Najlepsze ciepłe napoje na zimowe poranki

GĐXH - Poniżej znajdziesz kilka gorących napojów, które pomagają rozgrzać ciało. Zawierają naturalne składniki, które pomagają nam zachować zdrowie i aktywność...

Herbata imbirowo-cytrynowa – dobry, ciepły napój na zimowe poranki

Imbir i cytryna to dwa zioła, które idealnie łączą się w zimowe poranki. Przeciwzapalne właściwości imbiru pomagają rozgrzać ciało i ukoić ból mięśni. Cytryny są bogate w witaminę C, która wzmacnia odporność i zwalcza sezonowe infekcje.

Aby przygotować tę herbatę, wystarczy dodać kilka plasterków świeżego imbiru do gorącej wody, wycisnąć sok z połowy cytryny i delektować się.

Złote mleko kurkumowe

Mleko z kurkumą (złote mleko) to połączenie kurkumy i mleka, napoju znanego ze swoich właściwości przeciwzapalnych i antyoksydacyjnych. Kurkuma zawiera kurkuminę, która ma wiele korzyści zdrowotnych, w tym poprawia zdrowie serca i stawów.

Mleko z kurkumą (złote mleko) to połączenie kurkumy i mleka, napój znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych i antyoksydacyjnych.

Wystarczy wymieszać łyżeczkę kurkumy w ciepłym mleku (lub mleku migdałowym), dodać szczyptę czarnego pieprzu (aby pomóc organizmowi lepiej wchłonąć kurkuminę) i, jeśli chcesz, dodać miód.

Herbata rumiankowo-lawendowa

Rumianek rzymski i lawenda znane są ze swojego uspokajającego działania, dzięki czemu ta herbata doskonale sprawdza się w łagodzeniu stresu i lęku (które często nasilają się w chłodniejszych, ciemniejszych miesiącach zimy).

Rumianek wspomaga również trawienie, a lawenda dodaje przyjemnego aromatu. Aby przygotować tę herbatę, zalej rumianek i lawendę gorącą wodą przez kilka minut.

Woda z miodem i cytryną

Cytryna i miód z ciepłą wodą to klasyczny napój o wielu korzyściach zdrowotnych. Cytryna wspomaga trawienie i detoksykuje wątrobę, a miód zapewnia naturalną słodycz i właściwości antybakteryjne. To połączenie może pomóc w pobudzeniu trawienia, eliminacji toksyn i wzmocnieniu układu odpornościowego.

Napój z cytryną, miodem i ciepłą wodą to klasyczny, popularny napój o wielu korzyściach zdrowotnych.

Aby przygotować ten napój, dodaj sok z połowy cytryny do ciepłej wody, dodaj łyżeczkę miodu i delektuj się.

Herbata z mięty pieprzowej i bazylii

Mięta i bazylia łączą się, tworząc napój, który koi żołądek i oczyszcza umysł. Bazylia jest bogata w przeciwutleniacze, które pomagają redukować stres. Mięta wspomaga trawienie i ma działanie chłodzące.

Dodaj kilka świeżych listków bazylii i mięty do gorącej wody i parz przez kilka minut. Ten pyszny napój pomoże Ci poczuć się odświeżonym i uchroni Cię przed porannym zmęczeniem.

Ocet jabłkowy i miód

Dla tych, którzy lubią lekko kwaśne napoje, ocet jabłkowy z miodem to świetna opcja. Ocet jabłkowy wspomaga trawienie i równoważy poziom pH. Miód dodaje odrobinę słodyczy i ma właściwości antybakteryjne.

Dla tych, którzy lubią napoje lekko kwaśne, świetną opcją będzie ocet jabłkowy z miodem.

Wymieszaj jedną łyżeczkę octu jabłkowego i jedną łyżeczkę miodu w ciepłej wodzie, dobrze wymieszaj i wypij.

Woda miodowo-cynamonowa

Zarówno cynamon, jak i miód są cenione za swoje właściwości wzmacniające odporność i wspomagające ogólny stan zdrowia.

Cynamon, bogaty w przeciwutleniacze, pomaga stabilizować poziom cukru we krwi, a miód dodaje energii i ma silne właściwości antybakteryjne. W połączeniu z ciepłą wodą to doskonały sposób na rozgrzanie ciała i pozbycie się uczucia zmęczenia zimą.

Source: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/loai-do-uong-am-tot-nhat-cho-buoi-sang-mua-dong-172251205151839118.htm