspomagając w ten sposób leczenie chorób związanych z infekcjami dróg oddechowych i grypą.

Ponadto badanie opublikowane w czasopiśmie JAMA w 2020 r. wykazało, że proszek czosnkowy może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka żołądka (szczególnie u osób pijących alkohol).

Badania wykazały, że jeśli chodzi o układ sercowo-naczyniowy, czosnek obniża ciśnienie krwi, poziom lipidów we krwi i zapobiega miażdżycy.

„Chociaż badania pokazują, że czosnek ma korzystny wpływ na obniżenie ciśnienia krwi, nie ma dowodów naukowych na to, że może on zastąpić powszechnie przepisywane leki na nadciśnienie. Dowody naukowe są ograniczone i niespójne, dlatego renomowane towarzystwa kardiologiczne nie zalecają stosowania czosnku w leczeniu nadciśnienia” – powiedział dr Nhi.

Czosnek ma wiele korzystnych właściwości dla serca, ale nie ma żadnych zaleceń, aby stosować go jako substytut leku.

ZDJĘCIE: LC

Na co należy zwrócić uwagę stosując czosnek?

Jedz z umiarem . Według dr Yen Nhi, należy spożywać 1-2 ząbki surowego czosnku dziennie. Chociaż czosnek jest bardzo zdrowy, im więcej go zjesz, tym lepiej. Spożywanie zbyt dużej ilości czosnku może podrażniać wyściółkę żołądka i jelit oraz powodować dolegliwości, takie jak odbijanie, zgaga i nieświeży oddech. Dlatego należy spożywać czosnek z umiarem w codziennej diecie i jeść go na surowo lub gotowanego, w zależności od potrzeb i stanu zdrowia.

Czosnek może zwiększać ryzyko krwawienia . Dlatego należy zachować ostrożność stosując czosnek u pacjentów z takimi grupami pacjentów, jak wrzody żołądka, marskość wątroby, zaburzenia krzepnięcia krwi, osoby przyjmujące leki przeciwzakrzepowe itp. Należy skonsultować się z lekarzem, aby uniknąć pogorszenia stanu lub reakcji na lek, lub zaprzestać stosowania czosnku w trakcie zabiegów lub operacji.

„Czosnek to produkt spożywczy wspomagający zdrowie układu sercowo-naczyniowego, ale nie może zastąpić leków. Aby kontrolować ciśnienie krwi i poziom lipidów we krwi, należy stosować się do zaleceń lekarza, stosować dietę niskosolną, ograniczyć spożycie złych tłuszczów, zwiększyć spożycie zielonych warzyw i owoców, ćwiczyć 30 minut dziennie, utrzymywać prawidłową wagę i regularnie poddawać się badaniom kontrolnym. Jeśli chcesz włączyć czosnek do swojej diety, skonsultuj się z lekarzem, aby upewnić się, że jest on bezpieczny i odpowiedni dla Twojego stanu zdrowia” – zaleca dr Nhi.

Source: https://thanhnien.vn/bo-thuoc-dung-toi-de-ha-huyet-ap-nen-hay-khong-185250623224244773.htm