Jak donosi New York Post , duńscy naukowcy odkryli, że osoby z niskim poziomem witaminy K mają upośledzoną funkcję płuc i są bardziej podatne na astmę, świszczący oddech i przewlekłą obturacyjną chorobę płuc (POChP).
Witamina K może odgrywać ważną rolę w utrzymaniu zdrowia płuc
Naukowcy ze Szpitala Uniwersyteckiego w Kopenhadze i Uniwersytetu Kopenhaskiego przyjrzeli się 4092 osobom w wieku od 24 do 77 lat. U uczestników badania wykonano badania czynności płuc.
Uczestnikom wykonano także badania krwi w celu zmierzenia poziomu witaminy K oraz odpowiadali na pytania dotyczące ogólnego stanu zdrowia i stylu życia.
Wyniki pokazały, że osoby z niskim poziomem witaminy K miały mniejszą objętość powietrza, jaką mogły wdychać lub wydychać w ciągu sekundy. Osoby te były również bardziej narażone na przewlekłą obturacyjną chorobę płuc, astmę lub świszczący oddech, jak donosi „New York Post”.
Wyniki wskazują, że witamina K może odgrywać ważną rolę w utrzymaniu zdrowia płuc, powiedział autor badania dr Torkil Jespersen.
Dr Apostolos Bossios, sekretarz Europejskiego Towarzystwa Chorób Układu Oddechowego ds. chorób układu oddechowego, astmy, POChP i przewlekłego kaszlu, powiedział także: Badanie to wykazało, że osoby z niskim poziomem witaminy K we krwi mogą mieć gorszą funkcję płuc.
Liściaste warzywa bogate w witaminę K — takie jak brokuły i szpinak — mogą pomóc w utrzymaniu zdrowych płuc.
Produkty bogate w witaminę K
Oprócz brokułów i szpinaku, bogatym źródłem witaminy K są również sałata, liście gorczycy, jarmuż, boćwina, kapusta pekińska, brukselka, olej sojowy i olej rzepakowy.
Objawy niedoboru witaminy K
Głównymi objawami niedoboru witaminy K są: krwawienie, trudne do zatamowania rany, łatwe powstawanie siniaków, małe skrzepy krwi pod paznokciami, krwawy lub czarny mocz lub stolec.
Według Health Line, jeśli zaobserwujesz u siebie takie objawy, natychmiast zwróć się o pomoc lekarską w celu postawienia trafnej diagnozy i podjęcia leczenia.
Link źródłowy
Komentarz (0)